“Sciare è più facile da imparare, ma più difficile da padroneggiare… mentre lo snowboard è più difficile da imparare, ma più facile da padroneggiare.”
Questa è un’affermazione comune che sentirai nel mondo degli sport sulla neve e, mentre persone diverse possono praticare sport diversi, è generalmente vero.
Con lo sci, la tecnica di un principiante può essere scomposta in un approccio modulare, ma la sua perfezione richiederà di diventare estremamente tecnica.,
Con lo snowboard, si tratta di ottenere sui bordi (entrambi i bordi del tallone e della punta). Questa è la parte più difficile, ma, una volta raggiunto, hai la tecnica fondamentale dello sport inchiodato-e può raggiungere un livello piuttosto impressionante abbastanza rapidamente, soprattutto se sei coraggioso!
I primi giorni
Per il primo giorno o due, lo sci è più facile da raccogliere rispetto allo snowboard., Questo è in gran parte perché lo sci è più intuitivo per i principianti rispetto allo snowboard, per due motivi principali:
Separazione: Con lo sci, le gambe rimangono separate quindi a basse velocità, puoi buttare fuori una gamba se inizi a cadere per aiutare a riequilibrarti. Lo snowboard, d’altra parte, richiede che i piedi siano attaccati alla tavola e questo può sembrare imbarazzante e restrittivo all’inizio – e può richiedere un po ‘ di tempo per abituarsi. Se inizi a cadere, cadrai inevitabilmente e prenderai il colpo.,
Posizione del corpo: lo sci è fatto con una posizione diretta e dritta; lo sciatore principiante ha una visione periferica totale e può vedere esattamente dove sta andando, e tutto ciò che è davanti, comprese altre persone e oggetti. D’altra parte, le posizioni dello snowboard sono laterali e quindi il principiante ha una visione meno periferica, vedendo solo circa il 50% di ciò che è davanti durante il viaggio lungo le piste. Questo può anche richiedere un po ‘ di tempo per abituarsi.
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Dopo la luna di miele
Snowboard:
Una volta superati questi due ostacoli (principalmente psicologici), gli snowboarder principianti dovrebbero essere in grado di progredire relativamente rapidamente nello sport. L’attaccamento dei piedi allo snowboard, imbarazzante all’inizio, diventa un vantaggio – poiché gli sciatori scoprono che attraversare i loro sci può diventare un problema; tenere gli sci separati è un’abilità in sé.,
Gli snowboarder principianti, benedetti con un monoski, non devono preoccuparsi di questo. Quindi, una volta che hanno afferrato le basi per fare un giro – girare le spalle, che trasforma i fianchi, che trasforma caviglie e piedi, che trasforma lo snowboard – allora possono iniziare a colpire le piste adeguate. Il prossimo passo è lavorare su un migliore equilibrio e una maggiore velocità. E l’aumento della velocità rende la rotazione ancora più facile a causa del minor contatto tra la base della tavola e la neve, che diminuisce la resistenza durante la rotazione.,
Per la maggior parte degli snowboarder principianti, le basi per scendere e fare semplici curve dovrebbero essere realizzabili entro una settimana o due. Quindi aumentare la velocità, finessing giri e prendere la vostra guida al livello successivo sulle piste, nel parco (e nel backcountry), è quello che vi permetterà di trascorrere il resto del vostro tempo a fare!
Sci:
Per gli sciatori, tuttavia, il duro lavoro inizia dopo il periodo di luna di miele di uno o due giorni ed è probabile che ci vorrà molto più tempo di quanto sarebbe per gli snowboarder per costruire quel livello di base di abilità., Avere due sci separati su due gambe separate, all’inizio un vantaggio, inizia a diventare un problema perché spostare entrambe le gambe contemporaneamente, in simmetria e in armonia, richiede un po ‘ di tempo per raggiungere.
Gli sciatori principianti inizieranno con lo spazzaneve (alias pizza) – che unisce le punte degli sci, le code degli sci a parte – e gli sci dritti (alias patatine fritte) su una pista per bambini per abituare il principiante a viaggiare dritto lungo le piste a velocità., Il passo successivo è la curva spazzaneve, che reintroduce la tecnica spazzaneve per convincere gli sciatori a spostare uno sci verso l’esterno in modo che una curva possa essere completata nella direzione opposta.
Immagine: mechanicsofsport.com
A differenza della rapida progressione degli snowboarder, nella maggior parte dei casi gli sciatori principianti stanno facendo bene a progredire oltre i giri spazzaneve entro la fine della prima settimana. Tuttavia, anche se la progressione è più difficile e tecnica, quando gli sciatori iniziano ad affrontare piste blu e rosse troveranno uno sport che continua a sfidare tecnica e abilità., E la padronanza, anche se difficile, è molto gratificante a causa della difficoltà di arrivarci.
Fitness
Devi essere abbastanza in forma per essere un buon sciatore o snowboarder. Ma per cominciare, lo sci è un po ‘ più impegnativo su gambe e cosce, mentre lo snowboard tende ad avere bisogno di più forza principale, poiché la parte superiore del corpo è più coinvolta nella rotazione e nell’equilibrio., Ecco alcuni esercizi consigliati se stai facendo l’uno o l’altro – ma aiuta a sviluppare la forma fisica generale per fare entrambe le cose:
Sci:
Il ciclismo è un’opzione consigliata da Snowskool, specialmente per gli sciatori, in quanto rafforza le gambe ma ha un impatto inferiore rispetto alla corsa su ginocchia e articolazioni. Anche gli esercizi generali di rafforzamento delle gambe aiuteranno.
Snowboard:
Esercizi di rafforzamento di base che si concentrano sui muscoli addominali e parte bassa della schiena migliorerà la forma fisica generale, l’equilibrio e la prevenzione degli infortuni – e sono particolarmente utili per gli snowboarder., Ci sono alcuni grandi esempi di esercizi di rafforzamento di base, da semplici scricchiolii a pilates, ma paddleboarding è un altro sport popolare (su una tavola) che offre un grande lavoro di base fuori stagione.
Un’altra cosa da tenere a mente è che i principianti spesso cadono di più, e più difficile, quando lo snowboard. Quindi imparare a fare snowboard può essere più indulgente sul corpo se sei un po ‘ più giovane o in buona forma fisica.
Una buona dipendenza!,
Per molte persone, gli sport sulla neve diventano piuttosto avvincenti: uno sciatore o uno snowboarder attende con impazienza una vacanza sulla neve in montagna con la stessa disperazione di un barbone sulla spiaggia attende con impazienza una vacanza estiva al mare. E indipendentemente dal fatto che tu scelga lo sci o lo snowboard, se superi la fase del principiante e ci entri davvero, è molto probabile che lo sport diventi una parte centrale della tua vita. Si vuole andare avanti e diventare un esperto.,
A differenza di altre dipendenze, questo non è così male, si è fuori esercizio in montagna, all’aria aperta e avere uno scoppio totale per l’avvio. Lo sci e lo snowboard hanno entrambi un grande lato sociale con la scena apres che è una grande parte di entrambi gli sport, quindi farai molti amici lungo la strada.