descoperiți tipul dosha aici.Pitta dosha controlează digestia, metabolismul și producția de energie. Funcția principală a Pitta este transformarea. Cei cu o predominanță a principiului Pitta au o natură înflăcărată care se manifestă atât în corp, cât și în minte.

Calități de Pitta:

• Cald
• Lumina
• Intense
• Penetrant
• Înțepător
• Ascuțite
• Acid

Caracteristici Fizice

Pittas sunt de obicei de dimensiuni medii și greutate., Ei au uneori părul roșu aprins, dar chelie sau subțierea părului este, de asemenea, comună într-o Pitta. Ei au o digestie excelentă, ceea ce uneori îi determină să creadă că pot mânca orice. Au o temperatură caldă a corpului. Ei dorm bine pentru perioade scurte de timp și au o forță sexuală puternică. Când este în echilibru, Pittele au un ten lucios, o digestie perfectă, o energie abundentă și un apetit puternic. Când este în afara echilibrului, Pitta poate suferi de erupții cutanate, senzații de arsură, ulcere peptice, căldură excesivă a corpului, arsuri la stomac și indigestie.,Pittas au un intelect puternic și o capacitate puternică de concentrare. Când sunt în echilibru, sunt factori de decizie buni, profesori și vorbitori. Ele sunt precise, ascuțite, directe și adesea deschise. Out-of-echilibru Pitta poate fi scurt-temperat și argumentativ.

când pittas sunt suprasolicitat răspunsul lor tipic este ,” ce ai făcut greșit?Pitta este fierbinte, ascuțită, acră, înțepătoare și penetrantă. Pentru a echilibra pitta, faceți alegeri care se răcesc, dulci și se stabilizează.,echilibrați odihna și activitatea, permițând un timp liber în fiecare zi. Aveți grijă să nu creați presiuni inutile de timp pentru dvs.nu săriți mesele și nu așteptați până când sunteți înfometat să mâncați.favorizează alimentele care sunt dulci, amare și astringente. De asemenea, mâncați mai multe alimente răcoritoare, cum ar fi castraveți, fructe dulci și pepeni.

petreceți în mod regulat timp în natură. Faceți plimbări în pădure și de-a lungul corpurilor naturale de apă. Păstrați plante și flori proaspete în casă și birou. Plimbare în lumina lunii.efectuați un masaj zilnic folosind uleiuri mai reci, cum ar fi nucă de cocos sau măsline.,

favorizează culorile mai reci în îmbrăcămintea și mediul dvs., cum ar fi blues, verde și argint.râdeți foarte mult, în fiecare zi.

favorizează aromele care sunt răcitoare și dulci. Se recomandă lemn de santal, trandafir, iasomie, menta, lavandă, fenicul și mușețel.deoarece un exces de Pitta dosha supraîncălzește mintea și corpul, favorizează alimentele și lichidele reci. Alimentele cu gusturi dulci, amare și astringente sunt cele mai bune. Reduceți alimentele care sunt înțepătoare, sărate și acre.

recomandări:

lactatele pot ajuta la echilibrarea căldurii Pitta., Aceasta include lapte, unt și ghee. Produsele acide, fermentate, cum ar fi iaurtul, smântâna și brânza, ar trebui folosite cu ușurință, deoarece gusturile acre agravează Pitta.toți îndulcitorii pot fi luați cu moderație, cu excepția melasei și a mierii.cele mai bune uleiuri pentru a pacifica Pitta sunt măslinele, floarea-soarelui și nuca de cocos. Utilizați mai puțin ulei de susan, migdale și porumb, care sunt mai încălzite.grâul, orezul, orzul și ovăzul sunt cele mai bune boabe pentru a reduce Pitta. Mănâncă mai puțin porumb, secară, mei și orez brun.,Stick la fructe mai dulci, cum ar fi struguri, pepeni, cireșe, nuci de cocos, avocado, mango, rodii, ananas complet coapte, portocale și prune.reduceți fructele acre, cum ar fi grapefruitul, caisele și fructele de pădure.legumele care trebuie favorizate sunt sparanghelul, castraveții, cartofii, cartofii dulci, legumele cu frunze verzi, dovlecii, broccoli, conopida, țelina, okra, salata verde, fasolea verde și dovlecelul.legumele de evitat includ roșiile, ardeii iute, morcovii, sfecla, vinetele, ceapa, usturoiul, ridichile și spanacul.,tipurile Pitta ar trebui să utilizeze condimente care sunt liniștitoare și răcitoare. Acestea includ coriandru, cilantro, cardamom, șofran și fenicul. Condimentele mai calde, cum ar fi ghimbirul, chimenul, ardeiul negru, schinduful, cuișorul, sarea și semințele de muștar, trebuie folosite cu ușurință. Condimentele foarte calde, cum ar fi ardeii iute și cayenne, sunt cel mai bine evitate. Mestecați semințele de fenicul după mese pentru a răci acidul în stomac.pentru non-vegetarieni, puiul, fazanul și curcanul sunt preferabile, în timp ce carnea de vită, fructele de mare și ouăle cresc Pitta și ar trebui să fie reduse la minimum.,

*Nota editorului: informațiile din acest articol sunt destinate numai utilizării dvs. educaționale și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altor furnizori de sănătate calificați cu orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la o afecțiune medicală și înainte de a întreprinde orice dietă, supliment, fitness sau alte programe de sănătate.