transformar uma lata de tomate dicado nesta receita de frango com tomate cremoso. É basicamente frango macio revestido com molho de tomate amanteigado com espinafre, alho e manjericão. Tão fácil e tão bom!

ele serve facilmente sobre massas alimentícias, arroz, ou couve-flor Mash para a opção de baixo teor de carbo.

Este post pode conter links de afiliados. Por favor, leia a nossa Política de divulgação.porquê fazer isto para o jantar desta noite?

MADE IN ONE PAN-One-pan meals are some of our favorite Diners during the week., Como frango tailandês e couve e frango e Quinoa em molho de mostarda.ambos fáceis, rápidos e básicos. Agora vamos adicionar esta receita cremosa de frango com tomate à rotação. Feito numa só panela para uma limpeza fácil!

QUICK& ingredientes simples – é uma receita incrivelmente fácil com ingredientes simples. Perfeito para um jantar aconchegante.é feito com coxas de frango, cebolas, alho, especiarias, espinafres frescos, tomate enlatado e manteiga. Não há dúvida de que tomates e manteiga são a estrela desta receita.,ambos se transformam num molho aveludado, espesso e ligeiramente doce. Isto é tão bom. Então, quando você adiciona algumas especiarias, ervas frescas, e espinafres brilhantes, você basicamente tem a refeição mais perfeita de sempre.

sem fim que servem OPÇÕES – honestamente, eu amo este frango com pão crocante, especialmente quando mergulhada no molho com um lado de Couve Salada César.

ele também serve surpreendente sobre quase qualquer coisa que pode absorver alguns desses sumos gloriosos. Como massa, arroz, vegetais torrados, couve-flor mash, esparguete squash e raízes puréadas.,quem não gosta de restos? Eu sei que sim e este frango com espinafres e tomates é a melhor refeição para manter no frigorífico para desfrutar durante alguns dias ou você pode facilmente congelá-lo para desfrutar mais tarde. os restos de frango duram até 3 dias quando armazenados num recipiente hermético no frigorífico. Ou pode ser congelado por até 3 meses. descongela o frango congelado no frigorífico durante a noite e aquece no estovetop sobre o calor médio-baixo.,

Ingredientes para Frango, Espinafre e Tomate Receita

A lista de ingredientes é curto e doce, e você vai precisar dos seguintes ingredientes para esta receita:

• coxas de Frango
• Cebolas
• Alho
• Conservas de tomate
• o caldo de Frango
• Especiarias – a folha de louro, manjericão
• Mel
• Espinafre
• Manteiga
• a Salsa

Como Fazer Frango com Espinafre e Tomates

Passo 1: Preparação da galinha, Coloque fatias de pedaços de frango em uma tigela. Temperar generosamente com sal e pimenta., Jogue com um par de pinças para combinar. Reservar.Passo 2: cozinhar frango-aquecer uma grande frigideira sobre o calor médio-alto. Você pode usar uma frigideira não-stick ou aço inoxidável. Adicione azeite e, quando o azeite estiver quente, adicione o frango.

Cook não perturbado por alguns minutos, em seguida, virar e continuar a cozinhar até não mais rosa e ligeiramente marrom.

O objetivo aqui é fazer com que a galinha seja bem acastanhada no exterior. Não tem de ser completamente cozinhado. Cozinhe em lotes, se necessário. Retirar para um prato.,Passo 3: cebola de Cozinha-reduzir o calor para o meio, adicionar mais 1-2 colheres de sopa de azeite. Adicione cebolas com uma boa pitada de sal. Cozinhe até que as cebolas sejam macias e comecem a ficar coloridas, cerca de 7-9 minutos.se a cebola começar a arder, reduza ainda mais o calor. Misture o alho e cozinhe até perfumar, cerca de 30 segundos.

Passo 4: Fazer o molho – agitar em frango, tomates, stock de frango, bay leaf, manjericão e mel. Tempero com sal e pimenta, para provar. Simmer, descoberto, até que a mistura seja reduzida em mais de metade, cerca de 8-10 minutos.,

Passo 5: terminar com espinafres – da-manteiga e cozinhar por mais alguns minutos até que o espinafre esteja murcho e o líquido seja reduzido a quase nenhum.você quer que todo o líquido desapareça e apenas consistência de molho chunky. Adicionar manteiga e agitar até derreter. Retirar a pan do calor e agitar em salsa.,

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