Naștere la trei luni: mese Frecvente

toată Lumea știe că nou-născuții au nevoie de mese de zi și de noapte. Dar ceea ce poate surprinde noii părinți este cât de des îi este foame copilului. Consultantul pentru lactație Karyn-grace Clarke spune: „mulți nou-născuți vor avea o zi sau două de îngrijire non-stop și apoi tind să cadă într-un model de îngrijire medicală la fiecare două-trei ore. Dar există variații uriașe în rândul copiilor.,amintiți-vă că bebelușul dvs. își va dubla probabil greutatea la naștere cu aproximativ cinci luni — cât de des ar trebui să mâncați pentru a vă dubla greutatea în acea perioadă de timp?Clarke spune că este important să se hrănească copilul la cerere (de asemenea, cunoscut sub numele de alimentare cue), deoarece ajută copilul să fie în controlul aportului. „Uneori, un copil este înfometat pentru o masă, alteori vrea doar o mică gustare, iar mai târziu s-ar putea să-i fie sete și să aibă nevoie doar de câteva înghițituri de lapte”, subliniază ea.,dar cum rămâne cu copilul vecinului tău, care doar asistă la fiecare patru ore și câștigă frumos în greutate? Clarke explică faptul că fiecare mamă are o „fabrică” de lapte și un „depozit” de lapte și ambele sunt unice pentru ea. Fabrica este locul unde se face laptele, iar depozitul este locul unde este depozitat între furaje. Când un copil începe să alăpteze, el golește mai întâi depozitul și apoi semnalează fabricii să înceapă să facă mai mult lapte. Unele femei au un depozit mare, iar unele au unul mic, astfel încât cantitatea de lapte pe care o primesc bebelușii variază., „Desigur, acei copii care primesc o dimensiune mai mică de servire atunci când asistă vor dori și trebuie să alăpteze mai des”, spune Clarke. Rata de creștere a copilului, dimensiunea stomacului și nivelul de energie afectează și frecvența de hrănire.

trei până la șase luni: mănâncă mai regulat

la fel cum te obișnuiești cu modelele de alăptare ale bebelușului tău, totul se schimbă din nou. În timp ce, în general, bebelușii mai în vârstă mănâncă mai rar decât cei mai tineri, există o mulțime de variații. Michelle Raghubar Din Brampton, Ont.,, spune fiica ei de cinci luni, Ava-Riley, alăptează mai des acum decât a făcut – o acum câteva săptămâni. „Chiar acum, ea asistente medicale despre fiecare oră și jumătate sau două ore în timpul zilei, și, de obicei, de două ori în timpul nopții, de asemenea. Cu câteva săptămâni în urmă, ea a fost, de obicei, cel puțin două ore între mese, și doar o singură dată pe timp de noapte.”

este ea în cauză? „Nu, nu sunt îngrijorat”, spune Raghubar. „Mă gândesc că trece din nou printr-o creștere de creștere, iar acesta este modul ei de a obține mai mult lapte atunci când are nevoie.”Și reglementarea Ava-Riley a producției de lapte a mamei sale pare să funcționeze bine până acum., Născută cântărind șase kilograme, nouă uncii, acum are peste 16 kilograme.cea mai mare problemă cu care se confruntă Raghubar: Ava-Riley a devenit foarte ușor distrasă. În timp ce odată a fost atât de concentrată pe asistență medicală încât ar continua să meargă indiferent de ce s-a întâmplat, acum este probabil să nu mai alăpteze pentru a privi în jur la cel mai mic zgomot sau mișcare din cameră. „Face ca hrănirile să dureze mai mult decât obișnuiau”, spune Raghubar. „Voi petrece 20 sau 30 de minute îngrijind-o, dar cu toată oprirea și pornirea, ea asistă de fapt doar 10 minute din acel moment.,cu aceste modele de hrănire în schimbare și dezinteresul aparent în asistență medicală, părinții cred uneori că este timpul să înceapă solide. Susan Evers, profesor de relații de familie și nutriție aplicată la Universitatea din Guelph din Ontario, explică faptul că cercetările arată că este mai bine să aștepți până la cele șase luni recomandate. Pornirea solidelor mai devreme nu va face copilul să doarmă mai mult noaptea, așa cum mulți părinți speră că o vor face. Studiile au arătat că adăugarea de solide mai devreme de șase luni crește riscul copilului de infecții respiratorii și gastro—intestinale-deci merită să țineți apăsat.,

șase până la 12 luni: începând alimente solide

rune în vârstă de șase luni, fiul lui Alison Stalker în Guelph, Ont., arăta toate semnele de a fi gata pentru alimente solide. Se putea așeza pe scaunul său înalt, era dornic să-și pună lucrurile în gură și își privea familia mâncând cu interes profund.”într-o zi, Mario și cu mine mâncam niște squash organic minunat”, spune Stalker. „Rune privea, privea, privea cum mâncam, așa cum făcea întotdeauna, așa că am pus puțin din piureul de squash pe deget și i l-am oferit. I-a plăcut!,”

aceasta a fost prima hrană solidă a lui Rune. Acum, la nouă luni, el mănâncă de obicei două mese de alimente solide în fiecare zi și alăptează frecvent atât zi cât și noapte. Nu este prea dornic de mazărea verde, spune Stalker, dar îi place majoritatea alimentelor pe care le-a încercat. „Purez alimentele și le îngheț în tăvi cu cuburi de gheață pentru el”, spune ea. „Uneori voi amesteca puțin din ceea ce mănâncă restul dintre noi, dacă este ceva ce poate avea.”Squash, cartofi dulci, morcovi și fasole sunt adesea atrăgătoare pentru bebelușii care încep solide”, spune Evers. „Dar chiar și la această vârstă, bebelușii au preferințe diferite., Unul îi place cerealele de orez, altul îl urăște.”Acest lucru, adaugă Evers, poate însemna o încercare și o eroare pentru părinți.ea sugerează să începeți cu cantități mici, așa cum a făcut Stalker, și să le creșteți treptat. Evers adaugă că textura alimentelor este o afacere mare pentru mulți copii. Unii vor ca mâncarea lor să fie purificată; alții o preferă mai chunkier. Părinții trebuie uneori să devină puțin creativi pentru a face un aliment mai acceptabil pentru copil. „De exemplu, mulți bebeluși se agață de textura cărnii preparate pentru bebeluși”, spune ea. „Dar amestecați-l cu puțin piure de cartofi dulci și s-ar putea să le placă.,în timp ce Rune a avut dreptate în program, manifestând interes pentru solide la șase luni, Evers reamintește părinților că „șase luni este doar un ghid și unii copii nu sunt destul de pregătiți la acea vârstă.”Dacă îi oferi bebelușului tău o lingură gustoasă de fulgi de ovăz și el o scuipă înapoi la tine, Evers spune că nu este nimic de îngrijorat:” așteaptă doar o săptămână și încearcă din nou.indiferent dacă bebelușul tău este entuziasmat să adauge solide în dieta sa sau ia doar o lingură sau două în fiecare zi, este important să păstrezi orele de masă relaxate și plăcute, spune Evers., Nu încercați să forțați copilul să mănânce mai mult decât vrea, chiar dacă nu pare prea mult. Copilul tau este cel mai bun judecător de cât de mult are nevoie.în vârstă de trei ani, Libby Dufton are unele ciudățenii atunci când vine vorba de mâncare, spune mama ei, Sarah, De asemenea, de Guelph. „Va merge zile întregi când tot ce vrea este carne și brânză”, spune Dufton. Libby nu este întotdeauna atât de inflexibilă — uneori este destul de deschisă să încerce lucruri noi — dar când trece printr-un jag de carne și brânză, devine destul de hotărâtă.,de asemenea, a trecut prin etape când mănâncă foarte puțin. „Oricum este o fată mică”, spune Dufton, ” așa că am încercat întotdeauna să nu-i compar apetitul cu fratele ei. medicul meu a spus că mulți copii trec prin perioade de a nu mânca foarte mult și să nu-și facă griji dacă rămâne sănătoasă.”

Dufton se ocupă de aceste etape oferind pâine Libby, fructe și legume la mese, dar nu comentând dacă nu sunt atinse., Ea nu utilizați un pic de creativitate pentru a face lucrurile mai atrăgătoare: topește brânza Libby iubește pe pâine, tăiere de fructe și legume în bucăți de dimensiuni mici și servește-le cu o baie, și dându-i niște pure, sucuri de fructe pentru a bea. „De asemenea, am lăsat-o să gustă frecvent, doar stabilind mâncarea unde o poate accesa”, adaugă Dufton.

„această vârstă poate fi destul de frustrantă pentru părinți atunci când vine vorba de mâncare”, spune Evers. „Copiii mici merg adesea pe aceste jgheaburi alimentare atunci când vor mânca doar anumite lucruri și îi vor respinge pe alții.,”Ea este de acord cu abordarea relaxată a lui Dufton, adăugând: „dacă un copil se îndepărtează sau ignoră mâncarea pe care ați oferit-o, nu faceți agitație sau pledați sau negociați pentru a o face să o mănânce. Doar oferă-i din nou o altă zi, poate pregătită într-un mod diferit.în timp ce sugarii încearcă să mănânce suficient pentru a — și Tripla greutatea la naștere într—un an, este firesc ca un copil-care poate câștiga doar câteva kilograme între prima și a doua zi de naștere-să aibă un apetit mai mic. „Curățați-vă farfuria nu este o mantră bună”, avertizează Evers.,”probabil una dintre cele mai importante lecții pe care copilul le învață în acești ani este să-i asculte corpul despre cât de mult sau cât de puțin trebuie să mănânce”, spune Evers. „Părinții tind să intre în panică atunci când apetitul copiilor lor scade sau merg pe jgheaburi alimentare, dar toate aceste fluctuații și schimbări sunt normale. Continuați să oferiți alimente sănătoase și să vă dați un bun exemplu mâncând bine, iar copiii dvs. se vor descurca bine.”

sfaturi apetisante

1. Lăsați copilul să vă spună cât de des trebuie să alăpteze și cât timp., Răspunsul la indiciile sale va ajuta la construirea și menținerea producției de lapte pentru a se potrivi nevoilor copilului tău.

2. Dacă hrănești cu biberonul, este de asemenea important să urmărești semnalele bebelușului tău. De exemplu, nu încercați să obțineți copilul pentru a termina ultima uncie sau cam asa ceva în sticlă, dacă ea nu este interesat.

3. Încercați să nu comparați copilul cu alți copii. Toți bebelușii au propriile modele individuale de hrănire potrivite ratelor lor de creștere.

4., Dacă bebelușul tău cere să alăpteze mai frecvent decât în trecut, este posibil să treacă printr-un puseu de creștere sau să lupte împotriva unei boli. În timp ce s — ar putea simți ca și cum nu aveți suficient lapte pentru a satisface nevoile ei la început, nu vă faceți griji-după o zi sau două, producția de lapte va prinde din urmă.

5. Dacă copilul dvs. este ușor distras (ca majoritatea copiilor de această vârstă!), căutați un loc liniștit pentru a minimiza întreruperile. Un ventilator (orientat departe de copil) poate șterge alte zgomote., Sau încercați să alăptați copilul într-o praștie, cu țesătura trasă în spatele capului, astfel încât să nu audă și să vadă tot ce se întâmplă în jurul ei.

6. Chiar dacă bebelușul dvs. este fericit să fie hrănit dintr-o lingură la început, majoritatea bebelușilor vor fi în curând interesați de alimentele cu degetul, iar unii le preferă chiar de la început. Pregătiți bucăți mici de alimente moi (banane, de exemplu) pe care bebelușul le poate ridica pentru a se hrăni.

7. Așteptați-vă ca orele de masă să fie dezordonate. Nu vă mirați dacă mai multă mâncare pare să se răspândească pe fața bebelușului și pe tava cu scaun înalt decât intră de fapt în gura copilului., Asta face parte din experiența de învățare!

8. Păstrați la minimum dulciurile, cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi bomboanele, înghețata și prăjiturile, mai ales dacă copilul dvs. are un apetit mic. Vrei să fii sigur că obține valoarea nutritivă maximă din alimentele pe care le mănâncă.

9. Deoarece copiii mici au încă burtici mici, de obicei mănâncă mai bine de cinci sau șase ori pe zi (trei mese și două sau trei gustări) decât de trei mese mai mari. Doar asigurați-vă că gustările sunt și cele sănătoase.

10. Prezentarea contează!, Toastul tăiat în triunghiuri poate fi acceptabil atunci când toastul tăiat în pătrate este respins în mod solid. Piureul de cartofi care atinge mazărea ar putea provoca o topire gravă, iar salata de fructe aranjată să arate ca un iepure cu ochi de stafide ar putea fi înghițită chiar în sus. Veți învăța în curând ciudățenii alimentare individuale ale copilului dumneavoastră.

11. Îngrijorat de faptul că copilul tău mănâncă prea mult? Nu o pune pe o dieta, dar se concentreze pe oferirea de alimente nutritive, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale și surse de proteine cu conținut scăzut de grăsimi. (Amintiți-vă, totuși, că copiii sub doi ani ar trebui să aibă lapte integral, nu degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi.,există o mulțime de variații în rândul copiilor, dar dimensiunile tipice ale porțiunilor pentru copii mici sunt:

vrei să știi cum arată o dimensiune de servire a păsărilor de curte sau a peștilor pentru un copil? Imaginează-ți o baterie de nouă volți.

10 sfaturi pentru a reveni la alăptare
Sfaturi esențiale pentru mâncarea pentru bebeluși
hrănirea bebelușului: 5 mituri despre primul aliment