Consumul de o multime de pește a fost mult timp asociat cu beneficii pentru sănătate ca și un risc mai mic de boli de inima, cancer, si de varsta legate de probleme de memorie. Acum, cercetările sugerează că încărcarea pe pește poate ajuta persoanele cu gută să-și reducă riscul de apariție a unei flăcări.,

studiul, publicat în jurnalul Artrita & Reumatologie, s-a bazat pe datele de la Universitatea din Boston Online Guta Sondaj, un internet bazat pe studiu care a durat din 2003 până în 2012. În această nouă analiză, cercetătorii au stabilit că pacienții cu guta care au mâncat pește gras (cum ar fi somon, macrou sau hering) în ultimele 48 de ore au fost cu 33% mai puțin probabil decât cei care nu au avut un atac de gută.cu cât mai mulți oameni de pește au mâncat, cu atât mai bine, deoarece „creșterea numărului de porții a fost asociată cu un risc mai mic de erupții de gută.,deși autorii studiului au emis inițial ipoteza că consumul de pește bogat în omega-3 sau luarea unui supliment omega-3 ar avea un efect protector, s-a dovedit că adevăratul lucru a fost cel mai bun: suplimentele nu par să ajute. Acestea fiind spuse, autorii au remarcat că suplimentele ar putea fi benefice dacă sunt luate în doze mai mari. Suplimentele omega-3 cu doze mari ar putea avea chiar un avantaj față de consumul de pește, deoarece anumite tipuri de pește conțin purine, substanțe naturale care se transformă în acid uric în organism. Acumularea de cristale de acid uric în articulații este ceea ce declanșează rachete de gută.,”suplimentele ar ocoli acest obstacol, oferind un beneficiu farmacologic fără caracteristicile purinelor care induc guta”, au scris ei. acizii grași Omega-3 sunt considerați a fi benefici pentru persoanele cu guta, precum și pentru alte afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă, deoarece inhibă substanțele care altfel ar provoca inflamații în organism.

urmăriți simptomele artritei

Alăturați – vă Registrului de cercetare centrat pe pacient al CreakyJoints și urmăriți simptomele precum erupțiile de gută. Aflați mai multe și înscrieți-vă aici.,

continuați să citiți

• alimente cu conținut ridicat de purină: 4 alimente pentru a evita consumul cu guta
• dieta Keto este bună sau rea pentru guta?
• Guta vs. artrita reumatoidă: care este diferența?