nu există niciun motiv pentru care nu puteți practica salsa fără un partener. De fapt, este una dintre cele mai bune moduri de a obține mai bine la dans salsa. Da, salsa este un dans partener, dar trebuie să fii capabil să-ți ții singur dacă vrei să te distrezi, să-ți eliberezi mintea și să fii în acest moment.,tice Fără o Salsa Partener

1. Dezvoltarea de Distribuție & Conștientizare de Muzica
2. Etape de Bază
3. Straluceste
4. Mișcarea Corpului
5. Descriere Tehnica
6. Stratificare Abilitățile Dumneavoastră Împreună
7. Film-Vă în mod Regulat
8. Partener de practică Umbrire
9. Memoreze Pașii
10. Ceas Mare de Dansatori Lor de Lucru

#1 Dezvoltarea de Sincronizare & Conștientizare de Muzica

La un nivel de bază, aceasta este abilitatea de a dansa pe beat astfel încât să puteți comunica cu partenerul tău și de a executa mișcări la timp., Pe măsură ce vă îmbunătățiți capacitatea de a recunoaște ritmurile, instrumentele și structura cântecului, veți putea începe să reflectați această expresie în dansul dvs. și să fiți mai jucăuși. În esență, sincronizarea este un element fundamental de a putea dansa cu un partener, iar muzicalitatea este ceea ce aduce acel dans la viață. Dacă te lupți să găsești ritmul și să dansezi la timp, am creat o resursă foarte utilă doar pentru tine. Consultați acest mini curs video YouTube despre „găsirea ritmului”., este o serie de patru părți și vă va ajuta Radical să vă îmbunătățiți capacitatea de a găsi și de a dansa pe beat în termen de 30 de zile, așa că mergeți să verificați.

#2 stăpânirea pașilor de bază

este ca și cum ai învăța să mergi. Acestea sunt pașii de bază pentru tot ceea ce în salsa. Niciodată nu vă puteți exersa suficient elementele de bază. Așa că Fă-ți de cap și asigură-te că te evaluezi pe parcurs., asigurați-vă că puteți…

• Fă-ți salsa de bază pe timp
• Face elementele de bază în toate direcțiile (fata/spate, lateral, diagnolly, de trecere peste față și spate)
• Comuta între fiecare pas de bază fără ezitare
• Stylize elementele de bază cu robinete și atinge

#3 Straluceste

Straluceste sunt jocul de picioare pe care le utilizați dincolo de propria pași de bază. Iar practicarea jocului de picioare vă va ajuta să vă rafinați tehnicile de sincronizare, pas și pivotare., Deoarece există doar atât de multe moduri în care vă puteți mișca picioarele, aceiași pași pe care îi învățați solo vor apărea adesea în munca partenerului. Asta înseamnă că, cu cât știi mai multe strălucire și te simți confortabil, cu atât vei începe să te simți mai bine atât dansând solo, cât și cu un partener. Prin lucrul la straluceste, veți învăța, de asemenea, cum să pas la diferite ritmuri dincolo de calendarul de bază. Acest lucru vă ajută să vă extindeți conștientizarea și înțelegerea dansului și a abilităților dvs. generale

#4 mișcarea corpului

Acest lucru este într-adevăr în cazul în care magia se întâmplă. Să aruncăm o privire la unele elemente de bază., (Referindu-se la 2:58 în videoclipul de mai sus) deci, aici este o bază fără mișcare a corpului. Iată un element de bază cu o mișcare a corpului și acum un element de bază cu o mișcare gravă a corpului. Nu mai sunt multe de spus. Mișcarea corpului este acel factor wow, acel sos secret, acea aromă care face dansul atât de uimitor de urmărit. Când am început să-mi îmbunătățesc mișcarea corpului, am început să mă distrez mult mai mult. M-am simțit mult mai conectat la muzica pentru că am fost capabil să mă exprim la ea., Acum, mișcarea corpului este încă una dintre cele mai mari slăbiciuni ale mele, dar este cu siguranță concentrarea mea acum, pentru că mi-am dat seama că nu numai că te face să arăți mai bine, ci se simte mult mai bine. Este ceea ce aduce totul la viață. Te face să arăți bine, te face să te simți bine și nu doar pentru tine, ci și pentru partenerul tău. Asta pentru că mișcarea corpului este de fapt tehnică. Și atunci când vă deplasați corect, sunteți lider și următorul se va simți mult mai lin, conectat, și impresionant.,

# 5 Turn tehnica

Turn tehnica este ceea ce deține cel mai începător urmează înapoi de a fi capabil să execute viraje netede și controlate. Și este ceea ce deține cele mai multe conduce înapoi de la a fi capabil să conducă se transformă fără probleme, deoarece acestea sunt conducându-le pe calendarul incorect. Formați-vă rândul, deoarece este cel mai rapid mod de a vă îmbunătăți atât ca un începător cu experiență și urmați., Va face și dansurile dvs. mult mai plăcute

#6 stratificarea abilităților împreună

deci veți dori să practicați toate conceptele individuale pe care le-am menționat deja înainte de a intra în stratificare. Dar, odată ce aveți calendarul, elementele de bază, unele straluceste simplu, unele mișcare a corpului, și unele tehnica rândul său, pe care doriți să începeți stratificarea-le pe partea de sus a reciproc pentru a aduce pachetul împreună și de a face dansul mai complet.pentru a începe stratificarea acestor tehnici și abilități împreună, începeți cu elementele de bază., Odată ce ați elementele de bază în jos, începe încercarea de a adăuga mișcările corpului în. Odată ce puteți face acest lucru, luați câteva strălucire simple și apoi încercați să adăugați mișcarea corpului în acele strălucire. Acum, cel mai important lucru de reținut aici este că nu ar trebui să faci footwork complexe în acest moment, deoarece se va complica lucrurile prea mult. Pe măsură ce încercați să adăugați acest strat de mișcare a corpului deasupra, va fi mult mai greu să faceți chiar și cea mai simplă strălucire.,în continuare, odată ce vă simțiți confortabil adăugând mișcarea corpului la câteva strălucire simple, adăugați o tură sau două acolo și apoi vedeți dacă puteți adăuga mișcarea corpului pe deasupra. Odată ce execuția dvs. se îmbunătățește, vă puteți concentra pe fiecare dintre aceste lucruri și vă puteți conecta mai profund la muzică. Încearcă să cânți o melodie. Pe măsură ce se joacă, gândiți-vă și simțiți cum se schimbă energia melodiei de la intro prin verset și în secțiunea următoare. Cum te face să te simți și cum vei exprima acele schimbări în cântec cu mișcarea ta?, Acum amintiți-vă: stratificarea acestor abilități una peste alta este un proces progresiv pas cu pas. În unele zile s-ar putea să simți că ești cu câțiva pași înainte și în alte zile s-ar putea să simți că faci câțiva pași înapoi. Dar dacă vă concentrați pe toate aceste elemente individuale și apoi le așezați unul peste altul, unul câte unul, fiind foarte compătimitori cu voi înșivă și începând foarte simplu, veți vedea rezultate în timp

ce urmează?

bine, așa că ați stăpânit câteva dintre elementele de bază și ați început să stratificați unele dintre aceste abilități unul peste celălalt., Care este următoarea progresie în călătoria dvs., vă întrebați?

mai multe moduri de a progresa practica Salsa Solo

#7 filmați-vă în mod regulat

când practicați Singur, camera este cel mai bun prieten al dvs. și sunteți cel mai mare critic al dvs. Înainte de a începe, încercați să aveți cel puțin un videoclip cu dvs. dansând cu un partener, astfel încât să puteți analiza la ce trebuie să lucrați.

cum să abordați critica dansului:

1. Urmăriți videoclipul până la capăt fără să vă gândiți. Nu-ți fie frică să râzi de tine.,
2. vizionați videoclipul a doua oară și identificați părțile dansului care nu arată destul de bine. Poate că ți-ai bătut pașii, partenerul tău nu a răspuns bine la conducerea ta sau ai avut un moment altfel ciudat. Aflați ce a cauzat această stânjenire și scrieți-o.
3. păstrați o listă a „încurcăturilor” dvs. și aflați care este cea mai mare slăbiciune a dvs. Câteva exemple ar putea fi poticnire în jocul de picioare, neclare plumb/urmați tehnica, calendarul săraci etc.
4. alegeți una dintre abilitățile din lista dvs. de „mess ups” și concentrați-vă asupra acesteia în timpul sesiunilor de practică viitoare., Din când în când, re-filmați-vă și vedeți cum vă îmbunătățiți abilitățile de alegere.
5. repetați procesul de identificare, analiză și practică a slăbiciunii până când sunteți mulțumit de progresul pe care l-ați făcut.
6. sărbătoriți când vedeți îmbunătățiri!

#8 practica partener Shadowing

Shadowing este practic rulează printr-o mișcare sau model de la început până la sfârșit în timp ce pretinde să danseze cu un partener. S-ar putea simți un pic singur, dar este o modalitate foarte bună de a detalia tehnica fără distragerea unui partener., Destul de des, atunci când învățați ceva nou, veți acorda prea multă atenție la ceea ce face partenerul dvs. și veți uita la ce ar trebui să vă concentrați. Când umbriți, vă puteți asigura că postura, mișcarea, tehnica de plumb/urmărire și jocul de picioare sunt toate formate înainte de a trece la un partener.umbrirea este mai mult o tehnică intermediară și va fi mai ușoară și mai ușoară cu cât aveți mai multă experiență de Salsa., Dacă sunteți începător, nu ezitați să încercați, dar nu vă descurajați dacă nu puteți vizualiza destul de bine poziția mâinii și poziționarea corpului (partenerului dvs. fantomă) în timp ce începeți.

#9 Memorează-ți pașii

dansul este o limbă. Trebuie să vă învățați vocabularul înainte de a scrie o propoziție și să vă perfecționați scrierea propoziției înainte de a crea o scrisoare.în același mod, trebuie să stăpânești pașii de Salsa înainte de a le combina într-un model și modele de master înainte de dansul social. Totul în dans este modular., Fără vocabular, nu aveți blocuri de construcție pentru a vă construi capodopera.deci ,ce puteți face pentru a face această capodoperă mai magistrală? Memorează-ți mișcările! Crește-ți potențialul având cât mai multe blocuri de construcție. Dacă îți uiți mișcările, dansul tău social se va prăbuși.dacă sunteți cu adevărat dornici să încercați acest lucru, creați o listă cu toți pașii pe care îi cunoașteți (poate că clasificarea lor în funcție de nivelul de calificare sau de tehnică vă va ajuta să vă amintiți de ei). Din când în când, re-vizitați lista și vedeți câte dintre mișcările pe care le puteți efectua din memorie., Dacă vă aflați uitând unele, atunci că este un moment bun pentru a începe jogging memoria.mișcările pe care le – ai blocat în memorie sunt baza ta de acasă-locul tău sigur. De acolo, puteți adăuga încet pași în arsenalul dvs. și vă puteți extinde vocabularul.

#10 uita-te la dansatori mari fac treaba lor

vizionarea alții dans este o strategie de mare pentru a lega în critica camerei. Știți deja ce abilitate doriți să vă îmbunătățiți, așa că acum trebuie să găsiți pe cineva care se pricepe și să-i studiați.ieșiți pentru o noapte de dans social și faceți o pauză între dansuri., Lipiți-vă ochii pe ringul de dans și identificați pe cineva care pare că știe cu adevărat ce fac. Cum se compară mișcarea lor cu a ta? Încercați să ignore stilul lor personal și să se concentreze pe mișcarea tehnică. Acordați o atenție deosebită modului în care se conectează cu partenerul, își mișcă corpul, curg între pași și răspund la muzică. În timp ce privești, concentrează-te pe mișcarea care are legătură cu abilitatea pe care încerci să o îmbunătățești. Vizionarea tot ceea ce fac este bine, dar „totul” poate fi copleșitor să se gândească., Având un accent vă va ajuta să găsiți takeaways cheie pentru a urmări rapid îmbunătățirea dumneavoastră.

după sesiunea de spionaj secret, amintiți-vă una sau două takeaways pe care le puteți încerca data viitoare când practica. Clătiți și repetați acest proces pentru fiecare abilitate pe care doriți să o îmbunătățiți. Nu uitați să utilizați camera pentru a păstra filele cu privire la progresul.