v-Ați putea gândi că „pozitiv pedeapsă” sună ca un oximoron, la urma urmei, cum poate fi pedeapsa pozitiv?

nu mulți oameni „ca” pedeapsa, nu?

deconectarea în înțelegerea acestui concept provine din utilizarea cuvântului „pozitiv;” aici la PositivePsychology.com, în general, folosim termenul „pozitiv” pentru a ne referi la lucruri care sunt în mod inerent bune, lucruri care dau viață și lucruri care promovează prosperitatea și înflorirea.,conceptul de pedeapsă pozitivă provine dintr-o epocă foarte diferită și dintr-o perspectivă foarte diferită asupra psihologiei; și anume, anii 1930 și behaviorismul.deci, ce este de fapt pedeapsa pozitivă și cum se referă la părinți, predare și chiar la locul de muncă?înainte de a citi mai departe, ne-am gândit că ați putea dori să descărcați gratuit cele 3 exerciții de Psihologie Pozitivă., Aceste exerciții bazate pe știință vor explora aspectele fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și compasiunea de sine și vă vor oferi instrumentele necesare pentru a spori bunăstarea copiilor, clienților, studenților sau angajaților.puteți descărca PDF-ul gratuit aici.

ce este pedeapsa pozitivă în Psihologie?

pedeapsa pozitivă este una dintre cele patru metode (parentale pozitive) de modificare a comportamentului conform teoriei condiționării operantului (Skinner, 1971)., Cele patru tipuri sunt:

• Pozitiv pedeapsă
• armare Pozitiv
• Negative pedeapsă
• întărirea Negativă,

Aceste metode sunt clasificate în funcție de doi factori:

1. Dacă sunteți încercarea de a încuraja (consolidare) sau pentru a descuraja (a pedepsi) de comportament.
2. indiferent dacă adăugați ceva pentru a influența comportamentul (pozitiv) sau luați ceva pentru a influența comportamentul (negativ).,deși poate fi dificil să vezi „pozitiv „ca comportamente descurajatoare și” negativ „ca comportamente încurajatoare, este ușor să te prinzi când îți dai seama că, atunci când vine vorba de condiționarea operantului, termenii” pozitiv „și” negativ ” nu sunt folosiți în modul în care ne gândim în general la ei. În această teorie, „pozitiv „nu înseamnă neapărat” bun „și” negativ „nu înseamnă neapărat” rău.”

   B. F. Skinner ‘ s Operant Conditioning Theory

   the theory of operant conditioning was developed by famed behaviorist B. F. Skinner (1971)., Dacă nu sunteți familiarizați cu behaviorismul, merită cu siguranță o scufundare în literatură; cu toate acestea, în scopul acestei piese, vom oferi o scurtă trecere în revistă.

   Behaviorismul a fost directoare perspectivă în psihologie pentru mai multe decenii, din jurul anilor 1930 la 1960. Acesta a fost sustinut de John Watson, dar Skinner este un psiholog de cele mai multe ori asociat cu comportamente datorită lui multe teorii și experimente (GoodTherapy, 2015). Ideea generală din spatele behaviorismului este că oamenii (și animalele) sunt puternic influențați și direcționați de factori externi. În ” natura vs., nurture „dezbatere, behaviorists cad ferm pe partea „nurture”.cei mai mulți behavioriști au crezut că oamenii se nasc ca „plăci goale”, practic fără programare preexistentă sau caracteristici inerente. Potrivit acestora, aproape tot ceea ce ați putea folosi pentru a vă descrie—fie că este vorba de trăsături, abilități, titluri sau preferințe—provine din mediul dvs. În acest punct de vedere, suntem cu toții născuți cu un potențial aproximativ egal, cu excepția tulburărilor genetice și a altor limitări sau avantaje fizice.,în acest sens, Skinner și-a dezvoltat teoria condiționării operantului. Această teorie susține că condiționarea clasică—fenomenul prin care Pavlov a descoperit că asociem lucrurile care se întâmplă secvențial ca fiind legate cauzal-este prea simplist pentru a explica modul în care comportamentul este de obicei influențat, în special comportamentele mai complexe (McLeod, 2018).,condiționarea operantă este construită pe baza recompenselor și pedepselor: atunci când comportamentul nostru este răsplătit, suntem încurajați să repetăm sau să continuăm acel comportament, iar atunci când comportamentul nostru este pedepsit, suntem descurajați să repetăm sau să continuăm acel comportament.

   formăm o asociere între comportamentul pe care l-am expus și consecința, fie ea bună sau rea. Când suntem încurajați și răsplătiți pentru un comportament, acel comportament este întărit; când suntem pedepsiți pentru un comportament, acel comportament tinde să moară (McLeod, 2018).,după cum am menționat mai sus, condiționarea operantă prezintă patru moduri de influențare a comportamentului pe baza consecinței și a rezultatului dorit:

   • pedeapsa pozitivă: ceva este „adăugat” amestecului care face ca comportamentul să fie mai puțin probabil să continue sau să reapară (adică, o consecință neplăcută este introdusă subiectului pentru a descuraja comportamentul lor).
   • armare pozitivă: se adaugă ceva amestecului care face ca comportamentul să continue sau să reapară (adică.,, o consecință plăcută este introdusă subiectului pentru a încuraja comportamentul acestuia).
   • pedeapsa negativă: ceva este „luat” din amestecul care face ca comportamentul să fie mai puțin probabil să continue sau să reapară (adică ceva plăcut este eliminat din subiect pentru a descuraja comportamentul lor).
   • armare negativă: ceva este luat din amestecul care face ca comportamentul să continue sau să reapară (adică, ceva neplăcut este eliminat din subiect pentru a încuraja comportamentul lor).,câteva exemple ale acestor metode de influențare a comportamentului vor fi prezentate mai jos.pedeapsa pozitivă este o încercare de a influența comportamentul prin adăugarea a ceva neplăcut, în timp ce întărirea negativă este o încercare de a influența comportamentul prin eliminarea a ceva neplăcut. Ambele metode sunt folosite pentru a influența comportamentul, dar pedeapsa pozitivă pare să elimine sau să scadă un comportament „rău”, în timp ce întărirea negativă încearcă să încurajeze sau să crească un comportament „bun”.,de exemplu, spanking-ul unui copil atunci când aruncă un tantru este un exemplu de pedeapsă pozitivă. Se adaugă ceva la amestec (spanking) pentru a descuraja un comportament rău (aruncând un tantru).pe de altă parte, eliminarea restricțiilor de la un copil atunci când respectă regulile este un exemplu de întărire negativă. Ceva neplăcut (un set de restricții) este eliminat pentru a încuraja comportamentul bun al copilului (respectând regulile).

     pedeapsa pozitivă vs., Consolidarea pozitivă

     

     pedeapsa pozitivă diferă de întărirea pozitivă într-un singur aspect: dacă comportamentul este încurajat sau descurajat.

     în ambele cazuri, se adaugă ceva la amestec, indiferent dacă este ceva plăcut (întărire pozitivă) sau ceva neplăcut (pedeapsă pozitivă).așa cum am enumerat mai sus, pedeapsa pozitivă implică adăugarea a ceva neplăcut pentru a descuraja un comportament. Consolidarea pozitivă implică adăugarea a ceva plăcut pentru a încuraja un comportament.,de exemplu, tratarea unui copil la un con de înghețată atunci când rămâne liniștit și ascultător în timpul unei călătorii la cumpărături este o întărire pozitivă. Comportamentul copilului (fiind liniștit și ascultător în timpul cumpărăturilor) este întărit prin adăugarea a ceva plăcut (un con de înghețată). Sperăm că copilul va înțelege că primește un con de înghețată pentru că s-a comportat în călătoria de cumpărături și va avea mai multe șanse să se comporte în următoarea călătorie de cumpărături.

     Pentru mai multe informații, consultați armare pozitivă pentru copii.,

     6 Exemple de pedeapsă pozitivă în practică

     există multe alte modalități de a folosi pedeapsa pozitivă pentru a influența comportamentul, inclusiv:

     • strigând la un copil pentru un comportament rău.
     • forțându-i să facă o sarcină neplăcută atunci când se comportă greșit.
     • adăugând treburi și responsabilități atunci când nu respectă regulile.
     • atribuirea studenților care uită să transforme în munca lor suplimentare de atribuire.
     • adăugarea de formare sensibilitate suplimentară pentru angajații care jignesc sau hărțuiesc pe cineva la locul de muncă.,
     • punerea în aplicare a mai multor reguli și restricții atunci când un adolescent ratează stare de asediu.nu toate aceste pedepse sunt neapărat modalități bune de a descuraja comportamentul, dar sunt exemple ale conceptului de pedeapsă pozitivă.există, de asemenea, multe exemple de armare negativă în practică (cu grade diferite de eficacitate), inclusiv:
       • eliminarea controalelor parentale stricte pe internet sau tv atunci când un copil se dovedește suficient de responsabil pentru a gestiona un conținut mai matur.,
       • permițând unui copil să iasă fără însoțitor atunci când nu mai împinge limitele regulilor părinților ei.
       • eliminarea responsabilitatea pentru o corvoada de uz casnic, în scopul de a recompensa un copil pentru îndeplinirea ei alte treburi spre satisfacția părinților ei.
       • eliminarea stării de asediu atunci când un adolescent a dovedit că este responsabilă și practică bunul simț.
       • eliminarea obstacolelor din calea autonomiei (de exemplu, termene rigide sau modalități prescrise de îndeplinire a sarcinilor) atunci când un angajat finalizează cu succes un proiect important.,
       • abolirea practicii de pontaj în și în afară, atunci când angajații au dovedit că pot fi de încredere pentru a raporta cu exactitate timpul lor a lucrat.

       efectele pozitive ale pedepsei

       deși „pedeapsa” sună inerent negativ, nu este neapărat un lucru negativ. În condiționarea operantă, pedeapsa este pur și simplu descurajarea unui comportament; poate fi la fel de benign ca așezarea unui copil în jos și explicarea lor de ce nu ar trebui să se mai angajeze într-un comportament rău.,rezultatele pozitive ale utilizării pedepsei includ:

       • copilul este informat că comportamentul lor nu este acceptabil și acum știe ce să nu facă în viitor.copilului i se acordă o pedeapsă sau o consecință negativă, care o învață că comportamentul are consecințe și, sperăm, o va ajuta să-i asocieze pe cei doi.copilului i se dă un motiv bun să se comporte mai adecvat în viitor și, în cele din urmă, ar trebui să i se ofere posibilitatea de a face acest lucru.,desigur, există și unele dezavantaje ale pedepsei:
         1. comportamentul pedepsit nu este neapărat uitat, ci doar suprimat, ceea ce înseamnă că poate reveni atunci când pedeapsa nu mai este pusă în aplicare.poate provoca agresivitate crescută și poate învăța copilul că agresiunea este o modalitate bună de a rezolva problemele (numai cu anumite tipuri de pedepse).poate crea temeri care se generalizează în alte situații (de exemplu, un copil care este pedepsit pentru a fi perturbator se poate retrage și începe să se teamă de situații sociale).,
         2. nu îndrumă întotdeauna copilul spre comportamentul dorit; îi spune copilului ce să nu facă, dar poate să nu-i spună copilului ce ar trebui să facă în schimb (McLeod, 2018).în mod ideal, un copil ar fi crescut atât cu întărire, cât și cu pedeapsă într—un amestec sănătos-primind recompense pentru un comportament bun și fiind corectat pentru un comportament rău. Adesea, ambele sunt piese vitale ale părinților și fiecare poate realiza ceea ce celălalt nu reușește să realizeze.,de exemplu, armarea este un instrument excelent pentru încurajarea comportamentului bun, dar nu oferă copilului niciun feedback cu privire la comportamentul rău (deși uneori comportamentul rău este pur și simplu opusul binelui, cum ar fi aderarea la starea de asediu față de ruperea stării de asediu). De asemenea, pedeapsa este bună pentru descurajarea comportamentului rău, dar are defectul nefericit de a nu spune copilului nimic despre ce comportament este de fapt dorit.,desigur, aceste defecte în fiecare metodă dispar în mare măsură atunci când părinții folosesc ambele metode și sunt comunicativi despre ceea ce se așteaptă să vadă și ce se așteaptă să nu vadă de la copilul lor.

            utilizarea pedepsei pozitive cu copiii

            pedeapsa pozitivă poate fi un instrument extrem de eficient în setul de instrumente al părinților și, așa cum am aflat mai sus, nu trebuie să fie fizic., Pedeapsa pozitivă descrie orice situație în care părinții adaugă ceva nedorit copilului pentru a-i încuraja să se abțină de la un comportament specific pe care nu îl consideră adecvat sau acceptabil.

            există multe modalități de a face acest lucru. James Lehman, asistent social și expert în lucrul cu tinerii cu probleme, oferă aceste șapte linii directoare pentru utilizarea pedepsei pozitive:

            1. folosiți consecințe care au sens.
               acestea ar trebui să fie neplăcute și atașate de comportamentul pe care l-au expus și de lecția pe care doriți să o învețe (de ex.,, fiind nepoliticos cu cineva poate duce la a trebui să scrie o scrisoare de scuze pentru a fi nepoliticos și o explicație a ceea ce vor face data viitoare când se înfurie în loc de amarare afară).
            2. Faceți consecințe alb-negru.
               arată-i copilului tău că comportamentul A duce la consecința B, indiferent de ce s-au angajat în comportamentul A sau cum se simt în legătură cu corectitudinea consecinței B.
            3. au conversații despre rezolvarea problemelor.
               În funcție de gradul de neplăcere, aceasta poate fi pedeapsă în sine, dar poate fi folosită și ca supliment la o pedeapsă (de ex.,, un adolescent este pedepsit pentru lipsa de stare de asediu, dar părinții au, de asemenea, o discuție cu adolescentul despre opțiunile lor data viitoare când sunt tentați să rămână târziu sau într-o situație în care pot ajunge să rupă stare de asediu).
            4. nu te aspirat într-un argument asupra consecințelor.
               fii ferm în decizia ta și nu te lăsa influențat de chinurile unui copil mic sau de apatia unui adolescent (presupus) cu privire la pedeapsă.
            5. Implicați-vă interesul propriu al copilului.
               puteți face acest lucru încurajându-i să răspundă la întrebarea „ce veți face pentru a nu avea probleme data viitoare?,”Copiii nu vor dori niciodată o pedeapsă pozitivă (cu excepția cazului în care este o pedeapsă inerent ineficientă), astfel încât să-i facă să se gândească cum să evite această pedeapsă va contribui la încurajarea unui comportament mai bun.
            6. țineți copilul responsabil pentru propriul comportament.
               chiar dacă nu par să le pese de pedeapsă, comportamentul lor este important, nu cât de mult par să le pese.
            7. nu arătați dezgust sau dispreț și nu fiți sarcastic cu copilul.
               ideea este să-ți înveți copilul, să nu-i înjosești sau să-i descurajezi (Lehman, 2012).,cu toate acestea, există limite cu privire la cum și când să folosești pedeapsa pozitivă; potrivit lui James Lehman, împământarea copilului tău îi va învăța doar cum să „facă timp”, dar nu le arată de fapt cum să-și îmbunătățească comportamentul (Lehman, 2012). Copiii care sunt frecvent împământați se vor obișnui în cele din urmă și vor învăța să facă față, dar nu vor învăța neapărat ceea ce încerci să-i înveți (vezi postarea noastră despre construirea rezistenței la copii).,în loc să le oferiți instrucțiuni privind comportamentul adecvat și o șansă de a face mai bine, împământarea unui copil le restricționează comportamentul și îi împiedică chiar să aleagă dacă să se comporte în modul dorit sau nu. Ei se pot simți atât de restricționați încât nu le lasă nicio ocazie de a-și evalua alegerile și de a lua decizii mai bune, oferindu-le niciun loc să crească.cercetările arată ,de asemenea, că pedeapsa pozitivă nu slăbește întotdeauna comportamentul unei persoane atunci când este pedepsită, ci poate pur și simplu să o suprime., Dacă un copil se teme să fie pedepsit, poate continua să se angajeze în comportamentul rău în timp ce este departe de părintele(părinții) care îi pedepsește. Copiii se vor comporta atunci când căutați, deoarece nu le place pedeapsa, dar se pot bucura în continuare de implicarea în secret a comportamentului în sine (Smith, 2012).

               Legate de: 100+ Pozitiv Sfaturi Parentale, Abilități și Tehnici

               Aplicarea Pozitiv Pedeapsa în Clasă

               

               Pozitiv, pedeapsa poate fi de asemenea utilizat în clasă, dar aceleași reguli și limitări enumerate mai sus se aplică și aici.,

               poate exista mai puțină libertate, deoarece profesorii, în general, nu au aceeași autoritate asupra copiilor pe care o fac părinții lor, dar există și un element adăugat care poate ajuta sau dăuna eforturilor de a folosi pedeapsa pozitivă: prezența colegilor lor.presiunea de la egal la egal este un factor de mare impact care poate fi valorificat pentru a normaliza și încuraja un comportament bun, dar pedepsirea copiilor în fața colegilor lor poate provoca, de asemenea, rușine, jenă și resentimente clocotitoare atunci când este aplicată incorect.,

               Una dintre cele mai importante reguli de urmat atunci când vine vorba de pozitiv pedeapsa în clasă este să se abțină de la utilizarea de rușine sau jenă ca un instrument de învățare; dacă un copil este făcut de râs în fața colegilor ei, ea nu este de natură să cred că de ea ca o experiență de învățare pozitivă și poate deveni în mod deschis ostile în loc să fie încurajați să-și evalueze propriul comportament și de a face alegeri mai bune.,

               de-a Lungul cu această importantă regulă, urmați acești șase orientări pentru a asigura pozitiv pedeapsa este utilizat în mod eficient și adecvat în sala de clasă:

               1. Pereche pozitiv pedeapsa cu armare pozitiv pentru a oferi încurajare pentru dezirabile cu care elevii pot înlocui comportamentul lor rău.
               2. folosiți cele mai blânde tehnici de pedeapsă care sunt susceptibile de a fi eficiente; începeți cu pedepse mai puțin intense și lucrați-vă după cum este necesar dacă tehnicile ușoare sunt ineficiente.,
               3. nu priva elevul de oportunități cheie de a-și construi abilitățile sociale și academice; de exemplu, evitați reducerea timpului de pauză sau distribuirea suspendărilor dacă copilul este deja incomod cu colegii sau îi este greu să-și facă prieteni.
               4. permite elevilor să ofere informații cu privire la orice planuri de comportament în curs de dezvoltare; în acest fel, elevii vor simți că au o voce și va fi mult mai probabil să accepte orice pedepse pe care le câștigă.
               5. asigurați-vă că planul dvs. pentru încurajarea comportamentului bun și descurajarea comportamentului rău este congruent cu:
                  a., Țara dumneavoastră, de stat, sau reglementări teritoriu, și
                  B. părinții elevilor tăi!
               6. monitorizați efectele planului dvs. de comportament pentru a vă asigura că funcționează și depanați orice lucru care nu funcționează (Centrul de intervenție, nd).pedeapsa pozitivă poate fi un instrument foarte util în sala de clasă atunci când este aplicată conștiincios și cu atenție.

                  pedeapsa pozitivă la locul de muncă

                  pedeapsa nu se oprește neapărat atunci când devenim adulți.,ideea că pedeapsa poate fi eficientă în stoparea comportamentelor nedorite ale angajaților, cum ar fi întârzierea și absenteismul, este una populară. Este ceva ce probabil ați văzut în propriul loc de muncă, fie îndreptate spre tine sau altcineva.de exemplu, acestea sunt toate cazurile de pedeapsă pozitivă la locul de muncă:

                  • să fii certat verbal de șeful tău sau poate de Departamentul de Resurse Umane.
                  • fiind atribuit de formare suplimentară atunci când încalcă regulile sau să se comporte într-un mod neprofesional.,
                  • fiind atribuit sarcinile nimeni nu vrea să facă pentru faptul că nu a produce munca de calitate la timp.
                  • primirea unui avertisment oficial pentru apelarea la locul de muncă prea des.în unele cazuri, aceste forme de pedeapsă pot fi extrem de eficiente. Uneori, tot ce este nevoie pentru a descuraja un comportament rău și să încurajeze un comportament bun este un „vorbesc cu” de la managerul. Alteori, nu este atât de eficient.,cercetările au arătat că pedeapsa pozitivă nu aduce întotdeauna un comportament bun la locul de muncă; uneori, aceasta oprește doar temporar un comportament rău și poate duce, de asemenea, la frică, tensiune psihologică, anxietate și alte rezultate nedorite. Aceste răspunsuri emoționale și comportamentale pot avea un impact negativ asupra productivității muncii și a comportamentului la locul de muncă (Milbourn Jr., 1996).,

                    Similar cu consecințele de exces de zel inutil sau dure tehnici parentale, angajații care simt ca nu au de ales sau de control asupra muncii lor poate începe să acționeze, reprima adevăratele lor intenții, sau chiar să se angajeze în mai nefaste comportament ca delapidarea, sabotaj, sau altfel subminarea angajatorul lor.pedeapsa pozitivă la locul de muncă poate fi eficientă în unele cazuri, dar, la fel ca pedeapsa pozitivă pentru copii, ar trebui utilizată cu ușurință, în mod corespunzător și împreună cu tehnicile de întărire.,

                    Frecvente Critici

                    Ca am acoperit mai devreme, există unele dezavantaje clare pentru pozitivă pedeapsă; se poate confunda copiii despre ceea ce ar trebui să facă în loc de un comportament rău, ca acestea să se dezvolte temeri sau alte dezadaptative obiceiuri sau sentimente, cauza furiei sau a răzvrătirii, și poate duce la suprimarea a comportamentului în loc de adevărat „dispariție” a comportamentului.acestea sunt câteva critici comune cu privire la eficacitatea pedepsei pozitive, dar există și unele aversiuni destul de puternice față de pedeapsa pozitivă dintr-un alt motiv: dacă este etic sau nu.,

                    Mulți părinți moderni sunt potrivnic la orice tip de pozitiv pedeapsă care implică neplăcute consecințe fizice, și pentru un motiv bun—un mare organism de cercetare arată că pedeapsa fizică poate fi nu numai ineficient în multe cazuri, aceasta poate duce la consecințe nedorite sau chiar efecte inverse asupra părinților (Cires, 2018).,

                    O recentă meta-analiză a mai multor decenii de cercetare în scenete și alte pedepse fizice în mare măsură considerate a fi abuzive a arătat că aceste pedepse făcut un copil semnificativ mai probabil pentru a afișa nedorite și consecințe nedorite, cum ar fi comportament anti-social și probleme de sănătate mintală (Gershoff & Grogan-Kaylor, 2016). De fapt, efectele spanking și alte forme „non-abuzive” de pedeapsă fizică au fost observate a fi aproape la fel de dăunătoare ca abuzul fizic.,după cum Alan Kazdin, profesor de psihologie la Universitatea Yale și expert în parenting notează:

                    „nu puteți pedepsi aceste comportamente pe care nu le doriți… nu este nevoie de pedeapsă corporală pe baza cercetării. Nu renunțăm la o tehnică eficientă. Spunem că acesta este un lucru oribil care nu funcționează” (Smith, 2012).

                    un mesaj de preluare

                    concluzia este că, la fel ca multe alte tehnici și metode, pedeapsa pozitivă poate fi foarte eficientă sau foarte ineficientă în funcție de modul în care este aplicată.,

                    Pozitiv pedeapsa, care este în mod corespunzător direcționate și se potrivește cu nivelul de infracțiune poate fi un instrument de mare pentru a descuraja sau a stinge un comportament; necorespunzător orientate și nepotrivite pozitiv pedeapsa poate duce în totul, de la incapacitatea de a învăța lecția pe care doriți să învețe să probleme de sănătate mintală și continuarea stiluri parentale care pur și simplu nu funcționează.dacă utilizați bunul simț și urmați liniile directoare ușor de înțeles din acest articol, nu ar trebui să aveți probleme majore folosind o pedeapsă ușoară și eficientă pozitivă pentru a încuraja un comportament bun.,ce părere aveți despre pedeapsa pozitivă? Vi se pare eficient pentru copiii, studenții și/sau angajații dvs.? Care sunt pedepsele sau întăririle tale? Spuneți-ne în comentarii!

                    doriți să continuați să citiți? Verificați: Cărți parentale pozitive, instruire și resurse

                    sperăm că v-a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați să descărcați gratuit cele 3 exerciții de Psihologie Pozitivă.,dacă doriți mai mult, setul nostru de instrumente de psihologie pozitivă© conține peste 300 de exerciții de psihologie pozitivă bazate pe știință, intervenții, chestionare și evaluări pentru practicieni pe care să le folosească în terapie, coaching sau la locul de muncă.