Actualizat septembrie 2019

Care acest articol este pentru:

• Ai un 4-6 luni copilul în vârstă de veghe la fiecare 2 ore
• Ai un 7-9 luni copilul în vârstă de veghe la fiecare 2 ore
• Aveți orice fel de copil de veghe la fiecare câteva ore și trebuie să știe când se va opri!
• Ai nevoie de un somn program de formare pentru copilul tau

2 ore pare a fi magie (și de temut) numărul de ore de mulți copii vor dormi înainte de a se trezi din nou., Toate. Noapte bună. Lung.s-ar putea să fi observat (cu siguranță avem) că acest lucru este mai rău dincolo de marcajul de 4 luni, dar cu siguranță se poate întâmpla și pentru copiii mai mici. În acest articol, analizăm factorii cheie din spatele motivului pentru care copilul tău ar fi putut începe (sau continua) să se trezească la fiecare 2 ore peste noapte, în special după miezul nopții.la 4 luni, bebelușul tău se poate trezi la fiecare 2 ore peste noapte, deoarece ciclurile de somn s-au maturizat și s-au scurtat pentru a avea doar 2 ore, după care va intra într-o fază de somn foarte ușoară și se va trezi ușor, adesea având nevoie de ajutor pentru a reveni la somn., Soluția este de a încuraja „auto-soluționarea”, ceea ce înseamnă că bebelușul dvs. se poate întoarce fericit să doarmă pe cont propriu.aflați mai multe despre modelele de somn ale bebelușului dvs. între 4-6 luni.vă rugăm să rețineți că nu ne referim la nou-născuții care se trezesc pentru hrană la fiecare două ore, ceea ce este foarte normal și de așteptat. Ne referim la acei bebeluși care au început să doarmă mai mult timp noaptea, între 4-6 ore în mișcare, apoi au început brusc să se trezească la fiecare 2 ore., Sau care dormeau bine între culcare și miezul nopții și apoi se trezeau 2 ore după aceea, sau bebelușii care au continuat să se trezească 2 ore dincolo de stadiul nou-născutului.de asemenea, trebuie să spunem că scopul acestui articol nu este de a descuraja hrănirea nocturnă sau de a vă sfătui să forțați copilul să doarmă noaptea dacă ei (și voi) nu sunteți gata. Vrem pur și simplu să împărtășim cunoștințele noastre despre ce cauzează această schimbare peste noapte în ciclurile de somn ale bebelușului tău și câteva modalități posibile în jurul acestuia, dacă ești interesat.,

Să începem prin a uita la 6-12 săptămâni vechi copil:

La aceasta varsta, copilul de somn și ciclurile de somn sunt încă relativ imatur și se va mai deriva cu ușurință între ciclurile de somn în timpul zilei, ceea ce înseamnă că puteți atinge de multe ori lung și frumos pna (deși unii copii pot de fapt dormi prea mult!). De aproximativ 6 săptămâni copilul va sperăm au început consolidarea lor somn în mai vizibile treaz și pui de somn perioade în a doua zi și ar putea bine au început dormit în intinde mai mult peste noapte., Ciclurile de somn pe timp de noapte au o durată de 4-6 ore și de aceea, la această vârstă, bebelușul tău ar putea începe să facă aceste perioade mai lungi noaptea, trezindu-se doar o dată sau de două ori pentru o hrană. Veți începe să vă simțiți din nou ca o persoană nouă după ce ați trecut prin faza complicată și obositoare a nou-născutului! Adesea vedem părinți ai căror bebeluși dormeau ca niște campioni, uneori toată noaptea, în jur de 12 săptămâni. Până…undeva în jur de 4 luni (aka regresia somnului):

dincolo de 12 săptămâni și în jur de 4 luni, neurologia somnului copilului tău se maturizează., Aceasta se numește în mod obișnuit regresia somnului de 4 luni, deoarece cu siguranță pare a fi o regresie în somnul lor în timpul zilei și în somnul lor de noapte, mai ales dacă te-ai obișnuit cu somnul mai lung se întinde noaptea. Ceea ce se întâmplă în acest moment este somnul copilului tau sa schimbat dramatic pentru a fi mai organizat în cicluri de somn definite. Ciclurile din timpul zilei se schimbă mai întâi – nivelul de excitare al bebelușului între ciclurile din timpul zilei crește, ceea ce înseamnă că poate începe să se trezească complet la sfârșitul fiecărui ciclu de somn, care este în jur de 45 de minute. Sună familiar?, Acest lucru este cunoscut sub numele de catnapping: dormit pentru un ciclu de somn la un moment dat, toată ziua. Citiți acest articol pentru mai multe informații despre catnapping și câteva modalități în jurul acestuia. În acest moment, bebelușul dvs., deși catnapping în timpul zilei, s-ar putea să facă în continuare bucăți lungi de somn peste noapte. Mulți oameni sunt fericiți să tolereze ziua mai scurtă doarme, deoarece nopțile sunt încă ușor de gestionat. Până când se schimbă și asta…

trezirea noaptea între 4-6 luni:

între 4-6 luni, ciclurile de somn ale bebelușului se maturizează și se scurtează pentru a avea doar 2 ore., La fel ca ciclurile de somn în timpul zilei, această schimbare este însoțită de o trezire completă între fiecare. Acest lucru este atunci când veți experimenta copilul face o resettle zgomotos mai regulat în noapte, sau, ei se vor trezi complet în cazul în care ceva este deranjează-le sau în cazul în care au nevoie de ajutor pentru a merge înapoi la culcare. La fiecare 2 ore., Această diagramă explică modul în care copilul tau pe timp de noapte de somn cicluri de lucru:

Auto-decantare:

Odată ce copilul a ajuns la somnul de hotar a lor în timpul zilei și pe timp de noapte cicluri de maturare, obiceiurile lor de somn și somn asociații într-adevăr vin să se joace., Aceasta înseamnă că, dacă bebelușul tău a învățat să adoarmă fiind stabilit în mod activ, adică hrănindu-l sau legănându-l să doarmă sau folosind o suzetă (pe care încă nu o pot înlocui), va începe să aibă nevoie de această metodă replicată de fiecare dată când se trezesc între ciclurile de somn din timpul zilei (45 de minute) și noaptea (2 ore); este singurul mod în care știu să se culce și să se întoarcă la somn.,mulți bebeluși de această vârstă sunt capabili să învețe indicii de somn și asociații pentru a-i ajuta să adoarmă fără a fi nevoie să se stabilească în mod activ; lucruri precum zgomotul alb, o cameră întunecată frumoasă, o rutină de culcare/somn, pregătirea adecvată pentru somn urmând un model bun de somn sunt modalități excelente de a încuraja copilul să-și găsească somnul. Aceasta se numește „auto-soluționare” și, în principiu, înseamnă că bebelușul tău se poate deplasa fericit să doarmă singur, când toate condițiile de somn sunt aliniate corect., De asemenea, vor putea să se reinstaleze înapoi la somn atunci când se trezesc în mod natural între ciclurile de somn din zi și peste noapte, ceea ce duce la o nevoie mai mică de intrare pentru a le rezolva în mod activ înapoi la somn.

baby waking after midnight:

o mulțime de neînțelegeri înconjoară trezirea de noapte după miezul nopții. Mulți copii vor dormi bine de la culcare până la miezul nopții, când toți avem cel mai profund somn de restaurare, apoi începem să ne trezim 2 ore după aceea. Părinții pot presupune că nu este o problemă de soluționare, văzând că bebelușul lor se poate „auto-rezolva” în partea anterioară a nopții…, Din păcate, este mai mult de a face cu unitatea fiziologică uriașă de a dormi care are loc în prima parte a nopții. Între culcare și miezul nopții, bebelușul este pompat plin de melatonina hormonului de somn, iar corpul îi împinge puternic spre somn. Își încep bine noaptea, dormind adânc până în jurul miezului nopții, atunci când melatonina începe să cadă din sistemul lor. Continuă să se diminueze între miezul nopții și 7 dimineața, iar dispariția sa totală dimineața (precum și o creștere a cortizolului) este lucrul care ne îndeamnă să ne trezim., Cercetătorii de la Universitatea din Insulele Baleare din Spania au descoperit chiar că bebelușii hrăneau o formulă specială „pe timp de noapte” care conținea cantități minuscule de melatonină dormeau mai bine în orele de după miezul nopții.după miezul nopții, bebelușul este mult mai predispus să se trezească complet după fiecare ciclu de somn, pur și simplu pentru că este într-un somn mai ușor., Deci, dacă nu se pot așeza înapoi la somn sau dacă îi deranjează ceva, cum ar fi foamea, fiind prea cald sau rece, boala, prea multă lumină în camera lor sau sunt obosiți sau obosiți, vor fi foarte neliniștiți de fiecare dată când se trezesc în mod natural și au nevoie de tine pentru a le pune înapoi la somn. La fiecare 2 ore. Toată noaptea.

ce puteți face?

sub sau peste oboseală

primul (și cel mai simplu) lucru pe care îl puteți face pentru a îmbunătăți starea de veghe de 2 ore este să vă asigurați că bebelușul nu se trezește din motive destul de ușor de controlat-cum ar fi somnul prea mult sau prea puțin., Ambii acești factori vor duce la un copil neliniștit între ciclurile de somn. Utilizarea programelor noastre de somn vă va îndruma în direcția corectă pentru cele mai bune perioade/lungimi pentru somnul bebelușului dvs., pentru a duce la un somn mult îmbunătățit pe timp de noapte.

foame?foamea este, de asemenea, o cauză evidentă a trezirii nocturne la un copil, cu toate acestea, dincolo de 4 luni, copilul dvs. nu va trebui să se hrănească 2 ore peste noapte, mai ales dacă este capabil să meargă mai mult decât aceasta între hrănirile din zi., Dacă descoperi că bebelușul tău se trezește și are câteva suge, apoi adoarme din nou, este mai probabil ca acesta să dorească să se sugă înapoi la somn, mai degrabă decât să aibă nevoie de lapte în scopuri nutriționale, iar programele noastre de somn au mai multe metode foarte treptate și receptive pentru a ajuta copilul să învețe să se întoarcă la somn fără a fi nevoie să-i hrănești la fiecare 2 ore. Aceasta este ceea ce Dr.Barton D. Schmitt, pediatru la Spitalul de Copii Colorado descrie ca fiind „un alimentator de noapte instruit”.,de asemenea, puteți încerca să faceți modificări în mediul de somn al micuțului dvs. ca o soluție rapidă și ușoară. Vă recomandăm să aveți o cameră foarte întunecată, fără lumină de noapte (până când micuțul dvs. are peste 2 ani), folosind zgomot alb continuu toată noaptea și păstrând pepinieră temperatura ideală pentru somn – în jur de 18 grade Celcius / 65 grade Farenheit. Asigurați-vă că bebelușii sub 5 luni sunt încă înfășați, deoarece acest lucru este dovedit că îi ajută să doarmă mai bine și folosiți un sac de dormit pentru bebeluși mai mari, astfel încât să nu-și poată da păturile și să se răcească., Avem câteva înfășurări excelente, saci de dormit și jaluzele de oprire pe pagina noastră de recomandări pentru produse.mai presus de toate, cea mai bună linie de apărare împotriva trezirii de 2 ore este de a încuraja copilul să se auto-stabilească la începutul somnului și la culcare – atunci reinstalările în timpul nopții ar trebui să urmeze în mod natural exemplul. Programele noastre de somn au ajutat peste 100.000 de mame și bebeluși în situația dvs. foarte ușor și eficient să rezolve starea de veghe de noapte 2 pe oră., Ajutând copilul spre cel mai bun somn posibil pentru ei este ceva ce se poate realiza cu siguranță; toate informațiile de care aveți nevoie este în programele noastre de somn.

” copilul meu a fost un somn de noapte bun, dar un somn de zi proastă. Apoi, când avea 4 luni, totul sa schimbat. Dintr-o dată se trezea de 5 ori pe noapte și îmi pierdeam repede bilele! Privarea de somn a fost într-adevăr obtinerea la mine. Am cumpărat acest Program și nu-l pot recomanda mai mult! Am trecut dintr-o dată de la un copil de dormit oribil la un copil care este obosit la tac și de dormit 11 ore pe noapte., Nu pot exprima ce ușurare este să știi că funcționează. Am fost sceptic și a sperat că nu a fost oameni doar pradă pe mame disperate / părinți, dar eu sunt un client real de la Brisbane Australia, care este fericit să spun că a fost cel mai bun bani am cheltuit!”

– Sally din Australia

faceți clic aici pentru a vă ajuta copilul să doarmă mai bine!,

Alege-ti Programul de Somn:

0-3 Luni

3-12 Luni

6-24 Luni

12-36 Luni

de la 0 la 36 de Luni

CLICK AICI pentru a descarca GRATUIT Copilul de Somn Călătorie Grafic

Bibliografie:

St. James-Roberts eu, Roberts M, Hovish K, Owen C. Dovezi Video Că Sugarii Pot Reinstala Se Întorc la Somn După Trezirea la Noapte, precum și de Somn pentru Perioade Lungi de timp, către Vârsta de 3 Luni. J Dev Se Comportă Pediatr. 2015 iunie; 36 (5): 324-9. doi: 10.1097 / DBP.0000000000000166. PubMed PMID: 26035139; PubMed Central PMCID: PMC4459553., Coons S, Guilleminault C. dezvoltarea somnului consolidat și a perioadelor de veghe în raport cu ciclul zi/noapte în copilărie. Dev Med Neurol Copil. 1984 Aprilie;26 (2): 169-76. PubMed PMID: 6724155. Coons S, Guilleminault C. dezvoltarea modelelor de somn-trezire și a etapelor de somn non-rapide ale mișcării ochilor în primele șase luni de viață la sugarii normali. Pediatrie. 1982 iunie; 69 (6): 793-8. PubMed PMID: 7079046.