este posibilă pierderea în greutate după îndepărtarea vezicii biliare?
În ciuda eliminării vezicii biliare, este posibil să pierdeți în greutate. Persoanele care au eliminat vezica biliară pierd adesea greutate în mod natural., Aceasta poate fi cauza:
eliminarea alimentelor grase
după colecistectomie, este posibil să aveți probleme în digerarea alimentelor grase până când corpul se ajustează. Din acest motiv, medicul sau dieteticianul vă poate instrui să evitați alimentele bogate în grăsimi și prăjite până când corpul dvs. nu este gata să le tolereze.după îndepărtarea vezicii biliare, este posibil să vă îndepărtați de alimentele care provoacă gaze și tulburările gastro-intestinale, cum ar fi alimentele picante.,nu veți putea mânca o cantitate mare de alimente într-o singură ședință timp de câteva săptămâni după operația vezicii biliare. De obicei, vi se va recomanda să mâncați mai frecvent, dar în cantități mai mici.în cazul unei intervenții chirurgicale deschise, deoarece durează mai mult timp de recuperare, durerea și disconfortul vă pot afecta pofta de mâncare.un efect secundar frecvent al îndepărtării vezicii biliare este diareea., În acest timp, s-ar putea să luați mai puține calorii, ceea ce poate duce la scăderea în greutate, cel puțin temporar.
cum să piardă în greutate după îndepărtarea vezicii biliare?unele dintre cele mai eficiente metode de a pierde în greutate după îndepărtarea vezicii biliare sunt următoarele.trebuie să începeți să acordați o atenție deosebită dietei dvs. Ar trebui să vă controlați de la consumul de alimente prăjite, alimente procesate și dulciuri., Ar trebui să începeți să mâncați mai multe fructe, legume și carne slabă, deoarece acestea sunt alimente naturale cu conținut scăzut de calorii și bogate în fibre și alți nutrienți.de asemenea, ar trebui să evitați consumul de alimente nesănătoase și gustări și să încorporați carbohidrați complexi în dieta dvs., cum ar fi leguminoase, fasole, semințe și orez brun.
accent pe Fibre
data-matched-content-ui-type=’image_card_sidebyside’
ar trebui să crească aportul zilnic de fibre., Ajută la îmbunătățirea procesului digestiv, te face să te simți mai plin și să te ajute să treci prin zi fără a consuma exces de calorii. De asemenea, scade colesterolul.
controlul caloriilor
pierderea în greutate este pur și simplu o chestiune de a consuma mai puține calorii decât utilizați în mod normal. Procedând astfel, corpul tău începe să-ți folosească grăsimea ca sursă de combustibil, ducând la pierderea în greutate. Prin urmare, este important să calculați numărul de calorii pe care le consumați pe zi. Ar trebui să încercați să mâncați cel puțin 200-500 de calorii mai puțin decât ceea ce corpul dvs. are nevoie în mod normal.,trebuie să faceți exerciții fizice cel puțin 5 zile pe săptămână pentru a pierde în greutate într-un ritm mai rapid. Deși rata la care vă veți pierde greutatea depinde de greutatea curentă, metabolismul și alți factori.ar trebui să faceți exerciții cardiovasculare împreună cu antrenamentul în greutate pentru o pierdere mai rapidă în greutate.ar trebui să vă măriți aportul zilnic de apă în cantitate mare dacă faceți exerciții fizice zilnic. Acest lucru nu numai bufeuri toxine din corpul tau, dar, de asemenea, crește metabolismul, care va crește pierderea în greutate.,
problemele vezicii biliare pot determina creșterea în greutate?problemele vezicii biliare și greutatea merg mână în mână, deoarece corpul tău intră în modul de înfometare pentru a conserva grăsimea depusă în corpul tău, deoarece alimentele grase nu sunt digerate și absorbite din cauza diferitelor probleme ale disfuncției vezicii biliare.de asemenea, după îndepărtarea vezicii biliare, creșterea în greutate se poate întâmpla, în primul rând datorită aportului excesiv de grăsimi, deoarece mai devreme s-ar putea folosi pentru a-l controla de teama declanșării simptomelor problemelor vezicii biliare. Acum încep să mănânce grăsime fără considerente.,
ar trebui oamenii să își schimbe dieta după operația vezicii biliare?nu este important ca unii oameni să aibă o dietă specifică după îndepărtarea vezicii biliare, deoarece vezica biliară nu este esențială pentru digestie. Cu toate acestea, ar trebui să mănânci într-o manieră controlată pentru a evita orice neliniște. Oamenilor li se recomandă, în general, să aibă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi timp de câteva săptămâni, la fel ca măsuri de precauție, dar după ce pot continua să aibă o dietă normală.în unele cazuri, oamenii se confruntă cu unele reacții adverse după eliminarea vezicii biliare, cum ar fi balonare, flatulență, indigestie etc., În aceste condiții, li se recomandă să facă unele modificări minore ale dietei, cum ar fi:
- evitarea băuturilor cofeinizate precum ceaiul și cafeaua
- având alimente bogate în fibre
- evitarea alimentelor grase
- evitarea alimentelor picante
ar trebui să crească aportul zilnic de fibre., Ajută la îmbunătățirea procesului digestiv, te face să te simți mai plin și să te ajute să treci prin zi fără a consuma exces de calorii. De asemenea, scade colesterolul.
controlul caloriilor
pierderea în greutate este pur și simplu o chestiune de a consuma mai puține calorii decât utilizați în mod normal. Procedând astfel, corpul tău începe să-ți folosească grăsimea ca sursă de combustibil, ducând la pierderea în greutate. Prin urmare, este important să calculați numărul de calorii pe care le consumați pe zi. Ar trebui să încercați să mâncați cel puțin 200-500 de calorii mai puțin decât ceea ce corpul dvs. are nevoie în mod normal.,trebuie să faceți exerciții fizice cel puțin 5 zile pe săptămână pentru a pierde în greutate într-un ritm mai rapid. Deși rata la care vă veți pierde greutatea depinde de greutatea curentă, metabolismul și alți factori.ar trebui să faceți exerciții cardiovasculare împreună cu antrenamentul în greutate pentru o pierdere mai rapidă în greutate.ar trebui să vă măriți aportul zilnic de apă în cantitate mare dacă faceți exerciții fizice zilnic. Acest lucru nu numai bufeuri toxine din corpul tau, dar, de asemenea, crește metabolismul, care va crește pierderea în greutate.,
problemele vezicii biliare pot determina creșterea în greutate?problemele vezicii biliare și greutatea merg mână în mână, deoarece corpul tău intră în modul de înfometare pentru a conserva grăsimea depusă în corpul tău, deoarece alimentele grase nu sunt digerate și absorbite din cauza diferitelor probleme ale disfuncției vezicii biliare.de asemenea, după îndepărtarea vezicii biliare, creșterea în greutate se poate întâmpla, în primul rând datorită aportului excesiv de grăsimi, deoarece mai devreme s-ar putea folosi pentru a-l controla de teama declanșării simptomelor problemelor vezicii biliare. Acum încep să mănânce grăsime fără considerente.,
ar trebui oamenii să își schimbe dieta după operația vezicii biliare?nu este important ca unii oameni să aibă o dietă specifică după îndepărtarea vezicii biliare, deoarece vezica biliară nu este esențială pentru digestie. Cu toate acestea, ar trebui să mănânci într-o manieră controlată pentru a evita orice neliniște. Oamenilor li se recomandă, în general, să aibă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi timp de câteva săptămâni, la fel ca măsuri de precauție, dar după ce pot continua să aibă o dietă normală.în unele cazuri, oamenii se confruntă cu unele reacții adverse după eliminarea vezicii biliare, cum ar fi balonare, flatulență, indigestie etc., În aceste condiții, li se recomandă să facă unele modificări minore ale dietei, cum ar fi:
- evitarea băuturilor cofeinizate precum ceaiul și cafeaua
- având alimente bogate în fibre
- evitarea alimentelor grase
- evitarea alimentelor picante
- evitarea băuturilor cofeinizate precum ceaiul și cafeaua
- având alimente bogate în fibre
- evitarea alimentelor grase
- evitarea alimentelor picante