când vine vorba de călătoriile către destinații de mare altitudine precum Denver și Aspen, Colorado sau Alpii Elvețieni, boala de altitudine afectează aproape una din trei persoane.în general, această scurtă boală apare atunci când o persoană călătorește rapid dintr—un loc cu o altitudine mică la unul cu o altitudine mare-sau invers. Acest lucru se întâmplă de obicei peste 5.000 de picioare, deși unii s-ar putea să nu experimenteze boală de altitudine până la cel puțin 10.000 de picioare în altitudine.,în cele din urmă, boala de altitudine este imprevizibilă. Ea poate afecta pe oricine de la tineri, se potrivesc excursionist călător în vârstă, și cei care suferă de ea o excursie nu se pot îmbolnăvi data viitoare. Știind cum să preveniți boala de altitudine înainte de a începe și cum să o detectați odată ce se instalează, puteți face un drum lung pentru a vă face călătoria într-o destinație de înaltă altitudine mai confortabilă și mai plăcută.

definiția și simptomele bolii de altitudine

primul pas în înțelegerea bolii de altitudine este acela de a putea defini ce este., Potrivit WebMD,

„boala de altitudine apare atunci când nu puteți obține suficient oxigen din aer la altitudini mari. Acest lucru provoacă simptome cum ar fi o durere de cap și nu simt ca mananca. Se întâmplă cel mai adesea când oamenii care nu sunt obișnuiți cu altitudini mari merg repede de la altitudini mai mici la 8.000 de picioare sau mai mari. De exemplu, puteți avea o durere de cap atunci când conduceți peste o trecere de munte înaltă, faceți o excursie la o altitudine mare sau ajungeți într-o stațiune montană.,”

în Timp ce altitudine de boală poate nu la aceeasi altitudine pentru toți oamenii, cei mai mulți se confruntă cu această unice de înaltă altitudine boala de obicei aceleași simptome:

• dureri de cap Frecvente
• Greață și lipsa poftei de mâncare
• Dificultăți de respirație
• Greata
• Oboseala
• Amețeli
• Probleme cu somnul sau starea de veghe frecvent

Poate că ai rău de înălțime, dar nu au toate aceste simptome., Unii oameni pot experimenta o letargie generală sau obosesc mai ușor la altitudini mai mari din cauza unui caz minor de boală de altitudine doar pentru că nu puteți obține suficient oxigen din aer.

Prevenirea si Tratarea Tipic Altitudine de Boală

Dacă aveți sau nu sunt predispuse la răul de altitudine, există câteva măsuri de precauție trebuie să luați atunci când alpinism mii de metri în altitudine, într-un interval scurt de timp. Luarea acestor pași rapizi vă poate ajuta să preveniți posibilitatea de a experimenta această afecțiune atunci când ajungeți la destinație.,

• bea multă apă pentru a preveni deshidratarea.
• urcați și coborâți treptat, poate peste o zi sau două.
• petreceți o zi sau prima noapte la o altitudine puțin mai mică decât în cazul în care intenționați să fiți activi.
• luați medicamente preventive care ar putea ajuta la boala de altitudine.
• limitați băuturile alcoolice.primul pas pentru a trata boala de altitudine, dacă o obțineți, este să recunoașteți că acest lucru vă afectează corpul., Odată ce simțiți mai întâi simptomele, ar trebui să creșteți imediat aportul de lichide și să evitați activitatea intensă. Într-o zi, ar trebui să vă aclimatizați la altitudine și să puteți relua activitățile normale, dar s-ar putea să doriți să evitați prea multe drumeții și să vă amintiți să vă odihniți mult.dacă aveți deja probleme cardiace sau pulmonare, aveți simptome debilitante sau vă îngrijorați de răspunsul organismului la altitudini mari, contactați un medic. Aceste informații sunt menite ca un ghid informal pentru boala de altitudine și nu sfaturi medicale.,

  altitudine mare în Statele Unite

  Dacă intenționați să călătoriți la o destinație de mare altitudine din Statele Unite, poate fi o idee bună să vă pregătiți pentru călătoria dvs. luând unele dintre măsurile preventive de mai sus, astfel încât să puteți evita îmbolnăvirea de altitudine atunci când ajungeți la destinație. S-ar putea să doriți să vă modificați planurile de călătorie pentru a vă pregăti corpul pentru o excursie la un loc de altitudine foarte mare, rămânând mai întâi într-un oraș ușor mai jos., De exemplu, dacă călătoriți la Aspen, ați putea dori mai întâi să petreceți o zi sau două în Denver înainte de a continua la Aspen.,făcut sau aproape de nivelul mării (0 metri altitudine), poate ai vrea să fii pregătit pentru altitudine de boală atunci când călătoresc în aceste destinații: