Share

CLEVELAND – mulți dintre noi nu pot lua ziua liberă la început fără ceașca de cafea de dimineață.dar ,potrivit unui studiu recent, persoanele care se luptă cu migrene ar trebui să-și păstreze aportul de cofeină sub control.studiul a analizat 98 de persoane care sufereau de migrenă.,cercetătorii au descoperit că 1-2 porții dintr-o băutură cofeinizată nu au afectat riscul de migrenă.cu toate acestea, atunci când oamenii au avut trei sau mai multe porții de băuturi cofeinizate pe zi, a existat un risc crescut de a suferi o migrenă.dimensiunile de servire pentru cafea și ceai au fost măsurate între 6-8 uncii, în timp ce porțiile pentru sifon au fost măsurate la 12 uncii.

„acesta este un lucru pe care l-am cunoscut de ceva vreme”, a spus Emad Estemalik, MD, de la Clinica Cleveland, care nu a luat parte la studiu., „Cofeina poate fi legată de migrene, dar într-adevăr se reduce la cantitatea de cofeină pe care o persoană ar consuma-o. Prea multă cofeină poate declanșa de fapt migrene și, de obicei, sfătuim pacienții cu migrenă să rămână la o cantitate mai mică.”

Dr. Estemalik spus atunci când vine vorba de stilul de viata care pot avea un impact migrene, este vital să se uite la atât aportul de cafeina si alimentele care pot aduce, de asemenea, pe o migrenă.alți factori, cum ar fi schimbarea vremii – în special atunci când există o schimbare mare, bruscă, a temperaturii – vor declanșa migrene pentru mulți oameni.,pentru a limita riscul de migrenă, el recomandă păstrarea notelor cu privire la declanșatorii dvs. personali.

„este important ca fiecare persoană să-și cunoască declanșatoarele unice”, a spus Dr.Estemalik. „Amintiți-vă, acesta este un studiu, dar nu înseamnă că această informație se aplică tuturor. Pacienții ar trebui să – și cunoască declanșatorii-pentru unii, este cafea, pentru alții este mâncare, pentru alții este vremea. Dr. Estemalik a spus că persoanele care nu suferă de migrenă ar putea să nu aibă același grad de risc atunci când vine vorba de dureri de cap și cofeină., Dar cei care primesc migrene sau chiar dureri de cap frecvente, ar trebui să păstreze file pe cât de mult cofeina sunt de băut.rezultatele Complete ale studiului pot fi găsite în American Journal of Medicine.

distribuie