„Bere înainte să vin și o să te simți bine, vin înainte de bere si te vei simti ciudat” – mulți dintre noi pot să jur că de data asta-a onorat sfat atunci când „amestecarea” băuturile noastre.dar un nou studiu a respins ideea că ordinea în care avem băuturi alcoolice afectează severitatea mahmurelii.pentru a testa teoria, au dat 90 de studenți băuturi în ordine diferite, schimbând comanda o săptămână mai târziu., studiul a constatat că modul în care oamenii beți s-au simțit și dacă au vomitat au oferit cei mai buni indicatori pentru a doua zi.oamenii ar trebui să acorde atenție acestor „steaguri roșii” pentru a diminua șansele unei mahmureli proaste, spun oamenii de știință.

• Calculator de băutură: care este naționalitatea dvs. de băut?
• nu, nu puteți mânca drumul dintr-o mahmureală
• apă potabilă „fără cură de mahmureală”
• sunt părinții pregătiți pentru mahmureala de vacanță?,

testarea „înțelepciunii” vechi

mulți dintre noi vor avea propriile noastre idei despre ceea ce împiedică mahmureala sau o face mai suportabilă atunci când a început. dar surprinzător de puțin se înțelege despre ceea ce provoacă exact o mahmureală, iar știința nu a găsit un remediu cu adevărat eficient.,hich avem băuturi alcoolice afectează modul în care ne simțim în ziua următoare, oamenii de știință au luat 90 de studenți cu vârste cuprinse între 19 și 40 de ani de la Universitatea Witten/Herdecke din Germania și le-au împărțit în trei grupe:

• primul grup a băut în jur de două halbe și jumătate de bere, urmate de patru pahare mari de vin alb
• al doilea a avut aceleași cantități de o săptămână mai târziu, participanții la primele două grupuri s-au schimbat, în timp ce cei din grupul de control s-au schimbat la cealaltă băutură alcoolică.,participanții au fost rugați să judece cât de beți erau la sfârșitul fiecărei zile de studiu și au fost ținuți sub supraveghere medicală peste noapte.

  schimbarea ordinii băuturilor nu a făcut nicio diferență semnificativă față de scorurile mahmurelii, care au fost măsurate folosind un chestionar, a constatat studiul.,

  Imagine de autor Getty Images

  Acesta a fost, de asemenea, nu este posibil de a prezice mahmureala intensitate în funcție de factori cum ar fi vârsta, greutatea corporală, obiceiurile de consum și cât de des oamenii, de obicei, de mahmureala.cu toate acestea, a existat o diferență între sexe, femeile având tendința de a avea mahmureli puțin mai rele decât bărbații.,

  Jöran Köchling, din Witten/Herdecke Universitate din Germania, care a fost primul autor al lucrării, a spus: „singura modalitate sigură de a prezice cât de mizerabil te vei simti a doua zi este de cât de beat să te simți și dacă sunteți bolnav. Ar trebui să fim cu toții atenți la aceste steaguri roșii atunci când bem.deși mahmurelile nu sunt bine înțelese de știință, se crede că cauzele includ deshidratarea, sistemul nostru imunitar și tulburările metabolismului și hormonilor noștri., coloranții și aromele pot, de asemenea, agrava mahmureala, ceea ce ar putea explica de ce băuturile de aceeași concentrație pot provoca o mahmureală mai severă.una dintre constatările studiului a fost că cei care au vomitat aveau mai multe șanse să aibă o mahmureală proastă.deci asta înseamnă că așa – numitul „chunder tactic” – în care oamenii se curăță în mod deliberat de alcool pentru a diminua mahmureala sau pentru a se îmbăta mai puțin-este, de asemenea, un mit?,Dr. Kai Hensel, autorul principal al studiului de la Universitatea din Cambridge, a spus că eliminarea alcoolului înseamnă că mai puțin din acesta va fi absorbit în organism, ceea ce te-ar putea face să te simți mai bine a doua zi.dar Dr.Hensel a spus că încă nu o va recomanda.

  „dacă ajungeți într-un punct în care trebuie să vă îmbolnăviți, probabil că ați trecut de punctul fără întoarcere”, a adăugat el. cu toate acestea, pe cât de neplăcute sunt, mahmurelile servesc unui scop – experții spun că sunt sistemul de avertizare al naturii pentru a ne încuraja să bem mai puțin.,

  studiul este publicat în American Journal of Clinical Nutrition.

  Sfaturi pentru a evita o mahmureala

  Odată ce aveți o mahmureala, nu există nici un leac magic, deși rehidratarea, analgezice precum paracetamol și ibuprofen, și produse zaharoase sunt unele din lucrurile care ar putea usura disconfortul. dar există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce șansa de a obține unul în primul rând, dincolo de evident – bea mai puțin.,

  Acestea includ:

  • nu bea pe stomacul gol
  • nu beau de culoare închisă băuturi daca ai gasit sunt sensibile la acestea (acestea conțin substanțe chimice care irita vasele de sange si tesut din creier și poate face o mahmureala mai rău)
  • apă potabilă sau non-bauturi acidulate între fiecare bautura alcoolica
  • băut o jumătate de litru de apă înainte de a merge la somn