această Rețetă Chili Lime Vinaigrette poate fi folosită ca marinată, sos sau salată! Incredibil de ușor de făcut și atât de versatil!

cea mai importantă componentă a unei salate pentru mine este pansamentul. Puteți arunca destul de mult ceva într-un castron și numiți-o salată, dar un pansament bun îl poate lua de la medie la uimitor!

Ei bine, rețeta de vinetă de ardei iute de astăzi ia cu siguranță orice salată la nivelul următor!,cu amestecul perfect de condimente plus 4 ingrediente suplimentare, această rețetă sănătoasă de pansament este atât de ușoară și aromată!ulei de măsline extra-Virgin – grăsimea noastră sănătoasă care adaugă cremă pansamentului. Utilizați un ulei de măsline extra virgin” neted „vs” robust ” pentru o aromă ușoară.

îmi place că această rețetă folosește ingrediente de bază pentru cămară. Varul proaspăt stors este grozav, dar am avut mult succes cu suc de lămâie 100% dintr-o sticlă.

cum se face vinetă de var chili

puneți totul într-un recipient sigilat, agitați și serviți!puneți toate ingredientele într-un borcan de zidărie, într-un robot de bucătărie sau într-un blender și apoi agitați sau amestecați până când sunt combinate complet.,puteți folosi un borcan de zidărie, un procesor de alimente sau un blender pentru a face această vinetă, dar prefer să folosesc un borcan de zidărie, deoarece puteți turna, agita, servi și depozita toate în același recipient!

feluri de mâncare mai puțin murdare? Da, te rog!

folosesc suc de lămâie proaspăt sau deja stors?

puteți folosi suc proaspăt sau deja stors în această vinetă de var . . . Chiar nu contează! Preferința lui Cook. Îmi place prospețimea care vine cu stoarcerea propriului meu suc de lămâie, dar dacă sunteți crăpat de timp, sucul de lămâie îmbuteliat funcționează la fel de bine!,

câte calorii sunt în acest vinaigret?această rețetă sănătoasă de vinetă este de doar 54 de calorii, 5 grame de grăsime, 2 grame de carbohidrați și 1 gram de proteine pe lingură.îmi place să-mi fac propriile pansamente pentru salate, deoarece sunt de obicei mai mici în calorii, mai sănătoase, mai aromate și super ușor!

sfaturi

• agitați bine. Pansamentul dvs. se va separa în mod natural, deoarece este păstrat la frigider, așa că asigurați-vă că agitați și agitați din nou înainte de servire!
• lăsați-l să ajungă la temperatura camerei înainte de servire., Dacă uleiul a început să se congeleze de la a fi în frigider, setați pansamentul cu 10 minute înainte de servire. Atunci, da, dă-i un alt shake! 😉
• faceți-o în avans pentru prânzurile de pregătire a mesei. Sau să – l ca un ultim minut „oops” am nevoie de masa de prânz. Acest dressing este atât de ușor, îmi place să fac un lot pentru a păstra în frigider.

variații

• face mai picant. Dacă vă plac lucrurile extra picante, adăugați mai mult cayenne! Puteți încerca, de asemenea, să adăugați fulgi de ardei roșii zdrobiți sau chiar câteva liniuțe din sosul fierbinte preferat.
• face mai dulce. Sau mai puțin dulce., Adăugați cât de mult sau cât de puțină miere doriți.
• face Tanger. Sau mai puțin picant. Adăugați cât de mult sau cât de puțin var doriți.
• adăugați niște coajă de var. Dacă vă stoarceți propriul suc de lămâie, puteți folosi coaja de la var și adăugați niște zest la pansament pentru o aromă suplimentară de var!

moduri de a folosi vinaigrette de lime chili

puteți folosi această vinetă sănătoasă ca marinadă, dressing pentru salată sau sos pentru salată de quinoa sau boluri de orez. Posibilitățile sunt nelimitate.,utilizați-l ca sos pentru această salată de Quinoa mexicană

cât durează vinetă de casă

această rețetă sănătoasă de pansament va dura la frigider până la o săptămână, astfel încât să o puteți avea pentru mese toată săptămâna!

Cum de a stoca

Magazin ta vinaigrette sigilate într-un borcan sau recipient etanș în frigider timp de până la o săptămână!,nu recomand să înghețați acest lucru, deoarece se va separa și consistența nu va fi aceeași atunci când este dezghețată.în plus, este atât de bine că nu va trebui să îl păstrați atât de mult. 😉

– Jennifer

Chili Var Vinaigrette

4.83 din 17 voturi

Acest Chili Var Vinaigrette Reteta poate fi folosit ca un sos, sos, sau salata! Incredibil de ușor de făcut și atât de versatil!,apăsați

▢ 1 lingurita praf de chili

▢ 1 linguriță chimen măcinat

▢ 1 lingurita boia de ardei afumat

▢ 1/2 – 1 lingurita de sare

▢ 1/4 lingurita cayenne

Click pentru a Păstra Aparatul în Timp ce de Gătit

Instrucțiuni

• Loc de ulei de măsline, suc de lămâie, miere, usturoi, praf de chili, chimen, boia de ardei, sare, și cayenne într-un borcan, blender sau procesor de alimente.,
• sigilați și agitați sau amestecați până când se combină bine.
• Gust și re-sezon, dacă este necesar.
• utilizați imediat.
• depozitați resturile într-un recipient etanș etanș la frigider timp de până la o săptămână. Lăsați să ajungă la temperatura camerei înainte de servire.,v>

  Fapte de Nutriție

  Chili Var Vinaigrette

  Cantitate Per Portie (1 g)

  Calorii 54 de Calorii din Grasimi 45

  % Valoarea de zi cu Zi*

  Fat 5g8%

  Grasimi Saturate 1g6%

  de Sodiu 148mg6%

  Potasiu 16mg0%

  Carbohidrati 2g1%

  Fibre 1g4%

  Zahăr 1g1%

  Proteine 1g2%

  Vitamina a 136IU3%

  Vitamina C 2mg2%

  Calciu 3mg0%

  Fier 1mg6%

  * procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.,

*notă: informațiile nutriționale sunt estimate și variază în funcție de produsele utilizate.

cuvinte cheie: chili var, Mexican inspirat, salata

bucurați-vă de această rețetă?,

Tag-ul @showmetheyummy pe Instagram și hashtag-l #showmetheyummy

Curs: Dressing, Salata

preparate din Bucătăria: American, Mexican

Autor: Jennifer Debth

Acest post a fost actualizat pentru a oferi conținut mai detaliat.