Tilapia înnegrită – aceasta este o rețetă delicioasă pentru tilapia care se află pe masă în mai puțin de 10 minute! Perfect pentru o masă rapidă în timpul săptămânii și atât de ușor de făcut!Tilapia înnegrită este o rețetă ușoară și aromată de tilapia care se află pe masă în doar câteva minute! Această rețetă începe cu tilapia, dar orice pește alb va funcționa perfect! Amestec o rețetă foarte simplă de condimente înnegrite și o frec peste exteriorul peștelui., Îi dau o prăjitură rapidă într-o tigaie (sau o pun la cuptor câteva minute) împreună cu câteva felii de lămâie și voila, peștele înnegrit perfect!
cum să Înnegriți peștele
am aflat despre peștele înnegrit într-o călătorie recentă la New Orleans cu câțiva prieteni. Am auzit un pic despre asta pe un tur alimentar am luat și apoi am ajuns să se bucure de pește înnegrit uimitor creat pentru noi de către un bucătar-șef în hotelul am stat în.
ce înseamnă peștele înnegrit?peștele înnegrit a fost făcut popular de bucătarul Paul Prudhomme din New Orleans și pentru un motiv bun., Este foarte simplu și delicios de făcut.înnegrirea peștelui înseamnă perierea peștelui cu unt și frecarea acestuia cu un amestec de condimente înnegrite. Peștele este apoi prăjit de obicei într-o tigaie din fontă (dar puteți face și tilapia înnegrită la cuptor).din cauza untului și a condimentelor, exteriorul peștelui va deveni o culoare întunecată „înnegrită”, păstrându-l în interior și suculent.
ce este condimentul înnegrit?,
ceea Ce a servi cu Înnegrite de Pește
Înnegrite de tilapia este delicios servit cu o delicioasa salata de varza cremos, un Ciob de Oală de Porumb pe Știulete, Simplu Planta Cuptor Cartofi Prăjiți sau o Salată proaspătă de Varză Proaspete cu Dressing de Lamaie. Întotdeauna adaug lămâie în tigaie pentru a-i permite să gătească împreună cu peștele înnegrit pentru o aromă excelentă (și uneori servesc o parte a sosului tartar împreună cu acesta)!această tilapia înnegrită este o opțiune delicioasă care condimentează și tacosul nostru preferat de pește ușor!,
mai multe rețete de pește pe care le veți iubi
- somon la cuptor cu crustă
- parmezan Tilapia fript –Popular!
- parmezan Crusted Tilapia
- miere muștar somon
- o tigaie susan ghimbir somon & Broccoli-masă de familie ușor!
- Tilapia ușor coaptă – sau Cod) – rapid!,div>
Prep Time 5 minutes
Servings 4 servings Author Holly Nilsson Course Main Course, Seasonings Cuisine American - ▢ ¾ lingurita praf de usturoi
- ▢ ½ lingurita fiecare sare & piper
- ▢ 1 ½ lingurite boia de ardei
- ▢ 1 lingurita oregano
- ▢ ½ linguriță chimen măcinat
- ▢ 1 ½ lingurite zahar brun
Instrucțiuni
-
Combina condimente & zahăr brun într-un castron mic.,
-
frecați condimentele peste pește și prăjiți sau coaceți în cuptor conform instrucțiunilor de mai jos.
Plită
-
se incinge uleiul si untul intr-o tigaie din fonta, la foc mediu.
-
Adauga condimentată de pește și câteva felii de lămâie și se fierbe 3 minute pe fiecare parte sau până la făcut (nu overcook).
-
serviți cu lămâie rămasă.,
cuptor
-
Turn broiler pe mare și locul cuptor rack pe partea de sus.
-
aliniați o tigaie cu folie și adăugați fileuri de tilapia și câteva felii de lămâie. Se fierbe timp de 3 minute.
-
Flip pește și încă 3-4 minute pana cand se inmoaie si fulgii. Nu exagerați. Serviți cu lămâie rămasă.,
Informații Nutriționale
(Nutriție informațiile furnizate este o estimare și va varia în funcție de metodele de gătit și branduri de ingredientele folosite.)
REPIN aceasta Delicioasa Reteta Fructe de mare
