Acest articol vă este adus de Omron.
tensiunea arterială variază pe parcursul zilei în funcție de alimentele consumate, de activitatea fizică și de stresul emoțional. Din păcate, pentru unii oameni, tensiunea arterială poate fi prea mare dimineața. Aceasta se numește hipertensiune arterială dimineața sau hipertensiune arterială dimineața. Cercetătorii au descoperit că hipertensiunea de dimineață crește riscul de probleme ale inimii și vaselor de sânge, cum ar fi accidentul vascular cerebral. Chiar și la pacienții cu tensiune arterială bine controlată, 50% au încă tensiune arterială ridicată dimineața.,
pentru farmaciștii care tratează hipertensiunea arterială: liniile directoare pentru hipertensiunea JNC 8
ce este tensiunea arterială?
tensiunea arterială este creată atunci când sângele este pompat de inimă în vasele noastre de sânge. O citire normală a tensiunii arteriale la domiciliu trebuie să fie mai mică de 135/85 mm Hg. Tensiunea arterială sistolică (numărul superior) este presiunea creată atunci când inima este contractată. Tensiunea arterială diastolică (numărul de jos) este presiunea creată atunci când inima este relaxată., Tensiunea arterială poate fi crescută atunci când inima noastră bate mai repede și mai greu sau dacă vasele noastre de sânge se strâng, făcând o deschidere mai îngustă pentru ca sângele să curgă.
Ce cauzează tensiunea arterială dimineața?
tensiunea arterială crește atunci când ne trezim pentru prima dată din cauza ritmului circadian normal al organismului. Ritmul Circadian este un ciclu de 24 de ore care afectează modelele noastre de somn/trezire. Dimineața, organismul eliberează hormoni precum adrenalina și noradrenalina. Acești hormoni vă oferă impulsuri de energie, dar vă pot crește și tensiunea arterială., Creșterea de dimineață a tensiunii arteriale este de obicei observată între 6:00AM și prânz (Figura 1). Dacă tensiunea arterială crește prea mult, poate provoca efecte dăunătoare.
ce se poate întâmpla dacă am hipertensiune arterială dimineața?
pacienții cu hipertensiune arterială care au în mod specific hipertensiune matinală prezintă un risc mai mare de accident vascular cerebral, comparativ cu alți pacienți hipertensivi fără hipertensiune matinală (Figura 2).
tensiunea arterială crescută poate provoca un accident vascular cerebral, care este o pierdere bruscă a funcției creierului din cauza lipsei alimentării cu sânge a creierului., Există două tipuri de accident vascular cerebral?ischemic sau hemoragic. Un accident vascular cerebral cauzat de un cheag de sânge se numește accident vascular cerebral ischemic. Accidentele ischemice sunt cele mai frecvente, provocând 85% din cele 600.000 de accidente vasculare cerebrale care apar în fiecare an. Accidentele hemoragice apar atunci când un vas de sânge se rupe în creier.
hipertensiunea de dimineață vă poate crește riscul altor probleme ale inimii și vaselor de sânge. Acesta a fost asociat cu modificări ale ritmului și dimensiunii inimii, care pot duce la un atac de cord sau insuficiență cardiacă., Asigurați-vă că contactați imediat medicul dacă prezentați simptome precum dureri de cap severe, dureri în piept și amorțeală sau furnicături la nivelul feței sau brațelor.
cine este expus riscului de hipertensiune arterială dimineața?
poate fi la risc pentru nocive hipertensiune dimineață din următoarele:
- hipertensiune arterială
- Diabet zaharat de tip 1 sau de tip 2
- Fiind în vârstă de peste 65 de ani
- consumul de tutun sau alcool
- a Fi excesul de greutate
- nivelul Ridicat de colesterol
Cum Știu Dacă am Hipertensiune Dimineață?,
medicii recomandă pacienților să-și monitorizeze tensiunea arterială la domiciliu pentru a ajuta la determinarea riscului de hipertensiune arterială dimineața, folosind un monitor de tensiune arterială la domiciliu, care s-a dovedit clinic a fi corect. Puteți achiziționa un monitor de tensiune arterială acasă fără prescripție medicală la farmacia locală. Sunt disponibile mai multe tipuri de monitoare, inclusiv modele automate și manuale. Singurul monitor de tensiune arterială la domiciliu aflat în prezent pe piață aprobat de FDA pentru a ajuta la determinarea riscului unui pacient de hipertensiune arterială dimineața este fabricat de Omron Healthcare (Model HEM-780)., Omron automat monitoare tensiunii arteriale sunt dovedit clinic precis și includ IntelliSense pentru buna manșetă inflației, capacitatea de memorie, diferite mărimi de manșetă, și un afișaj electronic care include data și ora.
când achiziționați un monitor de tensiune arterială la domiciliu, asigurați-vă că selectați dimensiunea corectă a manșetei care se potrivește cu Distanța din jurul brațului superior. Dacă se utilizează o dimensiune incorectă a manșetei, aceasta poate provoca o citire greșită a tensiunii arteriale. De asemenea, trebuie să luați în considerare dacă doriți o manșetă automată sau manuală cu monitorul.
cum folosesc monitorul tensiunii arteriale de acasă?,
tensiunea arterială trebuie verificată dimineața, la aproximativ o oră după ce vă treziți și seara, cu aproximativ o oră înainte de a vă culca, folosind același braț de fiecare dată. Luarea a 3 măsurători consecutive (la aproximativ 1 minut distanță) va oferi o înțelegere mai exactă a tensiunii arteriale „adevărate”. Evitați alimentele, cofeina sau tutunul cu cel puțin 30 de minute înainte de măsurare. Așezați-vă pe un scaun cu picioarele și gleznele încrucișate și spatele sprijinit. Brațul tău ar trebui să fie la același nivel cu inima ta și să se sprijine pe o masă sau pe un contor., Urmați instrucțiunile de utilizare incluse în monitorul tensiunii arteriale. Păstrați un jurnal al tuturor citirilor tensiunii arteriale. Multe dintre monitoarele Omron au capacitatea de memorie internă pentru înregistrarea citirilor și data și ora. Aduceți Jurnalul la numirea fiecărui medic, astfel încât medicul dumneavoastră să fie conștient de citirile tensiunii arteriale la domiciliu. Medicul dumneavoastră poate face modificări în medicamentele dvs. pe baza citirilor tensiunii arteriale la domiciliu, care pot include schimbarea timpului în care luați medicamentul sau tipul de medicament.
ce pot face pentru a preveni sau controla hipertensiunea dimineața?,
un stil de viață sănătos care include o dietă nutritivă, evitarea tutunului și a alcoolului și activitatea fizică regulată vă vor ajuta să vă protejați de hipertensiunea de dimineață. Dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială, luați-le așa cum a ordonat medicul dumneavoastră și păstrați un jurnal al citirilor tensiunii arteriale la domiciliu. Acești pași pot ajuta la prevenirea problemelor inimii sau vaselor de sânge, cum ar fi accidentul vascular cerebral. Pentru mai multe informații despre hipertensiunea de dimineață, vizitați www.morningbp.com/pt1.
Dr. Gibson este un rezident practică Farmacie la Universitatea din Colorado (UC) spital. Dr., Page este profesor asociat de farmacie clinică și Medicină Fizică și specialist Clinic, divizie de Cardiologie, UC Health Sciences Center, școli de farmacie și Medicină.