rețeta mea preferată de pâine cu banane Skinny este făcută cu zahăr scăzut, fără ulei și are puțin peste 100 de calorii pe felie. Este cea mai bună rețetă sănătoasă de pâine cu banane pentru a produce în continuare pâine incredibil de umedă, perfect dulce și delicioasă!
multe recenzii ale acestei rețete sănătoase de pâine cu banane vorbesc cu adevărat de la sine!, Dacă doriți să faceți o versiune mai sănătoasă a pâinii de banane care folosește ingrediente normale și are încă un gust la fel de bun ca pâinea obișnuită de banane, ați ajuns la locul potrivit!unul dintre principalele lucruri pe care le iubesc la ea (pe lângă faptul evident că are mult mai puțin zahăr și grăsimi decât orice rețete tradiționale de pâine cu banane) este că are patru banane mari piure în ea. Cele mai multe retete apel pentru 2 sau 3 banane, max. Îmi place aroma suplimentară de banane pe care o dă pâinii și face pâinea cu adevărat umedă.,
cum se face pâine sănătoasă cu banane:
- Ungeți o tigaie standard de 9×5″ (îmi place, de asemenea, să aliniez partea de jos a tigaiei cu hârtie pergament pentru a vă asigura că pâinea nu se lipeste).
- Mash banane într-un bol de amestecare. Se adaugă oul, vanilia, zahărul brun, zahărul granulat și scorțișoara și se amestecă bine pentru a se combina.
- într-un castron mic separat se amestecă împreună făină, praf de copt, bicarbonat de sodiu și sare. Se adaugă amestecul de banane și se amestecă pentru a se combina.
- se amestecă ușor untul topit. Coaceți la 350 de grade F., timp de 35-45 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.
- se lasă să se răcească în tigaie timp de 5-10 câteva minute înainte de a inversa pe un suport de răcire cu sârmă.
Sfaturi Pro:
utilizați banane foarte coapte. Cu cât banana este mai dulce, cu atât este mai ușor să se toacă și cu atât mai multă dulceață se adaugă pâinii.pentru a face pâine de banane folosind banane proaspete (galbene): am un truc pentru maturarea bananelor rapid, astfel încât să puteți folosi banane proaspete pentru a face pâine de banane., Puneți bananele (coaja) pe o foaie de copt și coaceți la 350 de grade F timp de aproximativ 6-8 minute. până când coaja exterioară este întunecată.
căutați mai multe idei de gustări sănătoase? ÎNCERCAȚI UNELE DIN ALTE FAVORITE:
- Miere Sănătoasă Pâine integrală de Grâu
- Mere Sănătoase de Ovăz Briose
- Sănătos Nu-Coace Granola Mușcă
de asemenea, puteți URMAȚI-MĂ pe FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM și PINTEREST pentru mai multe retete minunate!,
Skinny Pâine cu Banane
Instrucțiuni
-
Unge un standard 9×5″ pâine pan (îmi place, de asemenea, la linia de jos a tigaie cu hârtie pergament pentru a asigurați-vă că pâinea nu se lipească).,
-
Mash banane într-un bol. Se adaugă oul, vanilia, zahărul brun, zahărul granulat și scorțișoara și se amestecă bine pentru a se combina.
-
Într-un castron mic separat se amestecă împreună făină, praf de copt, bicarbonat de sodiu și sare. Se adaugă amestecul de banane și se amestecă pentru a se combina.
-
se amestecă ușor untul topit. Coaceți la 350 de grade F. timp de 35-45 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.,
-
se lasă să se răcească în tigaie timp de 5-10 câteva minute înainte de răsturnarea pe un fir de răcire rack.
Note
Nutriție
vezi povestea mea web!