„schiul este mai ușor de învățat, dar mai greu de stăpânit… în timp ce snowboardingul este mai greu de învățat, dar mai ușor de stăpânit.”
aceasta este o afirmație comună pe care o veți auzi în lumea sporturilor de zăpadă și, în timp ce diferite persoane pot lua la diferite sporturi, este în general adevărat.cu schiul, tehnica începătorului poate fi împărțită într-o abordare modulară, dar perfecțiunea sa va necesita să deveniți extrem de tehnică.,
cu snowboarding, este vorba de a ajunge pe marginile dvs. (atât marginile călcâiului, cât și ale vârfului). Aceasta este partea cea mai grea, dar, odată ce este atins, aveți tehnica fundamentală a sportului bătut în cuie – și poate ajunge la un nivel destul de impresionant destul de repede, mai ales daca esti curajos!
primele zile
pentru prima zi sau două, schiul este mai ușor de ridicat decât snowboardingul., Acest lucru este în mare măsură pentru schi este mult mai intuitiv pentru incepatori decât snowboarding, pentru două motive principale:
de Separare: Cu schi, picioarele rămân separate atât la viteze mici, puteți arunca un picior dacă ai începe să scadă pentru a ajuta la re-echilibra. Snowboarding, pe de altă parte, necesită ca picioarele tale sunt atașate la bord și acest lucru se poate simți ciudat și restrictive la început – și poate dura un pic obtinerea utilizate pentru a. Dacă începe să scadă, va cădea în mod inevitabil și să ia lovit.,poziția corpului: schiul se face cu o poziție simplă, directă; schiorul începător are o viziune periferică totală și poate vedea exact unde merge și tot ceea ce este în față, inclusiv alte persoane și obiecte. Pe de altă parte, pozițiile de snowboarding sunt laterale și astfel începătorul are o viziune periferică mai mică, văzând doar aproximativ 50% din ceea ce este în față în timp ce călătorește pe pante. Acest lucru poate dura, de asemenea, un pic de obișnuință.
alertă de locuri de muncă de vis! Crezi că ai ceea ce este nevoie pentru a preda incepatori la schi sau snowboard?, Calificați-vă luând unul dintre cursurile noastre de instructor de schi sau snowboard în Canada, Noua Zeelandă sau Franța.după luna de miere
Snowboarding:
odată ce aceste două obstacole (în principal psihologice) sunt depășite, snowboarderii începători ar trebui să poată progresa relativ repede în sport. Atașarea picioarelor la snowboard, incomodă la început, devine un avantaj – schiorii constată că trecerea schiurilor lor poate deveni o problemă; păstrarea schiurilor în afară este o abilitate în sine.,snowboarderii începători, binecuvântați cu un monoski, nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru. Deci, odată ce au înțeles elementele de bază de a face un viraj – rândul său, umeri, care se transformă solduri, care se transformă glezne și picioare , care se transformă snowboard-atunci ei pot începe să lovească pante corespunzătoare. Următorul pas este să lucrați la un echilibru îmbunătățit și o viteză crescută. Iar creșterea vitezei face ca întoarcerea să fie și mai ușoară datorită faptului că există mai puțin contact între baza plăcii și zăpadă, ceea ce scade rezistența la rotire.,pentru majoritatea snowboarderilor începători, elementele de bază ale călătoriei în jos și ale întoarcerilor simple ar trebui să fie realizabile într-o săptămână sau două. Deci, creșterea vitezei, finessing se transformă și luând dumneavoastră de echitatie la nivelul următor pe pante, în parc (și în backcountry), este ceea ce va petrece restul timpului faci!pentru schiori, cu toate acestea, munca grea începe după perioada de lună de miere de una sau două zile și este probabil să dureze mult mai mult decât ar fi pentru snowboarderi pentru a construi acel nivel de bază de calificare., Având două schiuri separate pe două picioare separate, la început un beneficiu, începe să devină o problemă, deoarece mișcarea ambelor picioare simultan, în simetrie și în armonie, durează ceva timp pentru a realiza.
schiorii Incepatori va incepe cu plug de zăpadă (un.k.o pizza) – care primeste sfaturi de schiuri împreună, cozi de schiuri în afară – și drept schiuri (un.k.o. cartofi prajiti) pe o pepinieră pantă pentru a obține incepatori folosit pentru a călători direct pe pârtiile de la viteza., Următorul pas este turn snowplough, care reintroduce tehnica snowplough pentru a obține schiori pentru a muta un schi spre exterior, astfel încât un viraj poate fi finalizată în direcția opusă.
Imaginea: mechanicsofsport.com
spre Deosebire de progresie rapid de snowboard, în cele mai multe cazuri schiorii incepatori fac bine la progresul trecut plug de zăpadă se transformă până la sfârșitul de săptămână. Cu toate acestea, chiar dacă progresia este mai dificilă și mai tehnică, atunci când schiorii încep să ia alergări albastre și roșii, vor găsi un sport care continuă să conteste tehnica și priceperea., Și măiestria, chiar dacă este dificilă, este foarte plină de satisfacții din cauza dificultății de a ajunge acolo.trebuie să fii destul de potrivit pentru a fi un schior bun sau snowboarder. Dar pentru a începe cu, schi este un pic mai exigente pe picioare și coapse, întrucât snowboarding tinde să nevoie de mai multă putere de bază, ca partea superioară a corpului este mai implicat cu cotitură și echilibru., Iata cateva exercitii recomandate dacă faci una sau alta – dar îi ajută să se dezvolte de fitness de ansamblu a face atât:
Schi:
mersul pe Bicicleta este o opțiune recomandată de Snowskool, mai ales pentru schiori, deoarece întărește picioarele, dar are un impact mai redus decât cele care rulează pe genunchi și articulațiilor. Exercițiile generale de întărire a picioarelor vor ajuta, de asemenea.exercițiile de întărire a nucleului care se concentrează pe mușchii abdominali și partea inferioară a spatelui vor îmbunătăți starea generală de fitness, echilibrul și prevenirea rănilor – și sunt utile în special pentru snowboarderi., Există câteva exemple minunate de exerciții de întărire a nucleului, de la abdomene simple la pilates, dar paddleboarding este un alt sport popular (pe o placă) care oferă o mare bază de lucru în afara sezonului.un alt lucru de reținut este că începătorii cad adesea mai mult și mai greu atunci când snowboarding. Așadar, învățarea snowboard-ului poate fi mai iertătoare pe corp dacă ești puțin mai tânăr – sau într-o formă fizică bună.