descoperiri științifice, noi revelații medicale, cele mai noi tehnici de chirurgie, noi ia pe căi de atac încercat-și-adevărat. În fiecare număr al Harvard Health Letter, veți obține informații practice și instructive despre sănătate pentru a vă menține activ, independent și vibrant pe măsură ce îmbătrâniți. Cititorii au citit recent despre:

modalități de a scădea glicemia fără a merge la sala de sport. Pauzele scurte, dar frecvente de mers pe jos – la fel de scurte ca două minute la fiecare jumătate de oră – pot scădea glicemia.,alte beneficii mari ale vitaminei D. Pe lângă întărirea oaselor, vitamina D poate proteja împotriva bolilor autoimune cum ar fi scleroza multiplă, precum și cancerul de colon și bolile de inimă.râsul este într-adevăr cel mai bun medicament. S-a constatat că scade nivelul hormonilor de stres și reduce inflamația.testul critic pe care mulți medici nu îl comandă niciodată. Medicii sunt adesea atât de ocupați de screening pentru probleme cardiace și pulmonare, încât nu pot niciodată să apară probleme de mobilitate. Cu toate acestea, este un test critic, deoarece poate face diferența între a trăi acasă sau a trăi într-o unitate., în plus, veți învăța despre modalități de a reduce riscul de demență, de a reduce șansa de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral, cum să preveniți căderile și șoldurile rupte și să vă păstrați vederea clară și ascuțită. începeți abonamentul la Harvard Health Letter și îmbunătățiți-vă imediat sănătatea. Douăsprezece probleme pline cu cele mai recente informații de sănătate acționabile sunt disponibile acum, împreună cu accesul la cercetare și descoperiri din ultimii trei ani. Aboneaza-te mai jos pentru a obține totul!