astăzi am de gând să împărtășesc una dintre preferatele mele din toate timpurile cu tine. O rețetă minunat sănătoasă și ușoară pentru sucul de băutură aloe vera pe care îl puteți face acasă., Până de curând, frunza de aloe vera nu era atât de ușor de obținut, cel puțin acolo unde locuiesc.acum le văd peste tot în magazinele ecologice și chiar în magazinele tradiționale locale, așa că m-am gândit că este timpul să le folosesc bine.Aloe vera a fost folosit de mai bine de 6000 de ani și este destul de popular chiar și în ziua de azi, așa că asigurați-vă că adăugați această plantă benefică în dieta dvs. sau că pierdeți cu adevărat; -).vreau să spun, de ce nu, este una dintre cele mai sănătoase plante pe care natura le-a creat și nu ai avea nicio problemă să găsești frunzele de aloe destul de ușor în zilele noastre.,dacă nu îl găsiți sau nu doriți să îl pregătiți singur, îl puteți cumpăra și online aici.citiți înainte de a vă face sucul de aloe vera răcoritor și sănătos acasă.,

Notă: Dacă sunteți într-o grabă, puteți sări doar la suc de aloe vera reteta –> Salt la Reteta

Beneficiile de Aloe Vera

Aloe vera conține multe vitamine, minerale și microelemente, cum ar fi vitaminele a, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E și PP, precum fier, calciu, cupru, fosfor, potasiu, crom, magneziu, mangan, seleniu și zinc. De asemenea, conține 7 din cei 8 aminoacizi esențiali., De asemenea, ar putea fi folosit ca o băutură electrolitică eficientă, similară cu utilizarea apei de nucă de cocos și prepararea unei băuturi cu bicarbonat de sodiu.planta de Aloe din soiul Aloe vera barbadensis este bine cunoscută pentru îmbunătățirea sănătății sistemului digestiv. Un alt tip de aloe utilizat pe scară largă este Aloe Ferox, care se mai numește Aloe African sau aloe amar și are, de asemenea, multe beneficii pentru sănătate pentru organism, așa cum am menționat aici.

personal folosesc aloe din acest motiv specific. Ar acționa asupra ulcerațiilor din stomac și esofag, precum și în intestine., Conține anumite componente (mucopolizaharide care formează acest gel vâscos caracteristic) care sunt suspectate de normalizarea microbiotei, precum și de ameliorarea inflamației. Și, în același timp, ar reduce procesele de fermentație intestinală.o altă utilizare obișnuită a aloe vera este ca un laxativ natural deosebit, în principal datorită conținutului său de latex de Aloe. Oamenii antici au folosit planta pentru numeroasele sale beneficii medicinale, de-a lungul cărora este efectul purgativ pe care îl are și este încă adesea folosit în același scop astăzi.poate fi folosit și pentru prepararea cocktailurilor răcoritoare de vară.,da, știu că cuvintele cocktail și laxativ nu aparțin aceleiași propoziții, dar cheia este în dozare, într-adevăr.cât de mult aloe și modul în care îl utilizați va determina dacă vedeți efecte laxative sau vă puteți bucura de băutura dvs. de cocktail în siguranță.frunzele de Aloe vera sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru beneficiile sale pentru piele. Este vindecător și este, de asemenea, considerat antioxidant și, prin urmare, anti-îmbătrânire (fie pe piele, fie pe corp). Acționează ca un agent antibacterian și antifungic eficient. De asemenea, întărește sistemul imunitar. Aloe vera are, de asemenea, un proprietăți anti-inflamatorii naturale.,

riscuri posibile și efecte secundare ale sucului de Aloe Vera

notă: informațiile furnizate aici sunt doar pentru scopuri educaționale și informaționale și nu pot fi interpretate ca sfaturi medicale. Informațiile nu sunt destinate să înlocuiască sfatul medical sau tratamentul oferit de profesioniștii din domeniul sănătății.

Aloe Vera nu este vorba despre beneficii, deși., Da, vorbim despre același suc de aloe vera auzim toate lucrurile bune, o băutură clară și ușor acidă derivată din planta de aloe și se pare că toată lumea este de acord cu beneficiile sale…cu excepția uneori ar putea exista unele efecte secundare din consumul de Aloe vera conform științei!

efectele secundare ale băuturii Aloe Vera

există încă cercetări în curs și studii suplimentare care trebuie efectuate pe întreaga gamă de calități benefice pe care le are aloe vera., Deci, ceea ce se știe deocamdată este că nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează să consume aloe vera (indiferent de partea utilizată). Același lucru este valabil și pentru copiii mici și persoanele în vârstă.

în general, aloe vera este contraindicată dacă:

• 1. aveți un deficit de potasiu;
  2. aveți un risc de alergie (care se va manifesta ca o erupție cutanată, urticarie sau dificultăți de respirație;
  3. aveți probleme renale;
  4. sunt diabetici: aloe vera tinde să scadă nivelul de zahăr din sânge, care poate interacționa cu tratamentul dumneavoastră.,

pot exista efecte secundare cu aloe vera?

vă pot spune imediat că aloe vera nu prezintă, în sine, un pericol grav pentru sănătatea dumneavoastră. Folosit sub formă de suc, gel sau cremă, are multe proprietăți medicinale și cosmetice incontestabile.mai degrabă, atunci când frunzele sale întregi (fără peeling și spălare, curățarea lor) sunt gătite sau folosite în stare proaspătă, pot provoca reacții adverse. Și din nou, depinde de modul în care le veți pregăti. Este doar gelul, care se află în centrul frunzei de aloe care poate fi consumat., Cu toate acestea, partea subțire, ușor galbenă care o înconjoară, așa-numitul latex, este periculoasă pentru corpul uman.efectele secundare se vor manifesta sub formă de reacții adverse cum ar fi:

• crampe în stomac;
• diaree;
• constipație;
• funcționarea necorespunzătoare a ficatului;
• aritmie cardiacă.Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA) și FDA au considerat chiar că unii derivați ai moleculelor laxative găsite în latexul de aloe vera ar putea fi cancerigeni. Cu toate acestea, au existat unele declarații care resping astfel de preocupări.,

  Ce doză să luați pentru a evita pericolele de aloe vera? sfatul meu este să nu consumi partea exterioară a aloe vera (și în special latexul) așa cum am menționat mai sus. Numai partea interioară gel a aloe este complet sigură și nu prezintă riscuri pentru sănătate.pentru a vă ușura viața, puteți opta și pentru preparate pe bază de aloe vera (suc, gel sau cremă), care nu vor prezenta niciun pericol.,în ceea ce privește doza, nu există niciunul special pentru gel (pe care trebuie doar să-l aplicați în mod regulat pe o arsură solară sau piele arsă sau pentru nevoi cosmetice, hidratante.). Pentru suc, vă recomand să luați 2 până la 8 oz (50 până la 230 ml) pe zi pe un curs de câteva săptămâni până la 2 sau 3 luni pentru a vă bucura de beneficiile sale complete. Puteți dilua aceste doze cu alte sucuri sănătoase (lămâie, lime, portocală etc..) și au o băutură răcoritoare zilnică și încă se bucură de beneficiile pentru sănătate ale aloe vera.

  ce mărci sau produse fabricate din aloe de calitate pentru a cumpăra?, în același mod în care nu toate părțile de aloe vera sunt consumate, nu toate produsele pe care le veți găsi în magazinele alimentare au aceeași calitate. Așadar, aveți grijă înainte de a vă cumpăra sucul de aloe, gelul sau crema.pentru a face gel de aloe vera acasă, principalele criterii de reținut sunt, desigur, compoziția (evitând orice ingrediente artificiale adăugate), dar și metoda de producție și concentrația procentuală de aloe vera reală. Evitați extractele de pulbere care au o valoare nutritivă mult mai mică.,amintiți – vă că atunci când cumpărați aloe sau alte sucuri/ băuturi ar trebui:

  • preferați sucurile obținute din pulpă proaspătă de aloe și din agricultura ecologică;
  • folosiți băuturi congelate sau reci fără aditivi (cum ar fi antioxidanți, conservanți, arome etc.)..)
  • căutați produse certificate de Consiliul științific Internațional pentru Aloe sau cel puțin cele recomandate de Departamentul Național de sănătate local.,personal, vă recomand să cumpărați de la mărci care fac produse de aloe, cum ar fi sucul de aloe și gelul de aloe vera, care au cel mai bun raport calitate/preț și sunt ultra eficiente nu numai pentru sănătatea dvs., dar vă vor ajuta, de asemenea, să vă faceți pielea să arate mai bine.dacă doriți să puteți păstra și depozita corect frunzele de aloe vera, ar trebui să începeți prin curățarea lor bine cu o perie de legume. Apoi uscați-le cu atenție.,Aloe vera este o plantă care trăiește într-un mediu uscat, deci nu trebuie păstrată în frigider, este prea umedă pentru ea. Așadar, nu-l puneți în apă, lăsați-l așa cum este într-un loc uscat și aerisit la temperatura camerei (chiar și vara). De asemenea, evitați să-l puneți la soare, preferați un loc întunecat, dar bine ventilat.

    când îl tăiați, se va vindeca singur! Dacă îl păstrați pentru o perioadă foarte lungă de timp, acesta își va pierde treptat greutatea, va exista mai puțin și mai puțin gel.,pentru a face suc de aloe vera uneori numit suc de komarika, numai gelul trebuie luat din frunză. Pielea verde ar putea fi toxică și trebuie decojită cu un cuțit ascuțit. În ceea ce privește toxicitatea aloe, nu există încă un consens și este mai ales în ceea ce privește pielea verde a aloe și substanța galbenă din latex care iese din ea atunci când este tăiată.în general, aloe vera este destul de sigur pentru consum pentru majoritatea oamenilor, deoarece a fost folosit pentru un remediu natural pentru mai mult de 6000 de ani., Planta Aloe vera a fost „prezentat” în așa de greu să ocolească publicații ca Biblia, o 6000 de ani de sculptură într-un Egiptean peșteră și într-o colecție de tăblițe de lut Sumeriene, datând din drumul înapoi în 2100 B. C. nu pot nega aloe a fost destul de o modă a activelor și atunci, și încă mai este la această zi, de fapt.trebuie doar să știți cum să o pregătiți și să o curățați în mod corespunzător. De asemenea, aveți grijă ce specii de aloe utilizați.

    ce specii de Aloe vera sunt comestibile?

    planta de aloe are mai mult de 500 de specii și doar câteva sunt considerate sigure de consumat., Soiul comestibil este Aloe vera barbadensis, iar celălalt soi larg răspândit (considerat necomestibil) este Aloe vera var. chinensis. Ele sunt adesea confundate unul cu celălalt, dar diferența este că Aloe barbadensis este comestibil și are frunze lungi, groase și cărnoase.,

    nu cresc aloe vera în casă pentru câțiva ani de acum (este în creștere ca un nebun) și puteți vedea gros de frunze tinere de aloe vera de aproape de aici:

    

    

    Aloe var chinensis este folosit mai ales pentru a trata probleme de piele și arsuri., Deși, ar putea fi, de asemenea, potrivit pentru consum, nu recomand să îl consum, deoarece există informații contradictorii pe internet, indiferent dacă este comestibil sau nu.deci ,doar pentru a fi în siguranță și pentru a evita orice posibile probleme de sănătate, nu consumați Aloe vera var. chinensis și aplicați-l numai pe piele (după ce vă consultați cu medicul dumneavoastră și dacă nu aveți alergii).

    veți recunoaște cu ușurință Aloe vera var. chinensis deoarece are frunze mai înguste, cu pete albe pe ele și este, în general, destul de mici în dimensiune decât Aloe vera barbadensis.,

    

    Alte specii de aloe nu pot fi potrivite pentru consum, astfel încât vă rugăm să verificați temeinic înainte de a mânca, bea sau de a le aplica pe piele.

    Aloe barbadensis vs Aloe var chinensis

    am făcut unele cercetări în acest sens și chiar sursele științifice nu sunt concludente dacă sunt specii identice sau diferite., Dar, în general, se pare că Aloe vera barbadensis este considerat un sinonim pentru Aloe Vera și Aloe var chinensis este un soi separat, care poate fi recunoscut prin petele sale albe pe frunze. Totuși, unele surse se referă la Aloe var chinensis ca la fel ca Aloe barbarensis și le consideră ambele sinonime pentru Aloe vera obișnuită.poate fi foarte confuz dacă găsiți astfel de informații contradictorii și probabil ar trebui să faceți o cercetare amplă pe această temă. Sper că în curând știința oficială va lansa o cercetare mai concludentă asupra diferenței dintre aceste soiuri de Aloe.,este puțin surprinzător pentru mine că nu există încă un răspuns definitiv la această întrebare de către știința modernă.

    cum să mănânci Aloe Vera

    Aloe vera poate fi consumată sau consumată în mai multe moduri. Puteți să-l adăugați la multe rețete mai ales crude, cum ar fi smoothie-uri, sucuri, înghețată și alte preparate. Menționez crud, deoarece orice expunere la căldură sau gătit va scădea sau distruge foarte mult orice vitamine și substanțe nutritive benefice pe care le căutăm de fapt atunci când mâncăm minunata plantă de Aloe.,

    de a Folosi Gel de Aloe pentru a Face un Suc

    

    Deci, cum a face aloe vera gel la domiciliu?

    Firts, ce este acest gel de aloe vera?interiorul frunzei formează o substanță asemănătoare gelului, similară cu atunci când înmuiați semințele de in în apă, dar puțin mai vâscoasă. Gelul din frunză este destul de ferm și pentru a avea o textură de gel mai fină, va trebui să procesați suplimentar prin amestecarea sau amestecarea manuală.,vă sfătuiesc să nu folosiți un extractor de suc pentru a obține sucul de aloe vera, este foarte dificil să îl treceți prin extractoarele de suc. Trebuie să utilizați un blender bun, care este mult mai eficient pentru ceea ce căutați aici.pentru a păstra beneficiile și nutrienții sucului de aloe vera, adăugați suc de lămâie ca conservant natural.în ceea ce privește sucurile în general, idealul este să-l consumi imediat. Cu toate acestea, cu adăugarea de suc de lămâie, îl puteți păstra la frigider timp de 1 săptămână într-o sticlă bine sigilată.,dacă nu vă place gustul sucului de aloe vera, puteți adăuga o lingură de miere sau sirop de agave brut de calitate. Dar este încă opțional.de asemenea, puteți face un gel de aloe vera în loc de suc, doar prin încordare sau sărind peste adăugarea de apă, așa cum se arată în rețeta de mai jos.dacă nu aveți un blender sau alt instrument de bucătărie similar, puteți folosi doar mâinile și un cuțit pentru a răzui gelul interior într-un bol și a-l colecta pentru a face băutura de aloe vera de casă., Aceasta va necesita un pic mai mult efort, dar v-ar obține în continuare treaba, care este ceea ce căutăm în cele din urmă, dreapta; -).puteți urmări ghidul video frumos de mai jos despre cum să faceți gel de aloe vera acasă:

    este mai ușor decât ați putea crede cu adevărat, singurul dezavantaj este că veți pune mai multă muncă, timp și probabil veți face mai multă mizerie în bucătărie, deși ar putea fi distractiv mai ales dacă o faceți în acest fel cu copiii.doar bucurați-vă și distrați-vă: -).

    cum sa faci Aloe Vera bea acasa?,

    

    tipul Rețetei: fără Gluten, Gluten, Lactoză-liber, Prime

    Randament: reteta ingrediente sunt suficiente pentru a face aproximativ 1/2 litru de suc de aloe vera

    timp de Preparare : 5 min

    Ingrediente

    • 10 cm de frunză de aloe vera
    • Sucul de la o jumatate de lamaie
    • 1 ceasca de miere (opțional)
    • 300 ml de apă de izvor

    mod de preparare

    1. Coaja de frunză de aloe vera cu un cuțit ascuțit. Începeți prin eliminarea înțepăturilor, apoi restul pielii verzi. Pielea verde este toxică, deci scoateți toată pielea., Apoi scoateți gelul și clătiți-l sub apă.
    2. puneți gelul de aloe vera în vasul blenderului.
    3. turnați sucul de jumătate de lămâie peste el. Adăugați mierea dacă doriți.
    4. se toarnă peste apa de izvor și se amestecă.
    5. serviți imediat sau turnați într-o sticlă sterilizată Otis etanșă sau într-un borcan frumos din sticlă cu bilă și păstrați-l în frigider.dacă doriți, puteți adăuga un strop de ghimbir sau turmeric la sucul dvs. sau îl puteți amesteca cu sucul altor fructe sau legume, cum ar fi mango, Ananas, Morcov sau orice alt fruct/veggie care vă place.,
       
       5 din 1 comentarii

       Ușor Rețetă de Casă pentru Aloe Vera Bea

       timp de Pregatire: 5 minute

       timp de preparare: 5 minute

       timp Total: 10 minute

       Servește: 500 ml

       Ingrediente

       • 10 cm de aloe vera stem
       • Sucul de la o jumatate de lamaie
       • 1 ceașcă., miere (opțional))
       • 300 ml apă de izvor

       instrucțiuni

       1. cojiți tulpina de aloe vera cu un cuțit ascuțit. Începeți prin eliminarea înțepăturilor, apoi restul pielii verzi. Pielea verde este toxică, deci scoateți toată pielea. Apoi scoateți gelul și clătiți-l sub apă.
       2. puneți gelul de aloe vera în vasul blenderului.
       3. turnați sucul de jumătate de lămâie peste el. Adăugați mierea dacă doriți.
       4. se toarnă peste apa de izvor și se amestecă.
       5. serviți imediat sau turnați într-o sticlă etanșă sterilizată pentru a fi păstrată în frigider.,

       3.5.3251

       

       Cum Sa Faci Suc de Aloe Vera Gust Mai bun

       Comercial magazin cumparat sucul de aloe vera este făcut să aibă un gust bun și este deja îndulcit de ajuns, dar dacă faci suc de acasă, există câteva lucruri să ia în considerare pentru a obține o suprafață netedă răcoritoare suc de aloe.,

       • asigurați-vă că pentru a se curata si elimina toate pielea verde părți ca se va strica gustul de suc de
       • scoateți gălbui naturale de aloe latex de frunze înainte de stoarcere ca e destul de amar și poate provoca unele probleme la stomac din cauza proprietățile sale laxative
       • după ce ați extras curat aloe vera gel din frunze și pentru a îmbunătăți gustul chiar mai mult, puteți adăuga un îndulcitor natural la aloe bea.
       • utilizați miere, sirop de arțar, stevia sau alt îndulcitor care vă place. Puteți, de asemenea, să-l condimentați cu o lingură de lămâie, un pic de ghimbir este și un plus frumos.,

       puteți fierbe Aloe Vera?

       răspunsul scurt este: da, puteți. Fierberea gelului de aloe vera va ajuta la dizolvarea acestuia pentru a obține o textură mai fină și puteți face și o băutură frumoasă în acest fel. Dar, ca și în cazul majorității plantelor sănătoase, temperatura ridicată poate scădea proprietățile benefice ale aloe prin distrugerea și eliminarea unei mari părți din vitamine, minerale și alți nutrienți buni.deci ,dacă doriți să profitați de puterea completă de vindecare a plantei aloe vera, atunci când faceți un suc sau pentru aplicarea pielii, atunci este mai bine să evitați fierberea și să o utilizați în forma sa naturală brută.,