Bărbații și femeile ar trebui să bea nu mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână, echivalentul a șase halbe de putere medie bere sau șapte pahare de vin – în scopul de a menține sănătatea lor riscuri reduse, noile orientări au recomandat.noul departament al limitelor de sănătate-care intră în vigoare vineri-le înlocuiesc pe cele anterioare privind consumul de alcool, care au fost stabilite acum 21 de ani.,

Aici este o defalcare a ceea ce trebuie să știți:

de Ce acum?guvernul a declarat anterior că a auzit „suficiente îngrijorări” din partea experților cu privire la ceea ce se știa despre alcool și riscurile sale pentru sănătate.liniile directoare anterioare au apărut în 1995, iar legăturile dintre alcool și cancer și boli de inimă nu au fost la fel de bine înțelese atunci cum sunt acum.acum se știe că riscurile cauzate de alcool încep de la orice nivel de băut regulat și cresc odată cu cantitatea consumată., Noile orientări au fost stabilite la un nivel pentru a menține riscul de mortalitate din cauza cancerelor sau a altor boli „scăzut”.

Lucrările la noile orientări sunt în curs de desfășurare din 2013.

Deci ce s-a schimbat?

noile modificări afectează mai mult bărbații decât femeile. anterior, femeile au fost sfătuite să bea nu mai mult de 2-3 unități pe zi, iar bărbații nu mai mult de 3-4., Acest lucru a însemnat din punct de vedere tehnic că bărbații ar putea consuma aproximativ 28 de unități pe săptămână, deși Colegiul Regal al medicilor (RCP) a recomandat nu mai mult de 21 de unități să fie beți peste șapte zile.vechiul ghid spunea că, prin respectarea limitelor recomandate, există „doar un risc scăzut de a provoca vătămări în majoritatea circumstanțelor”.cu toate acestea, noile reguli prevăd acum că atât bărbații, cât și femeile ar trebui să bea nu mai mult de 14 unități pe parcursul a trei zile sau mai mult. Acesta este echivalentul unei sticle și jumătate de vin pe parcursul unei săptămâni.,de asemenea, regulile spun că este mai bine să nu” economisiți unități ” și să le beți pe toate dintr-o dată și să vă asigurați că aveți zile fără alcool.

am crezut că o mică cantitate de alcool a fost bine pentru tine?

noile recomandări par a fi în mișcare departe de acest loc lung credință., Revizuirea a constatat că beneficiile alcoolului pentru sănătatea inimii se aplică numai femeilor în vârstă de 55 de ani și peste – și chiar și atunci este în cantități foarte mici, în jur de cinci unități pe săptămână.

orientările spune: „nu Există nicio justificare pentru a recomanda băut pe motive de sănătate, nici pentru a începe potabilă din motive de sănătate.de asemenea, se spune că dovezile în sprijinul consumului de alcool în cantități mici pentru a menține o sănătate bună au fost „mai slabe decât în 1995”.

• vei bea mai puțin?,

Ce zici de băut în timp ce gravide?

este o problemă care a provocat mari dezbateri. dar noile orientări pentru femeile însărcinate au fost actualizate acum în Anglia, țara Galilor și Irlanda de Nord pentru a fi clar că niciun nivel de alcool nu este sigur de băut în timpul sarcinii.,anterior, s – a recomandat ca femeile care au optat să bea, consumând nu mai mult de una sau două unități de alcool – echivalent cu unul sau două pahare mici de vin-să „minimizeze riscul pentru copilul tău”. noua orientare spune că pentru femeile care beau această cantitate riscul pentru copilul lor este probabil să fie scăzut, dar „cu toate acestea, nu putem exclude riscurile cu totul”.

există o potabilă nivel?

Nu., Noile recomandări sunt la dureri pentru a sublinia că aceste linii directoare nu sunt pentru băut” în condiții de siguranță”, ci mai degrabă doar la minimizarea riscului de boală.

tot consumul de alcool prezintă un anumit risc, spune ghidul. „marea majoritate a populației poate reduce și mai mult riscurile pentru sănătate dacă reduce consumul de alcool sub nivelurile de orientare sau nu bea deloc”, spune ghidul.consumul de alcool peste noile unități recomandate 14 pe săptămână este punctul în care riscul unei persoane de deces timpuriu crește cu 1% – cantitatea echivalentă de risc ca conducerea unei mașini.,

Ce se întâmplă în altă parte?

liniile directoare înseamnă Marea Britanie a devenit una dintre cele mai stricte țări din Europa atunci când vine vorba de limitele recomandate privind consumul de alcool.tabelul de mai jos prezintă orientări pentru alte 12 țări europene – pentru care Departamentul de sănătate a avut date. Cifrele arată unități de alcool pe săptămână.

Ce reacție?,

Prof Matt Field, care este lector în dependență la Universitatea din Liverpool, a declarat că una dintre cele mai importante schimbări cu recomandările este că nu există un nivel „sigur” al consumului de alcool.

„orice cantitate de băutură este asociată cu un risc crescut de o serie de boli; efectele protectoare adesea raportate nu se vor aplica majorității oamenilor și acolo unde se aplică, se referă la niveluri foarte scăzute de băut. Deci, orice cantitate de consum de alcool prezintă un anumit risc”, a spus el.

„de asemenea, este important să subliniem de ce se emite acest sfat., Nu este vorba despre a spune oamenilor ce să facă. În schimb, oamenii au dreptul la informații exacte despre alcool și riscurile sale pentru sănătate, astfel încât să poată lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la comportamentul lor de băut.”

Booze calculator: ce naționalitate ești?Dr.Niamh Fitzgerald, care este lector în studii de alcool la Universitatea din Stirling, a declarat: „Scopul acestor noi orientări este de a oferi publicului cele mai recente informații exacte despre modul în care pot reduce riscurile pentru sănătate din alcool, dacă aleg să bea., „majoritatea oamenilor sunt conștienți de legăturile dintre fumat și cancer, dar mult mai puțini sunt conștienți de dovezile care leagă consumul de alcool cu un risc crescut de probleme de sănătate viitoare, în special cancerele gurii, intestinelor și cancerului de sân la femei.directorul Medical principal pentru Anglia, Dame Sally Davies, a declarat: „Vreau ca femeile însărcinate să fie foarte clare că ar trebui să evite alcoolul ca măsură de precauție., Deși riscul de a dăuna copilului este scăzut dacă a băut cantități mici de alcool înainte de a deveni conștient de sarcină, nu există un nivel „sigur” de alcool pentru a bea atunci când sunteți gravidă.”