Legenda spune că de cafea a fost descoperit în jurul valorii de 850 A. D. în Etiopia de către un cioban care a observat că animalele lor au fost neobișnuit de plină de viață după ce mănâncă luminoase-roșu fructe de padure. În interiorul acestor fructe de pădure se aflau boabele de cafea care mai târziu au mers într-o călătorie globală. Acum, cu peste 400 de miliarde de cești consumate în fiecare an, cafeaua este cea mai populară băutură din lume. Cafeaua a fost studiată de mai bine de un secol și pretinde o serie de beneficii pentru sănătate (precum și unele riscuri)., Paharul zilnic de joe poate reduce riscul de diabet de tip 2, boala Alzheimer și multe altele. De asemenea, împachetează un pumn puternic de antioxidanți. De fapt, americanii obțin mai mulți antioxidanți din cafea decât din orice alt aliment sau băutură. (Vrei alte surse bune de antioxidanti? Puteți obține umplerea acestor nutrienți naturali care stimulează imunitatea din anghinare, mure, afine, afine și cartofi.cu doar două calorii pe ceașcă de 8 uncii (fără cremă sau zahăr) și fără grăsimi, cafeaua este o modalitate destul de vinovată de a vă stimula sănătatea. Dar nu exagera., Mai mult de 2 sau 3 cești zilnic pot crește tensiunea arterială, în special la cei cu citiri limită sau ridicate.