Fare una lunga pausa pranzo con un pisolino è comune in un certo numero di paesi mediterranei, tropicali e subtropicali. Il Washington Post del 13 febbraio 2007 riporta a lungo su studi in Grecia che indicano che coloro che pisolino hanno meno rischio di attacchi di cuore.

La Siesta era comune anche in Italia, dove è chiamata riposo nel Nord Italia e pennichella o pisolino nel Sud Italia., Molti musei, chiese e negozi chiudono durante mezzogiorno (dalle 12:00-1:30 pm alle 2:30-4:00 pm) in modo che i proprietari possano tornare a casa per il pranzo e talvolta un pisolino durante le ore più calde della giornata.

Negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in un numero crescente di altri paesi, un breve sonno è stato definito “power nap”, un termine coniato dallo psicologo sociale della Cornell University James Maas e riconosciuto da altri ricercatori come Sara Mednick e dalla stampa popolare. La siesta è praticata anche in alcune regioni ancora più fredde, come la Patagonia.,

Nelle fattorie della Norvegia rurale, gli agricoltori tradizionalmente si svegliano presto per prendersi cura del loro bestiame. Questo è seguito da una pausa pranzo anticipata dopo la quale viene preso un pisolino da due a tre ore.

Era l’usanza in Russia, con Adam Olearius che affermava che tale era “l’usanza del Conte, dove il sonno è necessario dopo cena come nella notte”. Una fonte di ostilità verso il falso Dmitriy I era che non lo faceva “…concedetevi la siesta.,”: 535

La Vita di Carlo Magno di Einhard descrive le sieste estive dell’imperatore: “In estate, dopo il pasto di mezzogiorno, mangiava un po’ di frutta e prendeva un altro drink; poi si toglieva le scarpe e si spogliava completamente, proprio come faceva di notte, e riposava per due o tre ore.”

L’India ha la cultura dei sonnellini dopo pranzo ora diminuendo con le incursioni fatte dalla moderna cultura del lavoro occidentale. Yoga sostiene un piccolo pisolino dopo pranzo. Si chiama “”Vam-Kukshi” (letteralmente, sdraiato sul lato sinistro). Sdraiato sul lato sinistro ha proposto benefici per la digestione e prevenire il reflusso alimentare.,

Spagnamodifica

Nella Spagna moderna, il pisolino di mezzogiorno durante la settimana lavorativa è stato in gran parte abbandonato tra la popolazione attiva adulta. Secondo un sondaggio del 2009, il 16,2 per cento degli spagnoli intervistati ha affermato di fare un pisolino “ogni giorno”, mentre il 22 per cento lo ha fatto “qualche volta”, il 3,2 per cento “solo nei fine settimana” e il resto, il 58,6 per cento, “mai”., La quota di coloro che hanno affermato di avere un pisolino al giorno era diminuita del 7 per cento rispetto a un precedente sondaggio nel 1998. Quasi tre quarti di coloro che prendono la siesta hanno affermato di farlo sul divano piuttosto che sul letto. L’abitudine è più probabile tra gli anziani o durante le vacanze estive al fine di evitare le alte temperature del giorno e prolungare la vita sociale fino alle più fresche serate e notti.,

I media in lingua inglese spesso confondono la siesta con la pausa pranzo di due o tre ore che è caratteristica dell’orario di lavoro spagnolo, anche se la popolazione attiva ha meno probabilità di avere tempo per una siesta e i due eventi non sono necessariamente collegati. Infatti, lo spagnolo medio lavora più ore rispetto a quasi tutti i loro omologhi europei (in genere 11 ore al giorno, dalle 9 alle 20).,

Per quanto riguarda le origini della pratica in Spagna, il caldo torrido estivo predominante soprattutto nel Sud si pensa che abbia motivato coloro che fanno lavori agricoli a prendersi una pausa per evitare la parte più calda della giornata. Nelle città, la triste situazione economica in Spagna negli anni della guerra civile post-spagnola coincise con l’avvento di un’economia moderna e dell’urbanizzazione. A quel tempo, una lunga pausa di mezzogiorno—con o senza siesta—era necessaria per coloro che si spostavano tra i lavori part-time che erano comuni nell’economia sputtering.