luarea de măsuri înseamnă muncă. Știu, cei mai mulți dintre noi sunt potrivnici cuvântului „muncă”, dar genul de muncă despre care vorbesc aici nu are nimic de-a face cu perforarea într-o carte de timp și suferința prin 8 ore. Munca noastră pe treptele programului Alcoolicilor Anonimi AA înseamnă pur și simplu să ne folosim energia pentru a fi disciplinați și angajați în urmărirea obiectivului nostru de sobrietate și recuperare pe termen lung., Este nevoie de muncă pentru a ne ridica pentru noi înșine, pentru a fi răbdători sau pentru a accepta disconfortul emoțional al noilor comportamente.

prinderea în neajunsurile noastre și schimbarea reacției noastre necesită muncă. Cu cât devii mai familiar cu neajunsurile tale, cu atât începi să observi mai mult: „acest lucru se simte familiar, ar fi mai bine să mă opresc și să fiu atent la asta!”Ori de câte ori o reacție se simte involuntară, este probabil ceva care trebuie schimbat. Vestea cea mare este că atunci când practicați smerenia în pasul șapte, câștigați cu adevărat un sentiment al propriei umanități și capacitatea de a avea compasiune pentru voi și pentru ceilalți., Suntem cu toții în asta împreună și suntem cu toții la fel.a pune pasul șapte în acțiune înseamnă, de exemplu, atunci când aduni în mod conștient curajul de a spune „nu” la cererea unui prieten care încearcă să te vină sau să te rușineze să spui „da”, lucrezi de fapt programul tău de recuperare. Când stabiliți o limită, întrerupeți-vă când sunteți agitați, practicați reținerea limbii și a stiloului (aceasta este una uriașă pentru pacea pe termen lung), alegând să nu interacționați cu oamenii, locurile și lucrurile care vă declanșează – lucrați la Pasul șapte!,

Noțiuni de bază right-Sized: pasul șapte întrebări& acțiuni

o parte din obținerea de dimensiuni corecte în pasul șapte înseamnă a face schimbări cu activitatea minții noastre, pe lângă acceptarea și exprimarea emoțiilor noastre. Învățăm să aducem treptat diferitele părți ale noastre într-un echilibru sănătos, pe măsură ce practicăm noi abilități de viață. Pentru unii oameni, o doză zilnică de rugăciune, meditație și afirmații este foarte utilă.

iată câteva întrebări pentru a vă ajuta să vă ghidați prin Pasul șapte:

• cum a crescut înțelegerea mea despre puterea mea superioară?,cum m-au pregătit cei șase pași anteriori pentru pasul șapte?

• cum ajută să fiu conștient de propria mea umilință atunci când lucrez la al șaptelea pas?cum intenționez să-i cer unui zeu al înțelegerii mele sau al puterii superioare să-mi înlăture neajunsurile?cum funcționează principiul spiritual al” predării ” pentru mine în pasul șapte?sunt eu confortabil cu rugăciune și meditație – chiar dacă aceasta înseamnă a face propria mea?

• are simțul meu de perspectivă sau „realitate” a fost disproporționat în ultima vreme?,au fost momente când am reușit să mă opresc din a acționa pe un defect de caracter și să practic un principiu spiritual în schimb?există deficiențe care au fost eliminate din viața mea sau cel puțin diminuate în puterea lor asupra mea?

de asemenea, puteți utiliza afirmații. Iată câteva sugestii:

• accept tot de mine,” bun „și” rău.”

• astăzi voi dezvolta un activ și voi elibera un neajuns.îmi voi aminti că am alegeri și libertate astăzi.,

„Rugăciunea În al șaptelea pas” este o modalitate excelentă de a-ți dimensiona ziua corect:

„Creatorul meu, acum sunt dispus să mă ai pe toți, buni și răi. Mă rog să înlăturați de la mine orice defect de caracter care stă în calea utilității mele pentru voi și pentru semenii mei. Dă-mi putere când ies de aici să-ți îndeplinesc ordinele.”

pasul șapte al alcoolicilor anonimi ai AA: înaintarea

„Nu putem spune ce ni se poate întâmpla în ciudatul potpuriu al vieții., Dar putem decide ce se întâmplă în noi – cum îl putem lua, ce facem cu el-și asta contează cu adevărat în cele din urmă.”- Joseph Fort Newton

când practicăm al șaptelea pas, ne exercităm libertatea de dependență prin dezvoltarea activelor noastre, eliminarea defectelor și luarea de noi alegeri.

pasul șapte este un prim exemplu al mult-utilizate 12-pas zicală ” progresul nu perfecțiune.”A cere cu umilință eliminarea deficienței dvs. nu este o garanție., Unele dintre neajunsurile noastre va rămâne cu noi, în ciuda eforturilor noastre cele mai bune, și o mulțime sunt returnate – gratuit – când vrem să re-se angajeze cu ei.putem măsura progresul nostru în recuperare în raport cu cine am fost în timp ce folosim, în loc să ne măsurăm împotriva altor persoane. Putem face un bilanț al propriei noastre călătorii, să ne recunoaștem punctele forte și să le folosim cu umilință, căutând doar un mod cinstit de a trăi într-o realitate sobră.schimbarea profundă și de durată vine încet și nimeni nu dă drumul la deficiențe dintr-o dată., Cu toate acestea, ele dispar pe măsură ce devenim conștienți de ele și luăm măsuri, una câte una, o zi la un moment dat.amintiți-vă acest lucru: principiile spirituale ne întâlnesc la punctul nostru de acțiune – deci, deși nu putem controla cursul vieții, putem controla fiecare mișcare spirituală pe care o facem.

du-te la ea și ajunge la locul de muncă!

aveți nevoie de ajutor cu dependența? Sunați la 888-535-2133 sau contactați-ne