există câteva ceaiuri precum ghimbir, hibiscus și turmeric care au diverse proprietăți care favorizează pierderea în greutate și ajută la scăderea burții, în principal atunci când sunt consumate Aceste remedii naturale pot ajuta la eliminarea excesului de lichid reținut în organism, la saturarea apetitului și la creșterea metabolismului., o strategie bună este să adăugați un vârf de scorțișoară sau piper roșu, care este un aliment termogenic, la ceai, deoarece acestea sunt alimente care ajută la stimularea în continuare a metabolismului și la reducerea grăsimilor acumulate în organism. Vedeți cum să faceți o dietă pentru pierderea în greutate.,ceaiul de ghimbir cu ananas este excelent pentru pierderea în greutate, deoarece crește metabolismul ajutând organismul să ardă mai multe calorii și produce un sentiment de sațietate și ajută la îmbunătățirea funcției intestinale, deoarece este bogat în fibre.1 jumătate de coajă de ananas;
ingrediente
- 1 linguriță frunze uscate de mure;
- 1 linguriță frunze uscate de ceai verde.într-o ceașcă de ceai puneți frunzele uscate de mure și ceai verde și adăugați 150 ml apă clocotită., Acoperiți și lăsați să stea timp de 10 minute, trebuie să fie tensionat înainte de a bea. acest ceai trebuie băut înainte de mesele principale, cum ar fi prânzul și cina, timp de 2 până la 3 săptămâni.ceaiul hibiscus este excelent pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la eliminarea excesului de lichid din organism prin acțiunea sa diuretică, deshinchando organismul; crește metabolismul, care ajută la arderea mai multor calorii; și promovează digestia, deoarece conține scorțișoară în compoziția lor.,
ingrediente
- 1 lingura hibiscus uscat;
- 1 lingura frunze de coada-calului;
- 1 baton de scortisoara. la un litru de apă clocotită se adaugă frunzele uscate de hibiscus și coada-calului cu bastonul de scorțișoară, se lasă să stea 10 minute. Tulpina înainte de a bea. acest ceai trebuie băut de 3-4 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.,Ceaiul mate cu lămâie ajută la scăderea în greutate, deoarece crește senzația de sațietate și crește metabolismul, ajutând la arderea mai multor calorii. În plus, scade umflarea în organism prin acțiunea sa diuretică.
ingrediente
- 1 sau 2 lingurițe Yerba mate;
- 1/2 lămâie stoarsă.într-o ceașcă de ceai puneți frunzele uscate ale ceaiului mat și o jumătate de lămâie, apoi adăugați 150 ml apă clocotită. Acoperiți și lăsați să stea timp de 5 până la 10 minute., aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale Yerba mate. ceaiul de schinduf cu anghinare
ceaiul de schinduf cu anghinare ajută la scăderea în greutate, deoarece generează o senzație mai mare de plenitudine și ameliorează constipația datorită conținutului său de fibre. Un alt beneficiu este că crește metabolismul ajutând la arderea grăsimilor și, la rândul său, prin acțiunea diuretică pe care o exercită, ajută la îmbunătățirea retenției de lichide.
ingrediente
- 1/2 linguriță pulbere de semințe de schinduf;
- 1 linguriță frunze uscate de anghinare.,într-o ceașcă de ceai puneți semințele de schinduf pudră, un vârf de piper și frunze de anghinare uscate și apoi adăugați 150 ml apă clocotită. Lăsați să stea 10 minute și apoi ar trebui să fie tensionat. acest ceai trebuie luat de 3 ori pe zi între mese.,turmericul are un compus activ numit curcumină, care a fost legat de pierderea în greutate și scăderea ficatului gras, deoarece accelerează metabolismul, ceea ce la rândul său crește cheltuielile cu energia și promovează scăderea în greutate. de asemenea, lămâia ajută la curățarea papilelor gustative, reducând dorința de a consuma alimente dulci și are un efect diuretic, care ajută la eliminarea excesului de lichid prezent în organism.,
ingrediente
- 1 linguriță pulbere de turmeric;
- 1 lingură suc de lămâie;
- 150 ml apă clocotită.se adaugă pulberea de turmeric și sucul de lămâie în apă clocotită și se lasă să stea aproximativ 10 până la 15 minute. Se lasă să se răcească ușor și se beau până la 3 cești pe zi între mese., ceaiul negru este bogat în flavone, un compus care are proprietăți antioxidante și care, potrivit unor studii, ar putea favoriza pierderea în greutate și ar ajuta la modelarea taliei atunci când este consumat în mod regulat. Vezi alte beneficii ale ceaiului negru.
ingrediente
- 2 linguri frunze de ceai negru;
- coaja de 1/2 portocala;
- 1 baton de scortisoara;
- 2 cani de apa clocotita., se toacă coaja de portocală și batonul de scorțișoară într-un vas la foc mediu timp de 3 minute. Adăugați aceste ingrediente și ceai negru în apă clocotită, lăsați-o să se fierbe timp de 5 minute. Se strecoară și se bea rece sau fierbinte în funcție de preferințele tale 1 până la 2 căni pe zi timp de cel puțin 3 luni., oolong este un ceai tradițional chinezesc care are proprietăți anti-obezitate atunci când este combinat cu o dietă sănătoasă și echilibrată, deoarece ar putea îmbunătăți metabolismul grăsimilor, nu numai că ajută la scăderea greutății și a grăsimilor acumulate în organism, dar și la îmbunătățirea valorilor trigliceridelor și colesterolului.
ingrediente
- 1 linguriță oolong;
- 1 cană de apă clocotită.
mod de preparare
adăugați oolongul în apa clocotită, lăsați să stea maxim 3 minute., Tulpina și bea 1 cană pe zi timp de cel puțin 6 săptămâni, împreună cu o dietă echilibrată.