Ho un nuovo piatto di pollo non-tuo-medio-e-noioso per te!
E sono ancora molto felice di riferire qui che sono tornato in pollo. Beh, un po’. Questo pollo bruschetta qui cambiato il gioco per me e ho iniziato a godere il gusto di più. E’sempre stata la texture che mi spegne, quindi devo trovare qualcosa che amo SUPER. Inserisci yogurt pollo marinato.,
Il pollo è facilmente uno dei cibi preferiti di Eddie, quindi sono sempre costantemente impegnato nella mia missione di trovare le ricette di pollo non noiose.
E anche se questo può sembrare un po ‘ noioso, ti prometto che non lo è.
Abbiamo tutti bisogno di una di quelle ricette di pollo. Uno di quelli semplici che funziona come una cosa cena tipo entrée ma è abbastanza neutro che può essere servito con qualsiasi e tutti i lati. O può essere tritato o triturati e utilizzati in panini o tacos o sulla pizza e tutto ciò che il jazz.
Ma allo stesso tempo-ha ancora sapore. Non è troppo CHIARO., E ‘ noioso. E ‘ asciutto e ic ick.
Questo è uno di quelli!
Sono ossessionato da questo pollo marinato allo yogurt perché puoi fare quello che vuoi con esso. Puoi tenere la marinata di base e grigliarla o cuocerla e poi usarla come desideri.
È fantastico in pitas con hummus. È perfetto per preparare i pasti per la settimana successiva: puoi preparare insalate o panini o diamine, persino usare gli avanzi nella zuppa.
Ed è ottimo da solo servito per cena con questi pomodorini scoppiati e qualche chips di quinoa o cavolo. È così saporito e tenero!,
Naturalmente, è possibile modificare le erbe o spezie nello yogurt troppo. Ma il sapore generale e la marinata lo lasciano super tenero e delizioso e produce un risultato personalizzabile una volta che il pollo è fatto.
La marinatura dello yogurt è uno dei miei metodi preferiti perché aiuta davvero a mantenere il pollo succoso! E stranamente, anche se preferisco lo yogurt in stile greco al normale per mangiare, in realtà amo usare lo yogurt normale normale per marinare. Dal momento che non è così spessa, si comporta come il latticello. E ‘ il migliore, fidati.,
Questa è una specie di ricetta di transizione per noi. Stiamo ancora facendo un sacco di grigliate-forse non tanto durante la settimana, ma almeno ogni fine settimana. E ho ancora qualche pomodoro rimasto sulla vite! Sono riuscito a uccidere tutto il resto però. Non preoccuparti.
Quindi, per una cena super semplice idea, si potrebbe servire questo con un po ‘ di yogurt tuffo e alcuni dei pomodorini aglio pan-burst. Quindi usa il tuo lato preferito o qualsiasi altra cosa tu abbia lasciato in frigo. La piccola ricetta mash up qui è così saporito che si può anche ottenere via con riso integrale o quinoa., E gli avanzi fanno per un pranzo incredibile.
E probabilmente vuoi bere il tuffo allo yogurt! Tanto per dire.
Yogurt e Limone Marinato alla Griglia di Pollo
burst aglio pomodorini
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 1 tazza di pomodorini
- 2 spicchi di aglio
- pizzico di sale e pepe
Istruzioni
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mettere il pollo in un sacchetto di chiusura ermetica o teglia da forno., In una ciotola, sbattere insieme lo yogurt, la scorza di limone, il succo di limone, l’olio d’oliva, l’aglio, il sale e il pepe. Versare il composto del pollo e gettare a cappotto. Marinare per almeno 2 ore o anche durante la notte.
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Quando si è pronti per la griglia, preriscaldare la griglia ad alta per almeno 10 minuti. Rimuovere il pollo con le pinze da cucina e posizionarlo direttamente sulle griglie calde. Grill per 3 a 4 minuti, poi capovolgere e grill per altri 5 minuti. Capovolgere una o due volte di più per circa un minuto ciascuno, totalmente il tempo di cottura a 10 o 12 minuti., Si desidera che la temperatura interna delle cosce sia di 165 gradi F. Rimuovere le cosce dalla griglia e lasciarle riposare per 10 minuti prima di servire.
limone chive yogurt dip
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Sbattere insieme gli ingredienti in una ciotola fino a quando combinati. Questo dice grande in frigo per un giorno o due.
scoppiare i pomodorini all’aglio
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Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungere l’olio d’oliva., Aggiungere i pomodori e gettare a cappotto nell’olio. Cuocere, mescolando o scuotendo spesso la padella, fino a quando i pomodori iniziano a scoppiare, da 8 a 10 minuti. Mescolare l’aglio. Cuocere per un altro minuto, quindi spegnere il fuoco. Mescolare il sale e il pepe.,
Nutrizione
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Ti apprezzo così tanto!,
Cambiare il gioco per me, davvero.