Ce părere aveți despre doamnele din imaginea de mai sus? Îți plac? Le admiri corpurile actuale? M-ai crede dacă ți-aș spune că aceasta nu este forma ideală a corpului feminin? Fără supărare pentru aceste modele și toate doamnele slabe din lume, dar faptul că problema este să fii slab nu are un corp perfect.
pentru mine se pare că nu sunt hrănite.,deși frumusețea este în ochii privitorului, am vrut să mă aventurez în trecut și în prezent pentru a defini corpul feminin perfect. O formă de corp care atât Isus și președintele Obama, poate da un thumbs-up pe. Cifra clepsidră.deși mass-media actuală se închină aspectului slab, nu credeți că este perfect. Unele femei au astfel de curbe superbe și încă se consideră grase.am crescut în epoca modelului slab și am cunoscut multe femei care subliniază literalmente dimensiunea corpului.,deși pot avea propria mea definiție a unui corp Ideal, totuși găsesc noțiunea de idolatrizare a femeilor slabe ca fiind tristă. un alt lucru este că aceleași modele care sunt glorificate în mass-media occidentală s-ar putea să nu fie glorificate în alte țări. forma ideală a corpului feminin variază în diferite culturi.
perspectiva lumii și a istoriei figurii de clepsidră.un experiment social a fost realizat în 2012 pentru a determina măsurătorile ideale ale corpului feminin., Ei au pus la îndoială 40 de femei și 40 de bărbați (toți caucazieni) cu privire la acest subiect și au folosit IMC (indicele de masă corporală) pentru a identifica mediana. Apropo, IMC este masa corporală / înălțimea corpului. Ei au descoperit că ambele sexe au identificat frumusețea feminină ca doamne cu un IMC sub 19 și un corp destul de curvaceos. Practic înalt și slab, cu un pic curbe.
o companie de lenjerie din Marea Britanie a dus această cercetare la nivelul următor. Ei au făcut cercetarea într-un domeniu mai larg cu bărbați și femei de multe vârste diferite. Ei au descoperit că gustul bărbaților este complet diferit de gustul Doamnelor. Imaginile de mai jos arată diferența.,
când vine vorba de sâni și fund, Există și un determinant în majoritatea culturilor. Din punct de vedere științific, sânii mari și șoldurile mari determină fertilitatea. Solduri determina că o doamnă poate concepe cu ușurință copii în cazul în care sânii mari ca determina că ea poate stoca mai mult lapte pentru copil. Au existat mai multe cercetări pe tema dimensiunii sânilor și a fundului.o cercetare din Georgia Gwinett College a stabilit că corpurile feminine curbate recompensează omul în același mod ca și drogurile., Într-o altă cercetare făcută la Universitatea din Nebraska, au descoperit că cu cât activele feminine sunt mai mari, cu atât bărbații se uită mai mult. Un studiu realizat în UC Santa Barbara sugerează că femeile cu funduri și coapse mai groase au un avantaj reproductiv. Grăsimile suplimentare din aceste zone conțin acizi grași omega-3 pentru a ajuta mamele și creierul copilului lor în timpul sarcinii. În ceea ce privește istoria, mass-media a publicat întotdeauna diferite forme ale corpului feminin în diferite epoci., Un rezumat rapid al epocilor poate fi văzut în imaginea de mai jos:
perfecțiunea calculată greacă pe baza raportului de aur (Phi). Raportul de aur este un număr irațional utilizat pentru a determina proporțiile estetice. Poate fi văzut în toată natura și în arhitectură. Chirurgii plastici folosesc phi în chirurgia reconstructivă. Leonardo da Vinci a văzut, de asemenea, omul perfect pentru a se potrivi raportului de aur bazat pe omul Vestuvian. Un articol minunat despre modul în care frumusețea poate fi determinată de raportul de aur poate fi găsit aici.,
adevărul este că, indiferent de timp și culturi, există un tip de corp, în care toți oamenii pot recunoaște la fel de atractiv. Oamenii au descoperit că femeile sunt atractive pe baza acestor aspecte:
- determinanți ai tinereții, cum ar fi ochii mari și nasurile mici.
- determinanți ai excitației sexuale și a interesului cum ar fi buzele mai roșii, pupilele dilatate etc.factorii determinanți ai sănătății, cum ar fi pielea bună, corpul potrivit, picioarele lungi etc.
- determinanți ai fertilității cum ar fi sânii, șoldurile, fundul etc.,
fața unei doamne este considerată frumoasă dacă îndeplinește anumite proporții și arată, de asemenea, fertilitate, atracție și tinerețe. În ceea ce privește corpurile femeilor, există și o mediană pentru asta. Termenul cunoscut pentru forma ideală a corpului este forma clepsidră. Eu vorbesc un pic despre forma de sticlă oră pe articolul meu intitulat, ” Care este tipul de corp.”Forma de clepsidră este în general identificată atunci când umerii dvs. au aproape aceeași dimensiune ca șoldurile. Adăugarea unui bust mare și a unui fund frumos este ceea ce poate fi considerat ideal., Acum diferite rase și culturi fie preferă o extremă a acestor calități, fie partea mai mică a acestor calități, dar totuși, atâta timp cât aveți o formă de clepsidră, atunci sunteți considerați atrăgători. Iată câteva exemple de doamne cu diferite tipuri de formă de clepsidră.cu toții putem fi de acord că aceste trei doamne au o formă de clepsidră. Acum, să trecem în detaliu măsurătorile care determină o formă de clepsidră. Am menționat mai devreme că o cifră de clepsidră este atunci când umerii au dimensiuni relativ similare cu șoldurile, dar talia este relativ mai mică decât ambele., Cercetarea și corelarea cu rația de aur consideră forma perfectă de clepsidră ca:
- ceea ce măsurarea taliei este egală cu înălțimea x 0.375.
- când măsurarea bustului este egală cu talia x 1.5
- când măsurarea șoldului este egală cu măsurarea bustului.
rețineți că măsurătorile trebuie să fie în inci. După cum puteți vedea, aceste calcule consideră, de asemenea, înălțimea ca o determinare majoră datorită proporțiilor., Pentru o doamnă de 5 picioare 4 inci, măsurătorile ei perfecte de clepsidră ar însuma până la 36-24-36, adică 36″ bust, 24″ talie și 36″ șolduri. Rețineți că aceste măsurători nu sunt portretizate în majoritatea coperților revistelor și în acele modele slabe pe care le vedeți peste tot. Unii dintre voi ar putea avea forma perfectă de clepsidră, dar încă mai simt nevoia de a pierde în greutate din cauza imaginii societăților de perfecțiune. Deci, ceea ce face toate aceste mumbo jumbo suma la? Ei bine, pentru început, cu toții putem fi de acord asupra a ceea ce este considerat forma perfectă a corpului feminin, iar acum putem discuta despre cum să obținem acest lucru., Mai întâi să scoatem câteva fapte și fundamente din drum.pentru a vă schimba imaginea pe termen lung, trebuie să vă schimbați viața.
acestea fiind spuse, O mulțime de doamne merg despre realizarea corpurilor ideale în mod greșit., Ei fac o mână de greșeli naive pe care ei cred că funcționează, dar în realitate nu este. Să nu uităm, de asemenea, că majoritatea femeilor sunt prinse între ceea ce văd în panouri și reviste, ceea ce soții și prietenii lor identifică drept ideal și ceea ce societatea și alte persoane determină să fie ideale. Aceasta este o combinație destul de nebun, dacă mă întrebi pe mine. Societatea ar putea generaliza pe o mulțime de așa-numitele, „moduri garantate de a pierde in greutate,” și multe femei cred. Unele greșeli comune pe care le fac Femeile sunt:
- Crash dieting (reducerea drastică a consumului de calorii.,)
- Prea mult cardio
- Nu folosesc greutăți
- Excesivă, concentrate antrenamente
mulți dintre voi poate nu știți, dar în mod dramatic de tăiere consumul de calorii nu este o mare pe termen lung idee. Poate funcționa excelent pentru primele două săptămâni, dar este foarte nesustenabil. Înțeles după câteva luni, va trebui să vă întoarceți la obiceiurile alimentare normale. Din păcate, atunci când faci asta toată greutatea pierdută va fi redobândită rapid. Când vine vorba de mâncare, nu trebuie să șocați corpul cu o schimbare dramatică a obiceiurilor., Trebuie să începeți o dietă bine structurată cu care corpul dvs. poate fi obișnuit. Stoarcerea este un lucru pe care l-aș recomanda tuturor apropo. Pentru mai multe despre o dietă bună, consultați articolul meu, ” alimentație sănătoasă.”
când vine vorba de cardio, funcționează foarte bine pentru persoanele supraponderale, deoarece este o modalitate excepțională de a arde calorii. Poate fi o modalitate excelentă de a pierde în greutate, dar dacă nu sunteți supraponderal, peste a face cardio va determina organismul să se adapteze la acesta, făcându-vă să consumați mai multă energie și alimente zaharoase., Întrebat vreodată de ce sprinteri sunt piele de bivol, dar alergători cross country sunt slab? Pentru că organismul are nevoie de mult mai multă energie pentru a susține acest obicei. De asemenea, organismul începe să utilizeze oxigenul și energia din mușchi pentru a susține acest apetit. Un alt efect este hormonul cortizol care este produs. Cortizolul folosește țesutul muscular și încetinește sinteza proteinelor. Mai puțină masă musculară înseamnă un metabolism mai lent atunci când organismul nu este activ. Combinați acest lucru cu o mulțime de alte efecte face foarte ușor să câștigați în greutate atunci când corpul nu este activ.crearea mușchilor este, de asemenea, importantă., Nu folosiți greutăți deloc nu este o idee grozavă. Vreau să spun că puteți avea o dietă excelentă și o rutină cardio excelentă, dar dacă nu creați mușchi, veți avea în continuare cea mai mare parte blob sub piele. Singura diferență va fi mai puțin blob. Antrenamentele excesive, repetitive, nu sunt nici o idee bună. Organismul are nevoie de timp de recuperare pentru ca mușchii să crească. Ar trebui să împărțiți în mod egal antrenamentele într-o săptămână și să vă asigurați că în fiecare antrenament lucrați destul de mult. Am un scurt articol despre exercițiile de formare a taliei care sugerează câteva rutine grozave.,