în orice moment, probabil că mă puteți găsi purtând jambiere și un sutien sport. Între naveta de la birou la o sesiune de sudoare Din New York City (și predarea cursurilor de ciclism și lucrul la recepția sălii de sport a universității mele de la baza mea de acasă din Philly), cu greu am timp să port haine care nu transpiră. Mă înțelegi?tocmai de aceea, când am început să germinez erupții mâncărime, furioase după ce am purtat echipamentul meu de antrenament iubit, am fost îngrozit., Cum ar putea îmbrăcămintea pe care o port cel mai mult să mă trădeze așa? Din moment ce nu pot pur și simplu să nu mai port hainele de antrenament (adică, duh), trebuia să ajung la rădăcina problemei. După ce am curățat Internetul, mi-am dat seama că nu eram singur în încercarea mea de a opri mâncărimea. Așa că, colegi de piele sensibilă, am făcut munca grea și am primit răspunsurile pentru tine-știi, de dragul atletismului.,primul pas este să determinați dacă reacția dvs. cutanată este de la o adevărată alergie (numită dermatită de contact) sau doar o iritare, spune Purvi Parikh, MD, alergolog și imunolog cu rețeaua de alergii și astm. „O alergie, de obicei, vă va da o erupție roșie, scalabilă, mâncărime—uneori ar putea fi chiar vezicule și foarte dureroasă și, adesea, erupția va dura chiar și după ce v-ați schimbat”, spune ea. Ce e mai mult, de multe ori o reacție alergică nu va pop-up imediat, dar în schimb ar putea întâmpla ore mai târziu, sau chiar a doua zi, și de multe ori va da off otravă vibratii iedera-esque.,

pe de altă parte, o reacție iritantă, cu toate acestea, de obicei, culturi în timp ce purtați haine. Iritațiile sunt de obicei cauzate de combinația de transpirație și îmbrăcăminte strânsă, deci, practic, fiecare costum drăguț de antrenament vreodată. „Când o scoți, ar trebui să se limpezească destul de repede”, spune ea. „Iritantul poate provoca, de asemenea, mâncărime, disconfort și roșeață, dar nu este la fel de sever ca alergia sau se curăță foarte repede.”

dar, înainte de a verifica hainele pentru alergeni, face o dată-over de consumabile de rufe. Dr., Parikh recomandă numai utilizarea liberă detergenți și să orienteze clar de emolienți cu totul, pentru că ei sunt adesea umplut cu ingrediente care sunt menite să rămâi în haine, dar, de asemenea, poate provoca iritații atunci când au parcat-o în hainele tale.

dacă detergentul dvs. este liber de aceste lucruri și încă primiți o reacție, ar putea fi de la îmbrăcămintea în sine. Unele dintre alergeni pot fi găsite chiar pe eticheta de îmbrăcăminte., Uneltele de transpirație în sine sunt adesea fabricate cu țesături sintetice precum poliesterul sau nailonul, care tind să fie mai puțin iertătoare atunci când vine vorba de persoanele cu piele sensibilă. Deci, ține un ochi pentru mai multe fibre naturale.”o mulțime de îmbrăcăminte utilizează rășină de formaldehidă, astfel încât să puteți dezvolta alergii de contact la formaldehidă și rășinile din ea”, spune dr.Parikh. Tratamentele cu formaldehidă sunt folosite pentru a face îmbrăcămintea rezistentă la apă, fără riduri și pot acționa ca un purtător pentru coloranți și amprente., De obicei nu e mare lucru, dar dacă ești o persoană sensibilă, te poate ajuta să afli despre ele, astfel încât să poți pune cap la cap ceea ce ți-ar putea cauza sensibilitatea.găsirea uneltelor de antrenament fără aceste lucruri poate fi dificilă, deoarece cea mai mare parte nu este etichetată în mod clar pe haine. Dar nu doare niciodată să rămânem cu branduri durabile, cum ar fi Girlfriend Collective, outdoor Voices și Băcănie Apparel. Optați pentru opțiuni respirabile, cum ar fi teuri și jambiere cu inserții de plasă. „Dacă ești predispus la transpirație, asigură-te că, după antrenament, îți schimbi hainele”, spune dr., Parikh. „O mulțime de ceea ce face mai rău, este durata contactului cu pielea și presiunea și etanșeitatea pe piele.”

s-ar putea spune „bine, bre,” dar de multe ori oamenii ajung lenevind în jurul lor transpirate haine de antrenament fără să mă gândesc. Oricât de mult ai prefera să te urci în metrou post-hot yoga sesh, așteptând în linie să se clătească și să se schimbe poate plăti pe termen lung. Chiar și câteva minute suplimentare de contact cu pielea cu uneltele transpirate ar putea fi ceea ce duce la o iritare.,când calmați o iritație sau alergie existentă, gândiți-vă la hidratarea pielii. „În funcție de cât de severă este reacția dvs., uneori doar hidratarea vă poate ajuta”, spune dr.Parikh. „Dar uneori ai nevoie de hidrocortizon sau ceva mai puternic. De asemenea, puteți încerca să schimbați îmbrăcămintea sau marca.personal, am început să aduc șervețele naturale pentru corp și haine care se potrivesc liber pentru a se schimba după antrenamentele mele și am slather pe crema de hidrocortizon în fiecare seară înainte de a aluneca în pat., În timp ce nu am identificat ingredientul exact care îmi face pielea să țipă, se pare că între timp păstrează inflamația și asta contează foarte mult.dacă alergiile cutanate nu sunt singura dvs. preocupare, iată sfaturile aprobate de medic pentru a vă ajuta să învingeți și alergiile sezoniere. Și avem cum să-atunci când vine vorba de soluții de rufe naturale.