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CLEVELAND – Molti di noi non può ottenere il giorno, per partire senza la nostra tazza di mattina di caffè.

Ma secondo uno studio recente, le persone che lottano con l’emicrania dovrebbero tenere sotto controllo l’assunzione di caffeina.

Lo studio ha esaminato 98 persone che erano noti malati di emicrania.,

I ricercatori hanno scoperto che 1-2 porzioni di una bevanda contenente caffeina non hanno avuto un impatto sul rischio di emicrania.

Tuttavia, quando le persone avevano tre o più porzioni di bevande contenenti caffeina al giorno, c’era un aumentato rischio di soffrire di emicrania.

Le porzioni per caffè e tè sono state misurate tra 6-8 once, mentre le porzioni per la soda sono state misurate a 12 once.

“Questo è qualcosa che conosciamo da un po’”, ha detto Emad Estemalik, MD, della Cleveland Clinic, che non ha preso parte allo studio., “La caffeina può essere correlata all’emicrania, ma in realtà si riduce alla quantità di caffeina che una persona consumerebbe. Troppa caffeina può effettivamente innescare l’emicrania e di solito consigliamo ai pazienti emicranici di rimanere a una quantità inferiore.”

Dr. Estemalik ha detto quando si tratta di scelte di vita che possono avere un impatto emicrania, è fondamentale guardare sia l’assunzione di caffeina e alimenti – che può anche portare su un emicrania.

Altri fattori, come il cambiamento del tempo – in particolare quando c’è un grande, improvviso, cambiamento di temperatura – scateneranno l’emicrania per molte persone.,

Per limitare il rischio di emicrania, raccomanda di tenere note su quali sono i tuoi trigger personali.

“È importante per ogni persona conoscere i loro trigger unici”, ha affermato il dott. “Ricorda, questo è uno studio, ma non significa che queste informazioni si applichino a tutti. I pazienti dovrebbero conoscere i loro trigger – per alcuni, è il caffè, per gli altri è il cibo, per gli altri è il tempo. Estemalik ha detto che le persone che non soffrono di emicrania potrebbero non avere lo stesso grado di rischio quando si tratta di mal di testa e caffeina., Ma coloro che hanno emicranie o anche frequenti mal di testa, dovrebbero tenere d’occhio quanta caffeina stanno bevendo.

I risultati completi dello studio possono essere trovati nell’American Journal of Medicine.

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