majoritatea femeilor află că sunt însărcinate înainte de grevele de dimineață, așa că sperăm să vă faceți timp pentru a prăji (o băutură nealcoolică) la minunea uimitoare pe care tocmai ați creat-o.
nu este nimic mai incredibil decât trecerea de la doar voi doi la o familie. Suntem atât de încântați pentru dvs. și sperăm să vă faceți timp să vă bucurați de partenerul dvs. și să vă scrieți sentimentele, amintirile și experiențele., Gândiți—vă la captarea cât mai multe dintre sarcina dezvăluie ca tine poate-pe video, dacă este posibil. Aveți încredere în noi: îi veți prețui mai târziu.
Eep!
se întâmplă în jos pentru real.
Spune—i partenerului în stil.
Poate ai uitat ca testul de sarcină a arătat două linii mici (AHH!,), dar dacă aveți nevoie de un mod distractiv de a dezvălui știrile partenerului dvs., suntem cu toții. Despre. Ea.
ce ar putea fi mai drăguț decât o femeie care îi spune bărbatului că vor avea un copil?
ne zdrobim peste toate aceste videoclipuri virale adorabile și sperăm să găsiți o modalitate inspirată de a vă lăsa soțul să știe că va fi tată. ?
încercați să nu vă faceți griji.,
riscul de avort spontan scade cu fiecare saptamana de sarcina. Cele mai multe avorturi spontane apar în primele 13 săptămâni de sarcină.cele mai multe avorturi spontane sunt considerate a fi cauzate de anomalii genetice non-prevenibile la făt.,știm că poate fi atât de greu să nu vă faceți griji, așa că asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre orice preocupări specifice.acesta este începutul călătoriei spre maternitate. Nu este un drum ușor de mers pe jos, dar merită atât de mult.
periați aceste reguli dietetice.,
Nix alcool pentru acum (puteți începe refrigerare șampanie pentru călătoria ta de la spital acasă) și se taie în jos pe cofeina. Experții recomandă consumarea a maximum 200 mg de cofeină (o ceașcă de cafea de 12 uncii) pe zi în timpul sarcinii pentru a o juca în siguranță.,deoarece femeile gravide prezintă riscuri crescute de boală alimentară, OB-GYNs spun că ar trebui să tăiem și brânza albastră timp de nouă luni. (Ai noroc că te iubim deja, micuțule.,Iată ce altceva se spune că femeile însărcinate ar trebui să evite:
- lapte nepasteurizat și alimente făcute cu lapte nepasteurizat
- Hot dog, carne de prânz și mezeluri, cu excepția cazului în care sunt încălzite până la abur fierbinte chiar înainte de servire
- paté refrigerat și tartinabile din carne
- fructe de mare afumate refrigerate
- fructe de mare crude și>
du-te la un OB.,
Vizitați medicul dumneavoastră cât de repede ca tine poate în timpul sarcinii devreme.nu numai că s-ar putea să obțineți o privire timpurie a micuțului dvs. în pântecele dvs., dar văzându-vă medicul la începutul trimestrului vă poate ajuta să detectați probleme cu nivelul hormonilor, probleme de sănătate care stau la baza sau chiar deficiențe nutriționale.,
veți vizita medicul în fiecare lună pentru următoarele două trimestre (și mult mai frecvent după aceea), deci asigurați-vă că vă îndreptați către un medic în care aveți încredere.
voi doi vor deveni verrrrry intim foarte curând.
ține-ți rutina de fitness. ?,♀️
Chiar și exerciții ușoare în timpul sarcinii poate face minuni pentru dezvoltarea bebelusului tau, cresterea in greutate, și chiar forței de muncă și de livrare.orice activitate fizică vi se pare potrivită, mergeți la ea. Continuarea exercițiilor fizice la nivelul obișnuit de activitate este în regulă. (Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră.)
dar după aceea…,
Obțineți R & R la repetare.
Nu, serios. Odihnește-te cât de tare poți acum.multe femei se confruntă cu oboseală gravă în primul trimestru și chiar dacă nu sunteți încă acolo, aveți o călătorie mare și incredibilă în fața voastră.,înainte să—ți dai seama, s-ar putea să te confrunți cu boala de dimineață sau să sari noaptea de 50 de ori pentru a face pipi-și să aștepți până când rostogolirea în pat devine un sport olimpic. ?aveți binecuvântarea noastră de a vă bucura de toate pernele pufoase și revistele de celebrități și emisiunile TV de realitate pe care le puteți gestiona.încercați să vizionați lista noastră de filme uimitoare pentru mame noi sau să invocați „dar sunt însărcinată!”line la domiciliu (chiar mai bine dacă te scoate din a face feluri de mâncare).
acum crești un om și asta merită să fii răsfățat.