ieri, prietenul meu Jemma m-a sunat supărat. O altă mamă a făcut un comentariu despre părul fiului ei și despre stilul ei parental fiind atât de relaxat. (Nu sunt mamă, dar un lucru pe care îl știu este că nu comentezi niciodată metoda altei mame de creștere a copilului!) Jemma a fost bobinare. Și am fost surprins că a deranjat-o atât de mult.

i-am spus, „de ce ești atât de supărat despre asta?,tot ce a putut răspunde a fost: „Tom nu are nevoie de o tunsoare! Ce știe ea despre ceva? Nimic, asta e!”

știam că probabil nu are nimic de-a face cu Tom. Sau tunsoarea lui. A fost un mic joc de putere între două femei care au fost ambele, probabil, având o după-amiază off.aceste tipuri de comentarii vin la noi tot timpul—de la prieteni, frați, colegi. Cum adoptăm mentalitatea și comportamentele oamenilor cărora nu le pasă atât de mult de ceea ce fac, gândesc și spun ceilalți? Iată câteva obiceiuri care le servesc (pe care le putem și noi):

se concentrează pe propriile lucruri.,

este imposibil să te obsedezi de ceea ce cred oamenii despre tine atunci când pur și simplu nu îi urmărești pe social media. Nu poți analiza prea mult ceea ce nu știi. Deci, unfollow. Dezabonare. Decuplați-vă. Concentrați-vă pe propria dvs. muncă, cont bancar, agitație laterală, familie sau corp. Lucrurile tale sunt tot ce contează și tot ce poți controla.

ei nu iau lucrurile personal.

a nu lua nimic personal este un hack magic de viață., În cartea sa cea mai bine vândută, cele patru acorduri, Don Miguel Ruiz spune:

orice se întâmplă în jurul tău, nu o lua personal… nimic nu face alți oameni este din cauza ta. Este din cauza lor înșiși.deci, dacă cineva este intenționat vioi sau nepoliticos, este o reflectare pură a modului în care se simt în acel moment. Gândește-te: ești vreodată rău cu cineva când te simți bine? Mă îndoiesc. Deci, da persoanei ofensatoare o trecere. Este masiv împuternicire-și surprinzător de simplu! Comportamentul altora nu are nimic de-a face cu tine.,

ei nu analizează conversațiile până la moarte.

la începutul acestei veri am fost la prânz cu trei prietene și au început să analizeze o femeie pe care o cunoaștem cu toții după statutele ei de pe Facebook. Am încercat să schimb subiectul de două ori înainte de a decide să-mi sorb liniștit mimoza și să-i las să meargă la el.conversația curgea de la actualizările ei de pe Facebook la diferitele conversații pe care le-au avut cu ea și semnificațiile ascunse din spatele cuvintelor ei. Cine. Îi pasă? Nu suntem de la FBI! Decodarea a ceea ce spun și fac ceilalți nu este treaba noastră. Se simte scârbos, și un pic obsesiv., Există o mulțime de alte lucruri (interesante, Suculente, plăcute) despre care să vorbim!

îl scutură.

cu cât acordăm mai multă atenție oricărui lucru, cu atât se extinde mai mult, energetic vorbind. Deci, dacă ceva este supărător, schimbați vitezele. Porniți televizorul; apelați un prieten pozitiv, optimist; sau trimiteți un card de mulțumire restante. Odată ce scuturați ceva neplăcut concentrându-vă pe ceva plăcut, veți fi bucuroși că ați făcut-o.

ei ton afară.

mama mea are 75 de ani anul acesta. E destul de surdă și e prea încăpățânată să poarte un aparat auditiv., Când ne vede pe mine și pe surorile mele, e imună la certurile și neînțelegerile noastre. Există un beneficiu secret în acest sens? Da! Dar nu trebuie să aștepți până la 75 de ani pentru a profita.

puteți regla acum—oricând. De exemplu, prietena mea Sara găsește întotdeauna un motiv potrivit pentru a se scuza de la un fest de bârfă, cum ar fi să spună: „trebuie să dau un telefon rapid.”Și fosta mea colegă Lauren iubește întotdeauna să facă glume pentru a dizolva tensiunea. Unul bun recent: „nu este nimic în comparație cu faptul că nu am făcut sex în șase luni!,”

aceste zile, am citit rar comentarii pe social media. Refuz să deschid chiar ușa comentariilor altor persoane. Ascuțiți-vă și auzul selectiv și decideți să nu mergeți acolo.

este firesc să vrei să fii plăcut și să cauți aprobarea. Dar nu e treaba ta să aibă grijă (sau chiar știu despre! ce cred ceilalți despre tine. Lasă-i pe ceilalți să mărșăluiască în ritmul tamburului lor. Doar asigurați-vă că tamburul este mai tare, și vă marș într-un mod care se simte adevărat pentru tine.,

Ei spun ” nu ”

Martha Beck a spus, „atunci când vine vorba de a spune da sau nu – alegeți răspunsul care se simte ca libertate”. Bum! Vrei să știi și altceva? Oamenii care spun nu foarte mult primesc ironic mai mult respect din partea colegilor lor, deoarece timpul lor este perceput ca fiind mai valoros. Și sunt super productivi, de asemenea! Oh, orele pe care le-ai salvat când înveți să spui nu!,

Oh și pe o notă de productivitate – sunt foarte încântat de viitorul webinar al lui Michael Hyatt:

„cele 7 păcate mortale ale productivității: obiceiurile ascunse care îți subminează performanța—și cum să le schimbi.”

Michael învață exact ceea ce îți fură concentrarea în fiecare zi. Ea se reduce la șapte obiceiuri comune, care sunt compromite în totalitate dvs. (și meu!) eficacitatea. Și vă spune cum să le depășiți rapid. Cum să fii un șef total practic (și un șef nu pierde somnul asupra a ceea ce cred ceilalți).,dacă vă pasă să vă stăpâniți viața, să scăpați de lista dvs. de sarcini și să blocați distragerile, aceasta este pentru dvs. Locurile vor merge repede, așa că revendică-le pe ale tale aici!

155 acțiuni