dependența este diferită pentru toată lumea. Este o boală complexă care afectează indivizii din interior spre exterior. Nu numai că poate afecta bunăstarea fizică a unei persoane, dar poate provoca și haos mental semnificativ. Acestea fiind spuse, există o diferență semnificativă între dependența fizică și cea psihologică. Acestea pot apărea separat sau împreună, în funcție de substanța abuzată și de severitatea dependenței.,indiferent de tipul de dependență cu care vă confruntați dvs. sau o persoană iubită, serviciile de terapie a dependenței de la Crest View Recovery Center sunt orientate pentru a ajuta utilizatorii să se elibereze de legăturile abuzului de substanțe. Tratamentul nostru combină detoxifierea medicală pentru dependența fizică cu diferite terapii pentru dependența psihologică. să aruncăm o privire asupra diferențelor dintre dependența fizică și psihologică. Cum arată simptomele? Cum se îndepărtează cineva de dependență? Ce tipuri de terapie include aceasta?

ce este dependența fizică?, dependența fizică este denumită utilizarea cronică a unei substanțe care creează toleranță cu utilizare continuă. Orice retragere bruscă sau treptată a substanței menționate va determina utilizatorul să aibă sentimente sau simptome nefavorabile. Când oamenii se gândesc la termenul” dependență de droguri”, aspectul fizic este, în general, primul lucru care vine în minte. aceasta poate include un drog ilicit dăunător, cum ar fi heroina sau ceva aparent inofensiv, cum ar fi cofeina. Dependența fizică este atunci când corpul tău răspunde negativ fără substanță., Indiferent de substanța de alegere, utilizatorii vor trece prin simptome de sevraj atunci când încearcă să renunțe. Diferite substanțe cauzează simptome diferite de sevraj. La minim, vor fi incomode. cu toate acestea, pentru utilizatorii pe termen lung, procesul de retragere poate fi chiar mortal în funcție de substanța. De exemplu, alcoolul și benzodiazepinele pot produce simptome potențial letale de sevraj.de aceea, detoxifierea într-un cadru supravegheat medical este crucială. Personalul nostru medical instruit vă va asigura că detoxifiați în siguranță substanța., Dacă este necesar, medicamentele vor fi, de asemenea, administrate pentru a atenua durerea.

fizice Tipice simptome de sevraj pot include:

• Creșterea frecvenței cardiace
• Transpirație sau frisoane
• Creșterea tensiunii arteriale
• crampe Musculare
• Diaree
• Greață sau vărsături
• Incapacitatea de a mânca

în Timp ce o dezintoxicare medical poate merge un drum lung în abordarea dependenței fizice, cei cu o dependență psihologică va necesita mult mai mult.,spre deosebire de dependența fizică, dependența psihologică apare atunci când oamenii experimentează o dorință mentală pentru substanța lor de alegere. Această stare emoțională este adesea asociată cu un anumit comportament. Aceasta este, în general, ceea ce cauzează simptome de sevraj psihologic, cum ar fi:

• depresie
• anxietate
• agitație
• probleme de somn
• lipsa motivației

spre deosebire de simptomele de sevraj fizic, simptomele de sevraj psihologic durează adesea mult mai mult., Acest lucru se datorează faptului că, în general, un anumit comportament este profund asociat cu consumul de substanțe. Marijuana este un exemplu popular. Deși îi lipsesc calitățile fizice de dependență de alcool sau heroină, persoanele care fumează marijuana fac în mod regulat „să se ridice” o prioritate maximă în viața lor. De obicei, este folosit și ritual, ca înainte de a merge la serviciu sau imediat după ce a ajuns acasă. Prin urmare, în fiecare dimineață sau seară, există acel declanșator psihologic care face ca un individ să-și amintească să folosească marijuana. puteți dezvolta o dependență psihologică de aproape orice substanță., Când indivizii folosesc droguri sau beau alcool, declanșează o eliberare de dopamină, ceea ce inițial face ca indivizii să se simtă minunați. Problemele apar, totuși, atunci când oamenii folosesc pentru a recrea aceste sentimente.dacă ați descoperit că urmărirea unui nivel ridicat interferează cu alte elemente ale vieții dvs., poate fi timpul să căutați programe de tratare a abuzului de substanțe la o unitate profesională de dezintoxicare. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a rupe dependența psihologică pe care o puteți întâmpina. Cu pașii potriviți spre tratament, recuperarea este posibilă., când înțelegem ce este dependența psihologică, trebuie să aruncăm o privire asupra proceselor noastre biologice. De multe ori nu ne dăm seama că există trăsături primitive înrădăcinate în interiorul nostru care operează în fiecare zi. Aceste trăsături ne pot afecta tiparele de comportament și modul în care ne formăm obiceiurile. acest lucru este benefic pentru a ști, deoarece putem folosi apoi aceste informații pentru a” rewire ” creierul nostru de dependența psihologică. Dependența psihologică poate fi, de asemenea, explicată ca procesul de construire a unui obicei., Acest proces poate fi explicat prin următoarele patru etape:

1. Cue
2. pofta
3. răspuns
4. recompensă

creierul tău va parcurge acești pași atunci când se dezvoltă și se împărtășește într-un obicei, pozitiv sau negativ. Să facem un pic mai detaliat despre ceea ce înseamnă fiecare dintre acești pași.

În primul rând, există Tac. Tac este ceea ce spune creierul pentru a începe un comportament. Este un pic de informații care prezice o recompensă. Pe atunci, aceste indicii ne-au spus locația recompenselor primare, cum ar fi mâncarea, apa și sexul., Astăzi, putem relaționa aceste indicii cu orice obiceiuri de dependență de care vrem să ne ocupăm.

semnul este primul semn că ești aproape de o recompensă. Firește, acest lucru duce la următorul pas — pofta. Poftele sunt forța motivațională din spatele fiecărui obicei. Pofta poate fi descrisă ca o dorință sau ca forța motivațională din spatele acțiunilor noastre. de exemplu, este posibil să nu doriți gustul whisky-ului sau consumul de alcool în sine. Mai degrabă, tânjești după sentimentul de ușurare temporară pe care îl oferă. Cu alte cuvinte, fiecare dorință este legată de dorința de a vă schimba starea internă.,al treilea pas este răspunsul. Răspunsul este obiceiul la care participați, care poate fi fie un gând, fie o acțiune. Răspunsul depinde de motivația pe care o simțiți pentru a acționa, precum și de dorința internă cu privire la comportamentul în sine. Dacă o anumită acțiune necesită mai mult efort fizic sau mental decât sunteți dispus să exercitați, atunci nu o veți face. ultima parte a procesului este atunci când răspunsul declanșează recompensa. Recompensele sunt scopul final al fiecărui obicei. Tac este despre a lua notă de recompensa. Pofta este despre dorința recompensa., Răspunsul este despre primirea recompensei. Mergem după recompense, deoarece acestea servesc două scopuri: satisfacție și educație.

bucla obișnuită: ce puteți face în acest sens? desigur, cucerirea dependenței psihologice se face cel mai bine printr-un plan de tratament aprofundat. De la îngrijirea medicală la terapia de înaltă calitate, dependența poate fi vizată din toate unghiurile. Cu toate acestea, există și pași pe care îi puteți lua pentru a începe să rupeți acele bucle obișnuite. Acest lucru este benefic pentru a ști când sunteți în afara tratamentului, pe cont propriu.,

cu cât ești mai conștient de modul în care funcționează creierul tău, cu atât îți poți schimba comportamentul. Când vine vorba de bucla obișnuită, există trei pași pe care îi puteți lua pentru a înlocui obiceiurile negative cu cele pozitive.

Pasul 1: identificarea declanșatorilor

recunoașterea potențialelor declanșatoare și perturbarea viitoarei „Tac” este primul pas în ruperea buclei de feedback. Dacă declanșatorul unui obicei nefavorabil nu se întâmplă niciodată, bucla obișnuită este întreruptă. Fără întărirea repetată, asocierea dintre obișnuință și declanșator devine mai slabă. Pentru a reitera, repetarea face obiceiurile mai puternice., Astfel, prin eliminarea expunerii noastre la declanșatoare pentru obiceiurile vechi, putem elimina obiceiurile în sine.

Pasul 2: Înlocuiți comportamentul

abandonarea unui obicei fără un plan de înlocuire a acestuia va duce la unele sentimente de neliniște și disconfort. Din fericire, aici intervine distragerea atenției. Cu toate acestea, acest lucru nu este nici un fel de distragere a atenției. Acest lucru trebuie să fie un înlocuitor productiv de la obiceiurile noastre negative anterioare. există o mulțime de opțiuni în înlocuirea comportamentului și va trebui să experimentați opțiunile., Ideea este să aveți o altă acțiune pe care o puteți face atunci când simțiți nevoia de a renunța la obiceiul toxic. Câteva idei pentru a începe includ:

• mergând la o plimbare
• făcând o meditație de cinci minute
• începerea unui nou hobby sau sport (desen, kickboxing, yoga etc.alegeți ceva sănătos și benefic, care va lumina în continuare partea de recompensă a creierului.
  

  Pasul 3: reevaluați recompensele

  ultimul pas este crearea unui sistem în care recompensa devine mai semnificativă., Dacă te lupți cu un obicei de dependență și urmărești să înlocuiești „recompensa”, gândește-te la „de ce” din spatele acțiunilor tale. Cum v-ar ajuta dependența de rupere viața? Care sunt toate beneficiile pe care le-ar experimenta de a fi treaz?notați toate modurile în care puteți rupe obiceiul care vă va aduce beneficii și vă va îmbunătăți viața. Înțelegerea motivului pentru care participați la o acțiune vă oferă o conexiune intrinsecă cu ea. Dacă înlocuiți obiceiul cu un act aleatoriu” doar pentru că ” vechiul obicei se va târî înapoi., Cu toate acestea, a fi conștient de „De ce” din spatele acțiunilor dvs. vă oferă un nou tip de putere și control.

  ruperea dependenței fizice și psihologice

  multe persoane încep procesul de recuperare a dependenței la o unitate medicală de detoxifiere. În timp ce acest proces curăță eficient corpul de consumul de droguri dăunătoare, detoxifierea de la sine nu duce automat la recuperare. În esență, acest proces abordează doar dependența fizică. Este nevoie de mai mult pentru a rupe dependența psihologică a persoanei dragi., Este important să se abordeze simptomele asociate cu dependența fizică și psihologică pentru a preveni recidiva.

  o facilitate de reabilitare profesională precum Crest View Recovery Center poate învăța indivizii cum să schimbe comportamentele de dependență și să îmbrățișeze recuperarea. Avem mai multe tipuri diferite de programe de terapie care ajută indivizii să-și recalifice modelele de gândire și comportament. la Crest View Recovery Center, oferim atât terapie cognitiv comportamentală (CBT), cât și terapie dialectică comportamentală (DBT) care ajută la schimbarea modului de gândire al unei persoane., Iată o defalcare rapidă a fiecăruia:

  • terapia comportamentală cognitivă-un consilier colaborează cu un participant pentru a elimina raționamentul defectuos. În unele situații, aceasta implică recunoașterea distorsiunilor cognitive și apoi începe procesul de restructurare cognitivă. Indivizii sunt apoi capabili să înlocuiască tiparele autodistructive cu acțiuni, gânduri și sentimente pozitive. terapia comportamentală dialectică – acest tip de terapie este cunoscută ca o ramură a CBT., Terapia comportamentală dialectică este o formă de CBT care se concentrează mai mult pe persoanele care se ocupă de tulburări co-apărute (persoanele care suferă atât de tulburări de consum de substanțe, cât și de boli mintale, cunoscute și sub numele de diagnostic dual). Acest tratament are mai mult accent pe învățarea cum să gestioneze emoțiile mai intense care vin cu boli mintale.

  Obține Viața Înapoi pe Pistă După Dependența Fizică și Psihică

  Bate psihologică a dependenței de droguri sau orice substanță este un pic ca renunti la fumat., Cu ajutorul unui psihiatru licențiat, veți învăța cum să „păcăliți” poftele modificându-vă rutina și înlocuind un comportament sănătos, cum ar fi terapia yoga și terapia de meditație.activitatea fizică și sprijinul familial vă ajută să nu vă gândiți la droguri. Relațiile de familie s-ar putea să fi fost deteriorate în timp ce suferiți de dependență. Prin terapia de familie, vă vom ajuta familia să înțeleagă dependența dvs. și să vă ajute să remediați relațiile rupte.începeți să vă luați viața înapoi astăzi. Vă putem ajuta prin procesul de retragere periculos și dificil., Contactați Crest View Recovery Center astăzi și obțineți ajutorul de care aveți nevoie pentru a trăi o viață împlinită și sobră.