Articles

Souvlaki de pui

Posted by admin

Souvlaki de pui este rapid de pregătit, super ușor și oh atât de delicios! Sânii de pui marinați și ceapa sunt filetate pe frigarui și la grătar până la suculent și fraged. serviți souvlaki peste orez sau înfășurați-l într-o pita cu salată și roșii pentru o masă perfectă!

ce este Souvlaki?

Souvlaki este carnea care a fost friptă și la grătar, poate fi pui (ca în această rețetă) sau făcută cu carne de vită, miel sau carne de porc pentru a numi câteva.,Gyro vs Souvlaki: Souvlaki are bucăți de carne în care un gyro are, în general, carne care a fost tăiată subțire/rasă. Shawarma este similar cu gyro, dar are un preparat diferit și condimente.

cum se face Souvlaki de pui

această rețetă Souvlaki este la fel de ușoară ca 1, 2, 3! Doar marinați, fir și grătar!

  1. Marinat: se Combina toate ingredientele și rece pentru cel puțin patru ore, în timp ce înmuiere frigarui.,
  2. frigarui: filetați puiul și ceapa pe frigaruile înmuiate
  3. Grill: gătiți pe un grătar de grătar cu ulei, întorcând frecvent frigaruile pentru a asigura puiul gătit prin și prin.

serviți-l fierbinte chiar de pe bivol cu o parte a tzatziki pentru scufundare.în timp ce îmi place să fac grătar (folosesc tigaia mea de grătar în interior în lunile mai reci), puteți face souvlaki de pui la cuptor!pentru a face Souvlaki de pui în cuptor, pregătiți frigarui conform indicațiilor. Puneți frigarui pe o tigaie căptușită cu folie și porniți broilerul la înălțime., Fierbeti 4-5″ de la căldură timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când puiul ajunge la 165°F.

Înmuiere frigarui de lemn în apă, ține-le la arderea pe grătar sau plită. Amintiți-vă această tehnică oricând utilizați frigarui, pentru legume sau carne la grătar.

cât timp să marinați Souvlaki de pui

cu cât ierburile, condimentele și usturoiul sunt lăsate să se infuzeze în pui, cu atât va fi mai fragedă și mai suculentă! Asta face ca souvlaki de pui să fie o rețetă atât de ușoară, make-ahead-magic!,Perfect pentru planificarea înainte, deoarece souvlaki de pui poate fi făcut și ținut în frigider până la 24 de ore înainte!

ce să serviți cu Souvlaki

deoarece souvlaki este un fel de gustare, părțile simple sunt cele mai bune.Pitas, salată, castraveți, măsline și feta.

  • salată grecească
  • orez, cartofi prăjiți (cu lămâie)
  • o parte sănătoasă a iaurtului grecesc, niște tzatziki în plus sau sos baba ganoush pentru scufundare este, de asemenea, foarte populară!,
  • o parte marinată de roșii și castraveți aduce un pic picant la pui și legume profund aromate., Cook Time 10 minutes
  • Marinate 4 hours
    Total Time 4 hours 25 minutes

    Servings 4 servings
    Author Holly Nilsson
    Course Chicken, Main Course
    Cuisine Greek

    Marinated chicken, onions, and veggies are threaded onto a skewed and grilled until juicy and tender., id=”157365cdd2″>

    ▢ 1 lemon juiced

  • ▢ ⅓ cup olive oil
  • ▢ ¼ cup soy sauce
  • ▢ 1 teaspoon dried oregano
  • ▢ 3 cloves garlic crushed
  • ▢ 4 chicken breasts cubed into bite sized pieces
  • ▢ 1 onion cut into bite sized pieces
  • Instructions

    • Combine all ingredients in large bowl and mix well., La frigider cel puțin 4 ore. Înmuiați frigarui de lemn în apă (cel puțin 1 oră).
    • filetați puiul și ceapa pe frigarui.
    • Bucătar pe un vas uns cu ulei grătarul sau tigaia grill frigarui de cotitură în mod frecvent pentru 10 până la 15 minute sau până când puiul este gătit și ajunge la 165°F.

    Reteta Note

    pentru a Găti La Cuptor:

    Loc frigaruile pe o folie căptușite pan și rotiți broiler pe la mare. Se fierbe 4-5″ de la căldură timp de 5-6 minute pe parte sau până când puiul ajunge la 165°F.,

    Informații Nutriționale

    Calorii: 449, Carbohidrati: 7g, Proteine: 50g, Greutate: 24g, Grasimi Saturate: 4g, Colesterol: 145mg, Sodiu: 1075mg, Potasiu: 953mg, Fibre: 2g, Zahăr: 2g, Vitamina a: 68IU, Vitamina C: 20 mg, Calciu: 40mg, Fier de călcat: 2mg

    (Nutriție informațiile furnizate este o estimare și va varia în funcție de metodele de gătit și branduri de ingredientele folosite.)

    cuvinte Cheie souvlaki
    © SpendWithPennies.com. Conținutul și fotografiile sunt protejate prin drepturi de autor., Împărtășirea acestei rețete este încurajată și apreciată. Copierea și / sau lipirea rețetelor complete pe orice social media este strict interzisă. Vă rugăm să vizualizați politica mea de utilizare a fotografiilor aici.

    rețete delicioase pe frigarui

    Leave A Comment