înfometarea se întâmplă atunci când organismul este lipsit de substanțele nutritive esențiale pe care le necesită pentru o funcționare corectă și supraviețuire. Când organismul nu primește acești nutrienți care provin din alimente și lichide, apar efecte secundare. Unul dintre efectele modului de foame este pierderea în greutate și mulți oameni folosesc această metodă pentru a pierde în greutate nedorită. Acest lucru este adesea făcut ca un act de disperare din cauza greutății încăpățânate pe care nu o pot pierde cu toate celelalte tehnici de scădere în greutate pe care le-au încercat în trecut., Continuarea modului de înfometare nu este recomandată să se facă deseori, deoarece poate avea efecte ireversibile care ar putea duce în cele din urmă la moarte.în modul de înfometare, corpul se hrănește cu ceea ce se află în interiorul acestuia. Pentru că luați doar câteva calorii, pierdeți în greutate. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că atunci când puține calorii intră în organism, metabolismul încetinește și el. Deoarece metabolismul arde calorii, arde doar câteva calorii odată ce încetinește. În momentul în care începeți să consumați alimente în mod regulat, greutatea va reveni., Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să înțeleagă că este foame și așa se închide eforturile de pierdere în greutate pentru a supraviețui.unele dintre efectele negative ale modului de înfometare includ dietele eșuate și alte afecțiuni mentale și fizice. Aceste rezultate sunt cauzate de malnutriție și depresie. În cele din urmă veți câștiga greutatea pe care ați pierdut-o din cauza mecanismelor de coping atunci când sunteți deprimat.Notă: Dacă simțiți că corpul dvs. a intrat în modul de înfometare, verificați această carte care se scufundă mai adânc în subiect.

înfometarea te face evident să slăbești., Corpul nu are nici o susținere în interiorul acestuia. Puteți pierde până la două kilograme pe zi cu înfometare. Deși inițial poate suna bine, efectele unei astfel de pierderi drastice în greutate ar putea duce la o urgență medicală. Corpul și organele tale s-ar putea să nu fie capabile să facă față faptului că nu au hrană zile întregi.înfometarea poate provoca deshidratare, deoarece organismul nu are lichid de care are nevoie. Apoi folosește apă și fluide deja stocate în corpul tău. Primul organ care va fi afectat este rinichii și aceștia vor eșua și, în cele din urmă, nu vor mai funcționa odată ce producția de urină se oprește., Pielea ta își va pierde rigiditatea și turgorul și va deveni extrem de uscată și rigidă. Când vă deshidratați, ritmurile inimii devin neregulate și acest lucru va duce la boli de inimă.un alt dintre efectele modului de înfometare este dezechilibrul electrolitic. Deoarece există pierderi de lichide și nutrienți, nu există combustibil disponibil pentru ca organismul să funcționeze corect. Electroliții fac ca inima, impulsul nervos și impulsul muscular să funcționeze corect. De asemenea, fac fluxul de oxigen constant în organism. Dacă fluxul este întrerupt sever, puteți aluneca într-o comă., Nivelurile de zahăr din sânge scad rapid din cauza absenței glucozei, chiar dacă pancreasul produce doar o cantitate mică de insulină.în timpul etapei finale de înfometare, se întâmplă atrofie musculară severă. Mușchiul se sfărâmă și se diminuează, deoarece corpul se hrănește de la sine. Își folosește masa musculară pentru a da energie fluxului sanguin, astfel încât organele să nu se închidă. Spasmele și spasmele musculare se întâmplă atunci când nivelul de potasiu devine periculos de scăzut. Se poate întâmpla și slăbiciune extremă și paralizie., Când mușchii se descompun, celulele nervoase se deteriorează, în special cele din zona măduvei spinării, care reglează mișcarea. Dacă mușchii sunt slabi și nu funcționează, este posibil să nu vă mișcați liber deloc.tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea arterială este, de asemenea, un efect secundar al modului de înfometare. În afară de astfel de crize, temperatura corpului scade și ea. Când tensiunea arterială devine atât de scăzută, șocul se poate întâmpla și aceasta este o condiție foarte periculoasă, deoarece corpul se împușcă doar pentru a supraviețui. Dacă hipotensiunea arterială este lăsată netratată, se va întâmpla moartea sau coma.,pentru a pierde în greutate, nu este recomandabil să vă înfometați. Ar trebui să limitați caloriile pe care le consumați zilnic la cantitatea recomandată de dietetician, nutriționist sau medic. Ar trebui să consumați cinci sau șase mese sănătoase în fiecare zi, astfel încât rata metabolică să nu fie afectată negativ. Acest stil de viață sănătos reglează, de asemenea, metabolismul și nivelurile de zahăr din sânge. Acest lucru va face corpul tau arde mai multe calorii, ceea ce va duce la pierderea în greutate corespunzătoare.înainte de a începe o dietă de scădere în greutate, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări adecvate., Restricționarea aportului de calorii trebuie să fie sub îndrumarea unui profesionist, astfel încât să vă asigurați că o faceți în mod corespunzător. Care este utilizarea de a pierde în greutate atunci când corpul tău va fi rănit în mod greșit? Cunoașteți aceste efecte secundare ale modului de înfometare, astfel încât să știți cum să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.