Noțiuni de bază înapoi în leagăn de lucruri după vacanța de vară poate fi o provocare. Când vine vorba de hrănirea copiilor, credem în menținerea simplă, distractivă și delicioasă. Ajutați-vă clienții să își păstreze rotația gustărilor sănătoase după școală proaspete și interesante cu aceste gustări ușoare, fără gluten.

piele de fructe

două ingrediente: fructe de piatră și apă. Se fierbe, se amestecă, se coace timp de 6 ore la 170F pe pergament și se taie. Schimbați aromele cu diferite fructe și îndulciți-le în mod natural cu miere sau sirop de arțar, dacă este necesar.,

prin sincer Yum

Coconut Brownie Bites

serios? Gluten-free, lactate-free, copil-friendly Timbit alternativă care durează 15 minute pentru a face. Și avertisment: extrem de dependență. prin acea viață curată

mușcături de banane congelate

frigarui de banane congelate cu ciocolată fac o gustare ucigașă (și desert!) atât pentru copii, cât și pentru adulți. Faceți un lot mare cu copiii și păstrați o stash în congelator.,

via Gimme Some cuptor

furnici fără arahide pe un jurnal

reînvie un clasic vechi folosind unt de semințe de floarea soarelui cu stafide, chipsuri organice de ciocolată neagră, semințe de floarea soarelui prăjite sau semințe de dovleac.

rețetă prin acea viață curată / fotografie prin Babble

smoothie-uri verzi prietenoase pentru copii

împachetați un pumn nutrițional cu smoothie-uri verzi și includeți ingrediente naturale dulci, cum ar fi banane, mango și kiwi coapte suculent. Adăugați unele distractiv cu paie colorate și cupe speciale kiddie.,

rețetă prin acea viață curată / fotografie prin Live Simply

ouă”unt de arahide”

simplă re-preparare a ingredientelor din cupa de unt de arahide Reese pe care o puteți avea pe tot parcursul anului fără ingredientele junk adăugate. Bonus: sunt prietenoase cu congelatorul și fără arahide!prin acea viață curată

Popcorn Trail Mix

condimentează ușor popcornul de casă cu sare de mare sau îmbracă-l cu un mini popcorn bar! Lăsați copiii să se amestece în alegerea lor de nuci, chipsuri de ciocolată, fructe uscate, chipsuri de nucă de cocos prăjită și covrigi fără gluten.,prin această viață curată, Budinca de Avocado cu ciocolată se amestecă împreună avocado, banane și pudră de cacao pentru o budincă de ciocolată înșelătoare și sănătoasă. Serviți ca atare sau deasupra cu nuci, felii de banane, picătură de miere sau cremă de nucă de cocos bătută.

prin Comestibile Perspectivă

Unt de Migdale Apple Sandwich-uri

O mare sursă de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase, în formă de musca-size sammies pentru a ajuta copiii până la cină.prin această viață curată

chipsuri de scorțișoară de mere

chipsurile de mere crocante la cuptor adaugă o doză de fibră și combustibil după școală., Coacerea chipsurilor de fructe este, de asemenea, o alternativă mascată pentru copiii cu sensibilități de textură și urăsc fructele crude.

prin Care o Viață Curată

Ciocolata Inmuiata Fructe Kebobs

de Asemenea, cunoscut on-line comunitate de parinti ca Banana Split Muscaturi, aceste fructe kebab va reaminti familie de vara pe tot parcursul anului 🙂 Obține copii implicați și să se întoarcă această după-școală gustare într-o după-școală de activitate de familie!un simplu tratament de toamnă pentru copii, perfect condimentat cu scorțișoară și nucșoară și îndulcit natural cu sirop de arțar.,

rețetă prin acea viață curată / fotografie prin ea știe

mușcături de câini de banane

nu este mai ușor decât asta. Întindeți untul de nuci peste tortilla de orez brun și rulați-l cu o banană. Feliați și serviți. Parenting câștiga.

via Skinny Mom

Loaded ovaz cookie-uri

trageți unul rapid pe copii cu cookie-urile noastre de nucă de cocos fulgi de ovăz stafide. În doar 15 minute, bateți „aluatul” pentru aceste delicioase dulci, crocante, făcute cu făină de migdale.

prin acea viață curată

14., Guacamole &chipsuri de orez brun

copiii ar putea prefera guacamole fără bucăți, fără căldură, ceea ce înseamnă doar mai puțină muncă pentru tine. Lăsați roșiile cherry și orice ardei iute pentru un guac mai prietenos pentru copii.prin această viață curată

Gummies de casă

aceste gummies colorate de fructe sunt irezistibile. Puteți chiar să completați matrițe de bomboane pentru a recrea urșii gumați și alte forme familiare. Faceți un lot mare și întindeți-le până la 3 săptămâni!

prin părinții moderni copii dezordonați

v-a plăcut acest articol?, Atunci va place newsletter-ul nostru săptămânal. În fiecare săptămână curățăm cele mai bune instrumente, sfaturi și resurse pentru profesioniștii în nutriție și le livrăm direct în căsuța de e-mail. Treci pe listă aici!

Alte Articole s-ar Putea Dori:

• 1 Secretul pentru a Manca Sanatos: Planificare Masă
• 10 Motive de ce ar Trebui să se Alăture Noastre Post-Vară Detoxifiere Provocare
• Mere cu Scortisoara peste Noapte Ovăz