acest hummus simplu fără tahini durează 5 minute pentru a fi preparat, folosește ingrediente obișnuite și este mult mai ieftin decât produsele ambalate.
fac acest hummus simplu fără tahini tot timpul. Îmi place absolut hummus, și de obicei au unele stocate în frigiderul meu. Am încercat doar despre fiecare fantezie varietate și aromă combinație de hummus că există. La un moment dat am început să mă întreb, de ce este această mică cadă de baie de fasole atât de scumpă? Adică haide, este cea mai mare parte doar fasole, care costa aproape nimic., Așa că am început să-mi fac singur.nu numai că este mai ieftin să-ți faci propriul hummus, dar controlezi calitatea ingredientelor care intră în el. Deci, nu există conservanți sau umpluturi ciudate în baie.pentru a face această baie, adăugați fasole garbanzo, ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi, chimen, sare și puțină apă la un procesor de alimente. Apoi, amestecați până la neted. Asta e! Este într-adevăr simplu. Serviți-l cu dippers preferate, cum ar fi biscuiti de cereale integrale, legume tocate sau chipsuri de tortilla.,
De ce săriți pe tahini? Ei bine, cu siguranță nu trebuie să. Mi se pare că tahini este unul dintre acele ingrediente pe care nu le am întotdeauna la îndemână. Și, este de departe cel mai scump ingredient din hummus.Tahini este o pastă din semințe de susan. Îmi amintește de untul de arahide cu aromă de susan. Îmi place. Și, îmi place hummus care are tahini în ea. Nu mi se pare necesar. Deci, dacă nu o am, ceea ce de multe ori nu o am, aceasta este rețeta mea.,
Încercați Aceste Rețete Ușor Aperitiv
- Buffalo Chicken Dip
- GRĂTAR de Pui Chiftele
Urmăriți Pas Cu Pas Reteta Video Pentru Hummus Simplu Fara Tahini mai Jos
Simplu Humus Fara Tahini
Print Recipe
Ingredients
- 1 (15 oz.,) can garbanzo beans (chickpeas), drained and rinsed
- 2 to 4 tbsp. water
- 2 tbsp. extra virgin olive oil
- 1 tbsp. lemon juice
- 1 garlic clove minced
- 3/4 tsp. ground cumin
- 1/4 to 1/2 tsp., sare
Instrucțiuni
-
Adăugați fasole garbanzo, 2 linguri de apă, ulei de măsline, suc de lamaie, usturoi, chimen, și 1/4 linguriță de sare la un procesor de alimente. Procesați până la neted și cremos. Dacă este necesar, adăugați apă suplimentară pentru a subția hummusul și 1/4 linguriță de sare după preferințele gustului.
-
Magazin acoperit în frigider.,
Nutrition
Still want tahini in your hummus? No problem., Doar adăugați 2 linguri de tahini la procesorul de alimente cu restul ingredientelor și procesați până la netezire.
