toastul sănătos de avocado este foarte ușor de făcut și face adăugarea perfectă la orice mic dejun sau la o gustare oricând!

toastul de Avocado a devenit noul meu mic dejun/gustare preferat. Este sănătos, simplu și delicios și, cel mai bine, este foarte ușor de făcut și gata în mai puțin de 5 minute. De fapt, această rețetă este atât de simplă încât cu greu o putem numi o rețetă, dar a trebuit să o împărtășesc cu voi din cauza cât de bună este!

aceasta reteta este pentru pâine prăjită simplu avocado, dar posibilitățile sunt nelimitate., Uneori ne place să zest până pâine prăjită avocado și Top – l cu rosii, bacon, fasole, jalapeno, spanac, somon, sau destul de mult orice altceva!

Pentru a începe, pur și simplu pâine prăjită pâine; puteți folosi orice fel de paine prajita sau paine feliata ai, dar îmi place să folosesc pâine proaspătă sau pâine integrală. Apoi, amestecați un avocado într-un bol mic cu o furculiță. Adăugați cilantro, var și sare + piper, apoi întindeți amestecul pe felia de pâine prăjită. Se presară cu fulgi de piper și se servește!,

dacă îl aveți la micul dejun, mergeți mai departe și adăugați avocado cu un ou gătit în orice fel doriți. Favoritul nostru este o parte însorită în sus, dar braconaj, scrambled sau chiar fiert tare, de asemenea, funcționează bine.

Sănătos 5 Minute de Avocado pâine Prăjită

fapte nutriționale sunt pentru avocado paine prajita cu paine de cereale w/o de ouă.

4.,=”47fa70a0c2″>

2 tablespoons chopped cilantro

juice of 1/2 lime

1/2 teaspoon red pepper flakes optional

salt & pepper to taste

2 slices whole grain bread or bread of choice

2 eggs fried, scrambled, or poached, optional

Instructions

• Toast 2 slices of whole grain in a toaster until golden and crispy.,
• Într-un castron mic, combina și piure de avocado, coriandru, lămâie și sare + piper dupa gust. Întindeți jumătate din amestec pe fiecare felie de pâine prăjită.
  Top cu prăjit, omletă, sau ou fiert, dacă se dorește.

a încercat această rețetă?Mentionati @gimmedelicious sau eticheta #gimmedelicious!,

Nutritional Facts without eggs:

nutritional Facts with eggs: