„W – sitting” este un termen folosit pentru a descrie o poziție așezată în care fundul copilului este pe podea, în timp ce picioarele sunt împrăștiate în lateral-formând o formă „W” cu picioarele și genunchii.
w-sitting poate părea o poziție benignă pe care mulți copii o folosesc, dar vine cu multe implicații negative.,id=”f929253de0″>Promovează săraci postură
Intr-un W-poziție șezând, solduri sunt plasate la limitele extreme de rotație internă, predispun copilul la viitor probleme ortopedice., În această poziție anormală, riscul de dislocare a șoldului devine o preocupare, în special cu un diagnostic de displazie de șold. Condițiile ortopedice preexistente pot deveni exacerbate atunci când grupurile musculare majore sunt plasate în poziții scurtate pentru o perioadă prelungită de timp. Acești mușchi scurtați sunt expuși riscului de a forma contracții, în special hamstrings, adductori și tendonul lui Ahile.,
Controlul Postural
W-sta nu reușește să se angajeze trunchiului și a mușchilor posturali și încurajează alinierea necorespunzătoare a coloanei vertebrale. Într-un W-sit, coapsele copilului se rostogolesc spre interior și pelvisul se întoarce pentru a se acomoda, determinând coloana vertebrală să formeze o curbă c, mai degrabă decât forma sa naturală S. Copilul se fixează în această poziție și poate fi dificil să treacă în alte poziții de dezvoltare sau să interacționeze liber cu mediul copilului.,
schimbând poziția stând la W-stând la croitor (ca in imaginea de mai sus), la copil musculatura trunchiului este activat & angajate. Coloana vertebrală a copilului este mai aliniată cu o poziționare mai bună a capului/gâtului / umărului pentru a permite participarea la activități motorii fine. Există, de asemenea, o presiune mai mică asupra articulațiilor extremității inferioare cu pelvisul într-o poziție mai neutră. Copilul poate trece cu ușurință din această poziție în sit lateral, patruped, înalt îngenunchează sau jumătate îngenunchează.,
puteți contesta în continuare controlul postural al copilului și activarea trunchiului prin simpla plasare a unui disc dyna sub fundul lor în poziția tailor sit. Rețineți prelungirea prin musculatura spatelui și gâtului cu copilul așezat pe suportul dinamic.
rezistența trunchiului și echilibrul
w-ședința compromite dezvoltarea echilibrului. Un copil care frecvent w-sits nu activează musculatura trunchiului pentru a menține echilibrul ședinței și postura., Deoarece W-sitting-ul permite copilului să se blocheze într-o poziție erectă, mușchii trunchiului nu sunt provocați și reacțiile de echilibru nu sunt încorporate în modelele de mișcare înnăscute. Drept urmare, controlul și echilibrul portbagajului sunt mai lent de dezvoltat, iar întârzierile datorate neutilizării sunt frecvente. W-sitterii frecvenți nu au de obicei stabilitate în trunchi și pelvis, bazându-se pe această poziție de ședere pentru a-și menține echilibrul împotriva gravitației.,
Explorare în Joc
este mult mai ușor pentru copiii care nu au dezvoltat încă mature echilibru reacții la W-stai în timpul jocului, pentru că șoldurile și trunchiul rămâne în poziție fixă, fără prea mult efort. Această poziție statică înseamnă că copilul nu mai trebuie să fie preocupat să se țină în sus sau să-și ajusteze corpul prin schimbarea greutății sau rotirea trunchiului. Prin blocare, copilul nu trece între poziții la fel de ușor și va rămâne adesea în W-sit pentru intervale mai lungi., Poziția W descurajează copilul să traverseze linia mediană, o abilitate esențială necesară pentru dezvoltarea adecvată a diferitelor abilități motorii și cognitive. În schimb, copilul tinde să folosească mâna dreaptă pe partea dreaptă a corpului, iar mâna stângă pe partea stângă a corpului, perturbând dezvoltarea coordonării bilaterale.
strategii de tratament
prevenirea este cea mai bună metodă dacă puteți prinde modelul din timp. Copiii construiesc abilități fundamentale și dezvoltă strategii compensatorii după cum este necesar. Lăsați copilul să știe și să experimenteze poziții alternative de ședere., Fii consecvent. Când vedeți copilul W-ședinței, ajuta să-l corecteze. Ocazional, copiii folosesc poziția w-sitting atunci când trecerea de la târâtor pe mâini și genunchi pentru a sta pe podea. Din toate patru, copilul împarte pur și simplu genunchii și își plopează fundul în jos între ele, rezultând poziția W. Pentru a descuraja acest lucru, putem învăța copilul alte mișcări de tranziție mai eficiente pentru a intra în ședință.
experimentați cu așezarea laterală sau ghidarea ușoară a picioarelor în față pentru a promova o poziție „lungă de ședere”., Utilizarea unor indicii verbale precum „criss Cross applesauce” ajută la achiziționarea de noi modele de ședere și include copilul ca participant angajat. Odată ce copilul a experimentat pozițiile alternative, oferiți-i ocazia de a participa la scenarii de joc activ pentru a câștiga încredere și confort în aceste poziții așezate mai adecvate din punct de vedere al dezvoltării.
poziții Alternative
1. Croitor Sta aka „Covrig Reprezenta”
covrig pune este cu adevărat opusul w-sitting., Permite rotirea exterioară a șoldurilor și genunchilor, ceea ce plasează aceste articulații într-o poziționare mai optimă pentru alinierea corectă și dezvoltarea motorului.
Croitor stând permite o mare de oportunități pentru portbagaj consolidarea și controlul postural. De asemenea, încurajează jocul mai activ, trecerea liniei medii și tranziția în și din poziții cu mai multă ușurință.
2., Fluturele Reprezintă
fluture poza este similar cu covrig, dar permite copilului mai adânc întinde de adductori șold. De asemenea, creează o bază mai stabilă de sprijin pentru ședere.
3. Mult timp Sta aka „Litera L”
În această poziție copilul sta pe jos, cu picioarele întinse drept în față. Această poziție oferă o mare provocare atât pentru activarea trunchiului, cât și pentru activarea posturală., De asemenea, permite creșterea rotației trunchiului care vizează mușchii abdominali oblici. Poziția lungă de ședere poate fi utilizată și pentru a încuraja flexibilitatea hamstring-ului, care ocazional se scurtează în timp pentru copiii care favorizează w-sitting.
4. Side Sitting aka „litera Z”
această poziție permite copilului să încorporeze diferite tactici de stabilizare folosind rulmentul greutății extremității superioare și ajutând la tranziții în și în afara ședinței., Fiți atenți la alternarea laturilor în timpul așezării laterale, astfel încât copilul să dezvolte controlul trunchiului și reacțiile de echilibru în ambele direcții.
5. În această poziție copilul este încă așezat între picioare, dar picioarele sunt îndreptate drept în spate, degetele de la picioare în jos, tibia aproape de coapse, care nu se mai rostogolesc spre interior. Acest lucru reduce tulpina pe glezne copilului, genunchi și șolduri permite pelvisului să vină într-o poziție neutră.
este, de asemenea, o poziție de joc de tranziție mai funcțională., Copilul se poate ridica cu ușurință de la călcâi la genunchi înalt sau patruped pentru a interacționa cu mediul.
6. Înalt Îngenuncheze
În această poziție, copilul de greutate poartă pe genunchii îndoiți extins cu șoldurile și trunchiul, menținând o ridica partea superioară a corpului. Această poziție maximizează întărirea trunchiului împotriva gravitației, precum și promovează alinierea corectă a articulațiilor inferioare, pelvisului, șoldului și genunchiului.,
pe măsură ce copilul câștigă mai multă forță a trunchiului & stabilitate putem încuraja și poziția pe jumătate îngenuncheată! În această poziție, copilul aduce un picior înainte de a suporta greutatea printr-un genunchi și piciorul opus. Aceasta este o poziție fantastică pentru controlul postural, precum și rezistența șoldului & stabilitate.
7. Poziție predispuse
Burtă timp nu se limitează doar la cei mici!, Poziția predispusă este o modalitate excelentă de a întinde flexorii șoldului, de a încuraja rulmentul greutății superioare a corpului, de a crește stabilitatea și rezistența umărului și de a dezvolta controlul proximal până la distal.
8. Stând pe Scaun, cu Poziționarea Optimă
Prin asigurarea faptului că picioarele sunt plate pe suprafața de sprijin, cu gleznele, genunchii și șoldurile la unghiuri de 90 de grade, suntem furnizarea de copil cu un aliniat și eficientă de baza de sprijin., Ne place scaunul cub ca suprafață de ședere, oferind diferite opțiuni de înălțime pentru copil pe măsură ce cresc!
9. Stând pe Rola de Spuma
Aceasta este o alternativă excelentă poziție șezând la adresa putere portbagaj, dinamic stând echilibrul și controlul postural. Rola de spumă permite copilului să mențină picioarele plate pe suprafața de sprijin (așa cum este ilustrat mai sus) pentru a promova o postură mai eficientă și aliniată!, Ne place să folosim scaunul cub ca „masă”, permițând copilului să se angajeze liber în activități cu ambele mâini.
10. Așezat pe minge de arahide
Similar cu rola de spumă, găsiți dimensiunea mingii de arahide care permite o postură optimă cu picioarele plate pe podea, glezne, genunchi și șolduri la un unghi de 90 de grade. Acum partea superioară a corpului este liberă să ajungă, să înțeleagă & manipulează obiecte!
copiii învață prin interacțiuni cu mediul lor., W-sitting inhibă o mare parte din această explorare, descurajând integrarea reacțiilor de echilibru, intrarea senzorială și activarea musculară. Pentru ca un copil să se bucure cu adevărat de „aventurile lor în ședință”, să scoatem W din ședință o dată pentru totdeauna!
pentru mai multe sfaturi pentru a încuraja ședința funcțională citiți ședința noastră 101: Sfaturi și trucuri post!
Aflați mai multe despre Dinozauri Terapie Fizica!
pentru a continua conversația Urmați-ne pe Facebook și Twitter