Articles

Teriyaki Somon

Posted by admin

Autentic Teriyaki Somon

Teriyaki Somon (照り焼きサーモン) este unul dintre acele feluri de mâncare care sunt mai populare în SUA decât este în Japonia. Deși facem teriyaki cu pește aici în Japonia, este de obicei făcut cu buri (coadă galbenă matură) în loc de somon. Acestea fiind spuse, sosul Teriyaki este delicios pe aproape orice, așa că vreau să vă arăt un mod autentic de a face mult mai ușor decât majoritatea rețetelor pe care le-am văzut., Am, de asemenea, un truc pentru tine, care asigură că somonul tău se dovedește perfect gătit și fraged în timp ce devine înrobit într-o glazură teriyaki de lux.

De ce funcționează această rețetă

  • o acoperire subțire de amidon din cartofi ajută sosul să se lipească de somon, acest lucru vă permite să obțineți o glazură groasă, fără a supraîncărca peștele.
  • sosul Teriyaki japonez autentic are doar trei ingrediente. Părți egale sos de soia, sake și zahăr.,
  • în loc să adaug ghimbir tocat sau ras direct în sos, strecor doar sucul din pulpa de ghimbir rasă, ceea ce elimină orice particule care vă vor înnora glazura.
  • servirea somonului Teriyaki pe orez vă permite să aruncați orice sos suplimentar pe somon, care asezonează orezul.

Ingrediente pentru Somon Teriyaki

  • Somon – Somonul cu un conținut mai mare de grăsime, cum ar fi Chinook (un.k.o., Regele) sau Atlanticul funcționează cel mai bine pentru această rețetă, deoarece grăsimea ajută la menținerea peștelui umed, cu toate acestea, dacă sunteți atent cu timpul pe care îl gătiți, orice tip de somon va funcționa. Vă sugerez să tăiați somonul în fileuri pe lungime, astfel încât fiecare bucată să aibă aproximativ aceeași grosime. În caz contrar, veți ajunge cu piese supracoapte până când cele mai groase părți sunt perfect gătite. De asemenea, am folosit somon fără piele pentru a face mai ușor să mănânc.
  • amidon de cartofi-acesta este secretul pentru a face un somon umed și delicat (sau orice pește) teriyaki., O acoperire subțire de amidon pe somon îi permite să absoarbă sosul teriyaki ca un burete. Dacă nu găsiți amidon din cartofi, amidonul arorut sau tapioca va funcționa și el. Nu recomand să folosiți amidon de porumb, deoarece tinde să se gumeze.
  • sos de soia-orice sos de soia japonez (cum ar fi Kikkoman) va lucra aici. Dacă doriți să faceți un sos teriyaki fără gluten, înlocuiți doar tamari.
  • Sake-nu trebuie să fii pretențios aici. Orice sake menit să bea va funcționa., Asta pentru că majoritatea compușilor aromatici volatili care fac scump scump scump se vor evapora împreună cu alcoolul. Motivul pentru care este adăugat este pentru aminoacizii, pe care îi va avea orice sake preparat corespunzător. Cu toate acestea, nu doriți să utilizați „dragul de gătit” acesta este, de obicei, lichior de cereale ieftin, care are arome și o tonă de sare adăugată și va arunca gustul mâncării.
  • zahăr-am folosit suc de trestie evaporat, dar orice tip de zahăr va funcționa, inclusiv zahăr granulat, sirop de arțar sau miere., Dacă doriți să utilizați un îndulcitor fără zahăr, va trebui să consultați ambalajul pentru a afla echivalența pentru înlocuitorul de zahăr.
  • Ginger-îmi place să adaug un pic de suc de ghimbir pentru a netezi peste orice pește, dar acest lucru este opțional.

sos teriyaki de casă

sosul Teriyaki japonez autentic conține părți egale de sos de soia, sake și zahăr (și uneori mirin). Nu există suc de fructe, oțet, ulei de susan, usturoi sau orice altceva în el., Motivul pentru aceasta este că teriyaki înseamnă „grătar lucios”, dacă adăugați ingrediente în sosul teriyaki care îl face tulbure sau ciudat, nu este teriyaki. de asemenea, nu adăugăm amidon sau niciun agent de îngroșare în sosul din Japonia, deoarece își obține grosimea din caramelizarea zahărului. Când fac somon Teriyaki, îmi place să adaug un pic de ghimbir în sos pentru a netezi peste orice pește, dar în loc să adaug ghimbirul direct în sos, îl rumenesc și storc doar sucul. Acest lucru elimină orice particule care vor strica strălucirea sosului., în ceea ce privește mirin, dacă puteți obține mirin adevărat, puteți adăuga o parte egală din acesta la sosul dvs. De obicei, am sări peste ea, deoarece cele mai multe mirin pe piață este doar sirop de porumb și alcool cu arome. dacă doriți cu adevărat să adăugați lucruri precum scallions sau semințe de susan în sosul dvs., trebuie doar să le presărați deasupra somonului Teriyaki după gătit. primul lucru pe care doriți să-l faceți este să grăbiți ghimbirul, apoi stoarceți pulpa de ghimbir rezultată pentru a extrage sucul. Adăugați aproximativ 1/4 linguriță de suc de ghimbir., pentru a pregăti somonul, îndepărtați pielea și orice oase de pini, apoi feliați-o în filete cu grosimea de aproximativ 1 până la 1, 5 inci. Folosiți prosoape de hârtie pentru a vă asigura că suprafața somonului este uscată. Adăugați amidonul din cartofi într-o strecurătoare de ceai și dați fiecărei suprafețe din fiecare bucată de somon o acoperire subțire și uniformă de amidon. puneți o tigaie antiaderentă la foc mediu și obțineți-o relativ fierbinte, dar nu arsă. Folosirea unei tigaie prea caldă va face ca partea exterioară a somonului să devină dură. Adăugați puțin ulei vegetal în tigaie și apoi somonul., Lăsați acest prăjit netulburat până când somonul este opac la aproximativ o treime din drum în sus. rotiți-l și gătiți a doua parte până când este gătit și aproximativ o treime din drum. Nu doriți să gătiți complet somonul în acest moment, deoarece va găti ceva mai mult atunci când îl glazurăm. transferați somonul pe o farfurie și folosiți prosoape de hârtie pentru a șterge tot uleiul din tigaie. Acest lucru nu numai că reduce conținutul de grăsime, dar ajută și la asigurarea faptului că sosul rămâne clar., adăugați amestecul de sake și ghimbir, sosul de soia și zahărul în tigaie și amestecați acest lucru până când zahărul este complet dizolvat, iar sosul teriyaki fierbe. Întoarceți somonul în tigaie și răsturnați-l în mod repetat pentru a-l acoperi cu glazura. somonul Teriyaki se face atunci când aveți o glazură groasă în jurul peștelui, iar sosul a început să se caramelizeze.

ceea Ce a Servi cu Teriyaki Somon

îmi place să servesc Teriyaki Somon pe un pat de orez simplu., Acest lucru vă permite să stropiți orice sos rămas deasupra somonului, care se strecoară în jos pe orez. Pentru un pop de culoare și nutrienți, de obicei adaug câteva legume verzi aburite, cum ar fi sparanghelul, mazărea sau bok choy, pe care le asezonez cu puțin ulei de susan, sare și piper alb.

alte rețete teriyaki

  • pui Teriyaki
  • carne de vită Teriyaki
  • Sous Vide pui Teriyaki
ce se întâmplă dacă nu pot obține/bea Sake?

Sake conține o concentrație ridicată de aminoacizi, care sunt responsabili pentru a da alimentelor gustul umami., Aceasta este ceea ce oferă sos teriyaki japonez autentic este adâncimea de aromă. Deoarece sosul este fiert până când este redus semnificativ, aproape tot alcoolul va arde, deci nu ar trebui să fie o problemă pentru copii. Dacă sunteți preocupat de alcoolul rezidual din sos, luați în considerare acest lucru. Alcoolul este un produs secundar natural al fermentației, astfel încât majoritatea lucrurilor care au suferit o anumită fermentație, cum ar fi fructele coapte, pâinea dospită cu drojdie, sosul de soia și miso, conțin puțin alcool. Dacă nu o găsiți absolut, cel mai bun înlocuitor este apa., Nu va fi la fel de aromat, dar este un înlocuitor mai bun decât sucul de fructe sau vinul, care este acid și va face gustul sosului acru. temperaturile ridicate implicate în grătar tind să facă somonul dur și mestecat la exterior, motiv pentru care nu îl recomand de obicei. Singura excepție este dacă aveți scânduri de cedru. Acest lucru protejează somonul de căldura directă a grătarului, iar fumul care iese din scândură îi conferă o aromă minunată., Pentru a-l face pe o scândură, așezați filetele acoperite cu amidon pe o scândură care a fost înmuiată în apă peste noapte. Grătați scândura până când somonul atinge o temperatură internă de 130 de grade F. Pentru sos, trebuie doar să adăugați sake, suc de ghimbir, sos de soia și zahăr într-o tigaie și să o reduceți până când formează o glazură groasă. Ungeți glazura pe somon în timp ce gătește.Da, Acest lucru poate fi copt într-un cuptor, dar va dura mult mai mult timp și efort decât să o faceți într-o tigaie și nu există niciun beneficiu decât dacă faceți o cantitate foarte mare., În cazul în care vă întrebați, nu există niciun beneficiu pentru sănătate, deoarece uleiul pe care îl utilizați pentru a prăji acest lucru (și chiar unele care redă somonul) sunt șterse din tigaie înainte de a adăuga sosul.
dacă totuși doriți să faceți acest lucru la cuptor, este similar cu metoda de grătar de mai sus, dar doriți să utilizați un cuptor cu temperatură scăzută (~250 F) pentru a prăji somonul. Apoi, puteți reduce ingredientele sosului într-o oală într-o glazură groasă și apoi periați vârfurile somonului de mai multe ori cu glazura în timp ce se coace.ar trebui să marinez somonul în sos teriyaki?,

nu, nu recomand marinarea somonului în sos teriyaki, deoarece zahărul va provoca arderea somonului.,câteva minute

Timp Total: 10 minute

Ingrediente

  • buton
    ghimbir
  • 2 linguri
    dumnezeu
  • 450 grame
    file de somon (aproximativ 1 cm grosime)
  • 1 lingura
    amidon de cartofi
  • 1 lingurita
    ulei vegetal
  • 2 linguri
    sos de soia
  • 2 linguri
    s-a evaporat de trestie de zahăr

Pași

  1. Rade ghimbir și apoi stoarce aproximativ 1/4 lingurita de ghimbir sucul de pulpa., Adăugați acest lucru la dragul și apoi lăsați-l deoparte.folosiți prosoape de hârtie pentru a usca suprafața somonului.adăugați amidonul din cartofi într-o strecurătoare de ceai și praf fiecare suprafață a somonului cu un strat uniform de amidon din cartofi.se încălzește o tigaie la foc mediu până când este fierbinte, dar nu fierbinte. Adăugați uleiul și apoi somonul acoperit. Prăjiți somonul netulburat până când este gătit aproximativ 1/3 din drum într-o parte.,răsturnați somonul și apoi prăjiți-l până când este gătit aproximativ 1/3 din drum pe cealaltă parte.scoateți somonul din tigaie și folosiți un prosop de hârtie și clești pentru a șterge tot uleiul.adăugați sake, sos de soia și zahăr în tigaie și amestecați până când zahărul se dizolvă și amestecul se fierbe.întoarceți somonul în tigaie și răsturnați în mod repetat somonul până când este glazurat într-un strat gros de sos strălucitor.,serviți teriyaki de somon peste orez cu orice sos rămas stropit peste el.,Fapte de nutriție
    Teriyaki Somon
    Suma Pe care Deservesc
    Calorii Ad 428 Calorii din Grasimi 144
    % Valoarea de zi cu Zi*
    Fat 16g25%
    Grasimi Saturate 4g20%
    Colesterol 124mg41%
    de Sodiu 1107mg46%
    Potasiu 1181mg34%
    Carbohidrati 17g6%
    Fibre 1g4%
    Zahăr 12g13%
    Proteine 47g94%
    Vitamina a 90IU2%
    Calciu 27mg3%
    Fier 2mg11%
    * procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.,
4.6 5 voturi
articolul Rating

Leave A Comment