por: Leon Riskin

sensação de esquerda constante, ” Eu não pertenço?”Mesmo quando rodeado pelos chamados ‘amigos’?

O Editor e o escritor Andrea Blundell explora a questão do “pertencer”.

o que é pertencer?

pertencer é definido como sentir-se parte de um grupo, quer seja uma família, um conjunto de amigos, ou um local de trabalho., o psicólogo Abraham Maslow, em seu famoso modelo sobre a motivação humana chamado “a hierarquia das necessidades”, viu o “amor e pertença” como tão importante, ele colocou-os em terceiro lugar apenas para as nossas “necessidades fisiológicas” básicas, como alimentos e abrigo, e “necessidades de segurança”, como emprego e boa saúde. mas no nosso mundo moderno, pertencer pode ser difícil de encontrar, e talvez tenha assumido um novo significado. Quando falamos sobre nosso desejo de pertencer, não é o tipo de coisa que se juntar a um grupo pode corrigir, certamente não outro grupo do Facebook.,

muitos de nós nem sequer têm a certeza do que “sentir parte de algo” significa. Num mundo onde podemos nos conectar com qualquer um, a qualquer hora, temos um sentimento inquieto e vazio que queremos que seja atendido. E para alguns de nós, o que estamos realmente dizendo É: “eu me sinto sozinho, o tempo todo, e não sei por quê”.

What is ‘belongingness’ to you personally?

pode ajudar a olhar para o que você está realmente falando quando você diz ‘Eu não pertenço’.qual é a sua definição pessoal de pertença?,pode dividi-lo em elementos mais exactos? a sua ideia de pertencer é realista? Ou saudável?onde aprendeu a sua ideia de pertencer?

por exemplo, se você está dizendo “Eu não pertenço” e o que você acha que você quer dizer é, ‘Eu não sinto que ninguém valoriza minha entrada’, isso pode imediatamente dar-lhe novos objetivos. Você pode começar a procurar novos amigos como um ponto de partida, ou procurar um emprego onde suas habilidades são valorizadas.,

por Freddie Casamento

Se você descobrir que quando você dizer “eu não pertenço” você realmente quer dizer que você quer estar constantemente aprovado ou gostava? Ou tem 100 mil seguidores no Instagram?

então você pode começar a perceber que esta não é a forma mais saudável de pertencer. Não é realista para todos que você encontra para gostar de você, ou saudável, particularmente se você está sendo algo diferente de si mesmo para ganhar a aprovação.,

e se você realmente está dizendo ,” Eu sou terrivelmente solitário e não posso se conectar com os outros”, então é hora de cavar fundo e olhar para as causas da raiz.

como é que acabei por ser alguém que se sente “Eu não pertenço?”

sentir que você não pertence é uma crença. E as crenças negativas tendem a vir de ambientes e experiências de infância negativas. trauma de infância.coisas como abuso sexual estão muitas vezes por trás de um sentimento que não pertencemos. Deixa-nos atolados em vergonha, e sentindo-nos imperfeitos e inamovíveis., Como podemos sentir que pertencemos se lá no fundo nos sentimos um monstro? Também destrói nosso senso de si mesmo. Para pertencer, precisamos de saber quem somos e o que temos para oferecer. experiências adversas na infância.

também chamado de “Ases”, eles também podem nos deixar com baixa auto-estima e uma identidade fraca. Eles incluem coisas como negligência, um pai que é um viciado ou alcoólico ou tem uma doença mental, vendo um pai sendo abusado, e seus pais se divorciando.má educação.,

você precisa ter tido, finalmente, um cuidador como uma criança que lhe deu amor incondicional, aceitação e segurança. se, em vez disso, o seu cuidador fosse inconsistente, ou tivesse de “ganhar” amor, acabaria por ser um adulto com “apego ansioso”. Você ainda está tentando se encaixar no que você acha que as outras pessoas vêem como adorável, nunca se sentindo em casa em relacionamentos ou, na verdade, no mundo. os problemas psicológicos e os distúrbios podem deixá-lo a sentir-se estranho?

Sim, muitas vezes.,

By: Felix Huth

coisas como depressão e ansiedade podem nos fazer sentir um estranho por causa da vergonha que eles podem trazer. Sentimo-nos imperfeitos, defeituosos, não tão bons como todos os outros. transtornos de personalidade significam que você se vê a si mesmo, aos outros, e ao mundo de uma forma que está fora da norma atual. Isto pode tornar a adaptação muito difícil. o transtorno do espectro autista pode incluir a necessidade de mais ordem e menos entrada emocional do que outras pessoas. E ambientes que outros podem lidar facilmente podem sentir muito para seus sentidos., Ser tão diferente pode deixar-te a sentir um estranho. ADHD adulto também pode perturbar a sua capacidade de sentir que pertence. Em grupos você pode falar demais ou interromper, não importa o quanto você tente não. O resultado final é que você sente um pária social. E você pode desistir de coisas como cursos e projetos, o que significa que você se tira de grupos a que você estava apenas começando a pertencer porque você se sente muito frustrado para continuar.de onde vem a tua ideia de fazer parte das coisas? não teve uma infância difícil e não sente que tem um distúrbio?, Mas ainda sentes que não pertences aqui?

muitas vezes as ideias, valores e crenças pelas quais vivemos, e tomam como garantidas, nem sequer são nossas. São coisas que aprendemos com pais e cuidadores, ou emprestadas de parceiros e colegas.

Por que isso importa? Porque podemos estar a perseguir algo que nem sequer é o que realmente queremos ou precisamos. Como podemos sentir que pertencemos a algum lugar se dentro estamos indo contra nós mesmos?,

pertencendo e valores pessoais

pode ajudar aqui a olhar para os seus valores pessoais, e como eles podem dar-lhe as chaves para pertencer. conhecer e seguir o que vos interessa no fundo leva a conhecer pessoas com quem realmente tendes coisas em comum, e a fazer escolhas de vida que vos dão um sentido de propósito. Dás valor ao dinheiro ou à caridade? Aventura ou estabilidade? Vais sentir que pertences a um negócio na cidade onde cresceste, ou numa missão de caridade no estrangeiro?

pertença-algo que encontramos, ou algo que criamos?,

Writer Toko-pa Turner , in her book Belonging: Remembering Usering Home, questions the old ideas of belonging as a mythical place we find outside of ourselves.

em vez disso, ela sugere que pertencer é uma habilidade que podemos aprender, e que pertencer funciona de dentro para fora.

” nosso desejo por comunidade e propósito é tão poderoso que pode nos levar a unir grupos, relacionamentos, ou sistemas de crença que, para o nosso eu diminuído ou dividido, dar a falsa impressão de pertencer., Mas lugares de falsa pertença nos concedem uma condição condicional, exigindo que cortemos partes de nós mesmos para nos encaixarmos. Enquanto a falsa pertença pode ser útil e instrutiva por um tempo, a alma torna-se inquieta.”

she suggests we start with Repair our identities and worth, and our relationships with ourselves, creating belonging within. A partir daí podemos encontrar maneiras de conectar nossos eus autênticos com o que está ao nosso redor. Com esta perspectiva, podemos realmente encontrar pertença em todo o lado.,está na hora de enfrentares os problemas que te deixam sozinho, desconectado, e sentires que não pertences? Ligamos – te aos melhores terapeutas de Londres. Ou encontrar terapeutas registrados em todo o Reino Unido em nosso site de reserva, juntamente com conselheiros online com os quais você pode trabalhar em qualquer lugar.

ainda tem uma pergunta sobre o sentimento constante,”Eu não pertenço”? Ou quer compartilhar sua experiência com outros leitores? Use a caixa de comentários abaixo. Note que os comentários são moderados e não permitimos assédio ou publicidade.