am băut mult alcool și am fumat într-o noapte înainte de a afla că sunt însărcinată. Copilul va fi bine?

este foarte probabil ca bebelușul dvs. să fie bine. Expunerea repetată a copilului în curs de dezvoltare la alcool și otrăvurile din fumul de țigară este mult mai probabil să dăuneze decât un eveniment. Cu toate acestea, este cel mai sigur pentru copil să evite alcoolul și țigările pentru restul sarcinii.,citiți mai multe aici despre fumat și sarcină

citiți mai multe aici despre alcool și sarcină

am avut un avort înainte și sunt îngrozit că voi pierde din nou

Ne pare atât de rău să auzim că ați avut un avort înainte. Acest lucru este probabil să facă numărătoarea inversă până la 12 săptămâni un timp foarte neliniștit pentru dvs., deoarece acesta este momentul în care riscul de avort spontan scade.cu toate acestea, rețineți că a avut un avort spontan nu face mai probabil că veți pierde din nou., Pentru majoritatea femeilor, un avort spontan este un eveniment unic și majoritatea celor care au avut un avort spontan continuă să aibă un copil sănătos după aceea.doar 1 din 100 de femei suferă de avort spontan recurent (repetat).încercați aceste sfaturi pentru a vă ușura anxietatea:

• vorbiți despre sentimentele dvs. partenerului, familiei și prietenilor.
• nu te bate dacă nu te simți vesel și fericit să fii însărcinată. Acceptați că veți fi anxios, mai ales până când veți trece punctul în care ați pierdut primul copil. Dacă trebuie să plângi, atunci fă-o.,
• încercați să nu citiți prea mult în simptomele sarcinii timpurii. Crampele și spotarea ușoară nu sunt neobișnuite în sarcinile sănătoase, pe măsură ce copilul se stabilește în uter. Cu toate acestea, dacă aveți sângerare, discutați cu o moașă sau cu un medic și consultați-vă.
• încercați aplicații de relaxare și de gestionare a stresului. Există multe aplicații minunate de relaxare care ajută la gestionarea anxietății și stresului. Încercați cele de pe biblioteca de aplicații NHS aici.
• continuați să faceți exerciții fizice dacă ați fost activă înainte de a rămâne gravidă. S-a demonstrat că exercițiile fizice ajută la bunăstarea mentală și la somn., Nu va crește riscul de avort spontan. Copilul tău este încorporat adânc în corpul tău. Nu poate „cădea” și nu va fi zdruncinat în jurul valorii de tine fiind activ. Este posibil să nu simțiți că faceți exerciții fizice, dar chiar și 10-15 minute pe zi vă vor ajuta starea de spirit și bunăstarea.
• dacă nu ați fost activ înainte, preluați activitatea ușoară acum. Mersul pe jos, înotul, yoga sunt toate activități bune pentru sarcină și vă vor ajuta bunăstarea mentală și somnul. Începeți cu 15 minute pe zi și construiți până la 30 de minute 4 zile pe săptămână.
• concentrați-vă pe fiecare zi la un moment dat., Dacă vă simțiți îngrijorați de viitor, opriți-vă și gândiți-vă doar la ziua de azi. Fiecare zi care trece te aduce mai aproape de 12 săptămâni.
• dacă simțiți că nu puteți face față, discutați cu medicul dumneavoastră, este posibil să vă poată consulta pentru terapie de vorbire sau alt tratament.
• dacă starea de spirit scăzută continuă după 12 săptămâni, discutați cu moașa. Este posibil să suferiți de anxietate sau depresie, ceea ce nu este neobișnuit în rândul femeilor însărcinate. Există un tratament disponibil și este important să discutați cu moașa dvs. din timp despre aceasta, deoarece vă pune un risc suplimentar de depresie postnatală.,citiți mai multe despre bunăstarea mentală și sarcina

  citiți mai multe despre menținerea activă în sarcină

  nu am luat acid folic și sunt în săptămâna 8. Va afecta copilul meu?

  acidul Folic ajută la prevenirea defectelor tubului neural, cum ar fi spina bifida, dar este foarte probabil ca bebelușul dvs. să fie bine chiar dacă ați ratat să îl luați.defectele tubului Neural sunt rare, dar aproape complet prevenite prin administrarea de acid folic și de aceea profesioniștii din domeniul sănătății, cărțile și site-urile web spun că este important să o luați.,cu toate acestea, șansele ca bebelușul dvs. să-l obțină sunt foarte mici. Începeți să luați acid folic acum și până în săptămâna 12.boala de dimineață este frecventă în primul trimestru de sarcină și poate fi supărător atunci când vi se recomandă să mâncați alimente sănătoase și ați planificat să mâncați sănătos, dar constatați că nu va rămâne în jos sau că salata și legumele au devenit brusc neplăcute pentru dvs.încercați să nu vă îngrijorați de copil., Deși mâncarea sănătoasă este importantă în timpul sarcinii, boala dvs. de dimineață este probabil să se încheie atunci când treceți peste primul trimestru, lăsându-vă încă 22 de săptămâni pentru a mânca sănătos. Amintiți-vă că copilul în creștere va lua ceea ce au nevoie și din corpul dvs., nu doar ceea ce este în alimentele pe care le mâncați.dacă vă luptați, concentrați-vă pe mâncare ceea ce va rămâne în jos. Ai nevoie de energie.

  citiți mai multe aici despre boala de dimineață

  sarcina mea nu a fost planificată și mă tem că partenerul meu nu va fi mulțumit.,în primul rând, trebuie să vă faceți propriile gânduri în ordine, mai ales dacă sunteți îngrijorat de ceea ce va spune partenerul dvs. Vă poate ajuta să aveți încredere într-un prieten apropiat sau să discutați cu o asistentă medicală la Clinica de planificare familială sau la medicul de chirurgie.

  ar fi mai bine să-i spuneți partenerului dvs. mai devreme, decât să-l opriți. În caz contrar, va trebui să se ocupe și de faptul că ați păstrat un secret atât de mare, precum și de faptul că sunteți însărcinată.

  prima sa reacție s-ar putea să nu arate adevăratele sale sentimente., Ca și tine, el va fi în șoc când va auzi prima dată și va avea nevoie de timp pentru a se obișnui cu ideea unui copil. Încearcă să-i dai ceva timp să se gândească la știri. Dacă credeți că ar putea reacționa furios, spuneți-i într-un loc public, cum ar fi o cafenea sau un restaurant.există și alte lucruri la care ți-ar plăcea să te gândești atunci când îi spui partenerului tău:

  • gândește-te la cel mai bun moment al zilei pentru a transmite știrile.
  • alegeți un moment în care sunt într-o stare bună, dacă este posibil.
  • dacă sunteți îngrijorat de reacția lor, cereți-i pe cineva în care aveți încredere să fie cu dvs. atunci când spargeți știrile.,
  • dacă credeți că s-ar putea să nu primiți sprijin emoțional (sau practic) din partea partenerului dvs. în timpul sarcinii, anunțați moașa. Poți vorbi cu ea despre cum te simți. De asemenea, ar trebui să lăsați prietenii și familia să vă sprijine.citiți despre a spune oamenilor despre sarcina dumneavoastră.

    sunt epuizat. De ce mă simt atât de obosit?

    în primele luni de sarcină, copilul crește foarte repede și consumă multă energie. Corpul tău se schimbă și se dezvoltă pentru a-ți susține pântecele și copilul în creștere., Multe femei însărcinate spun că se simt foarte obosite în aceste luni, cu oboseală dincolo de orice au simțit vreodată.această oboseală va trece, de obicei, pe măsură ce vă deplasați în lunile de mijloc. Dar, deocamdată, aceste idei vă pot ajuta:

    • faceți un exercițiu sau o activitate – vă poate oferi de fapt mai multă energie!
    • odihnește-te când poți.
    • încercați să faceți ceva timp pentru dvs. în fiecare zi, chiar dacă sunt doar zece minute.citiți o revistă, faceți o baie relaxantă sau pur și simplu închideți ochii pentru câteva minute.
    • du-te la culcare mai devreme dacă acest lucru este posibil.,citiți despre alte simptome din primul trimestru.

      ce înseamnă dacă sângele meu este rhesus negativ?

      pe lângă faptul că aflați dacă grupul dvs. de sânge este A, B, AB sau O, moașa dvs. va dori să afle dacă sunteți factorul rhesus sau grupul D (RhD) pozitiv sau negativ.aproximativ 85% dintre oameni au celule roșii din sânge cu factorul RhD. Ele sunt numite „rhesus pozitiv”. Celelalte 15 procente au celule roșii din sânge care nu au factorul RhD în ele. Acești oameni sunt numiți „rhesus negativ”.,

      știind în ce grup vă aflați este important – dacă aveți sânge negativ rhesus, dar partenerul dvs. are sânge pozitiv rhesus, copilul dvs. are șansa de a avea și sânge pozitiv rhesus. Dacă se întâmplă acest lucru, corpul tău ar putea vedea sângele copilului tău diferit de al tău și ar putea dezvolta anticorpi. Acești anticorpi pot trece prin placentă și pot ataca celulele sanguine ale bebelușului.acest lucru nu va afecta în mod normal prima sarcină, dar poate fi foarte gravă în sarcinile ulterioare., Din această cauză, dacă aveți sânge negativ rhesus, moașa vă va oferi o injecție numită anti-D în timpul sarcinii pentru a vă proteja copilul. Dacă testele după naștere arată că bebelușul dvs. este rhesus pozitiv, vi se va oferi o altă injecție atunci.

      IMC-ul meu este 31 și sunt clasificat ca obez. Trebuie să slăbesc chiar dacă sunt însărcinată?încercarea de a pierde în greutate este cel mai bine lăsată până după nașterea copilului., Cu toate acestea, greutatea dvs. suplimentară vă pune un risc crescut de complicații ale sarcinii, cum ar fi diabetul de sarcină și preeclampsia, precum și crearea de posibile probleme de sănătate pentru copilul dumneavoastră. Echipa dvs. de asistență medicală va fi conștientă de acest lucru și este posibil să vă ofere îngrijire și sprijin suplimentar în timpul sarcinii.puteți reduce riscul acestor probleme prin gestionarea greutății dvs.-urmați un plan de alimentație sănătoasă și fiți mai activi.concentrați-vă pe a face alegeri alimentare sensibile, astfel încât să mâncați o dietă echilibrată și să tăiați alimentele bogate în zahăr și grăsimi., În acest fel, puteți menține creșterea în greutate a sarcinii la un nivel sănătos și vă puteți asigura că bebelușul dvs. primește toți nutrienții de care are nevoie.nu există linii directoare din Marea Britanie despre cât de multă greutate ar trebui să aibă o femeie în timpul sarcinii. Modificările sănătoase ale dietei dvs. înseamnă că s – ar putea să nu câștigați în greutate în timpul sarcinii-s-ar putea chiar să pierdeți o cantitate mică. Colegiul Regal de obstetricieni și Ginecologi spune că acest lucru nu este dăunător.