Pe această pagină:

• Despre Zgomot-Pierderea Auzului Indusă de
• Periculos și în condiții de Siguranță Nivelul de Zgomot
• Semne de Zgomot Este Prea Tare
• Zgomotul și Pierderea Auzului
• Zgomot și Sănătate
• Protejarea Auzului

Despre Zgomot-Pierderea Auzului Indusă

Zgomot-Pierderea Auzului indusă, sau NIHL, se întâmplă atunci când ascultați la sunete puternice., Aceste sunete pot dura mult timp, cum ar fi ascultarea unui concert, sau pot fi scurte, ca de la focuri de armă. Trei factori pune la risc pentru NIHL:

• Cât de tare zgomotul este
• Cât de aproape ești de zgomot
• Cât timp auzi zgomotul

Sunet-nivel metri măsoare nivelurile de zgomot. Înregistrăm niveluri de zgomot în decibeli sau dBA. Cu cât nivelul de zgomot este mai mare, cu atât zgomotul este mai puternic. Puteți asculta sunete la 70 dBA sau mai mici, atâta timp cât doriți. Sunetele la 85 dBA pot duce la pierderea auzului dacă le ascultați mai mult de 8 ore simultan.,sunetele de peste 85 dBa vă pot deteriora auzul mai repede. Timpul de ascultare sigur este redus la jumătate pentru fiecare creștere de 3 dB a nivelului de zgomot de peste 85 dBA. De exemplu, puteți asculta sunete la 85 dBA timp de până la 8 ore. Dacă sunetul crește până la 88 dBA, este sigur să ascultați aceleași sunete timp de 4 ore. Iar dacă sunetul ajunge până la 91 dBA, timpul dvs. de ascultare în siguranță este de până la 2 ore.,

Organizația Mondială A Sănătății și Uniunea Internațională a Telecomunicațiilor 2019 document, CARE-ITU Standard Global privind în condiții de Siguranță Dispozitive de Ascultare și Sisteme , recomandă ca producătorii de echipa dispozitive cum ar fi smartphone-uri și playere audio personale comisia care explică în condiții de siguranță ascultare (pentru adulți, un total de 40 de ore ofweekly expunerea la niveluri de volum nu mai mare de 80 dB este recomandat; pentrucopii, nivelul este de 75 dB); utilizare avertismente și informații de urmărire; cuesfor lua în condiții de siguranță a asculta acțiuni; opțiuni pentru a limita nivelul de volum; șivolum limitatoare în mod expres pentru părinți de a folosi., Recomandările ar permite, de asemenea, ca informațiile de ascultare sigure să apară pe ambalajele și publicitatea produselor externe, precum și pe site-urile web ale producătorilor.

citări

zgomot de impuls

o singură explozie puternică sau explozie care durează mai puțin de 1 secundă poate provoca imediat pierderea permanentă a auzului. Acest zgomot, numit zgomot de impuls sau zgomot de impact, poate proveni din focuri de armă sau focuri de artificii. Măsurăm zgomotul de impuls în presiunea de vârf dB sau dBP. Zgomotul de impuls mai mare de 140 dBP vă va afecta auzul imediat.,

niveluri de zgomot periculoase și sigure

graficul de zgomot de mai jos listează nivelurile medii de decibeli pentru sunetele de zi cu zi din jurul tău., 70 dBA = conversație de grup, aspirator, ceas cu alarmă

60 dBA = conversație tipică, mașină de spălat vase, uscător de haine

50 dBA = precipitații moderate

40 DBA = cameră liniștită

ascultare slabă în siguranță pentru orice perioadă de timp

30 dBA = șoaptă, bibliotecă liniștită

noise chart a fost dezvoltat folosind următoarele două site—uri web:

• noise navigator
• decibeli periculoși

semne că zgomotul este prea puternic

probabil că nu purtați întotdeauna un contor de nivel de sunet cu dvs., Deci, cum puteți ști dacă zgomotele sunt prea puternice? Iată câteva semne:

• trebuie să ridici vocea pentru a fi auzit.
• Nu poți auzi sau înțelege pe cineva la 3 metri distanță de tine.
• vorbirea din jurul tău sună camuflată sau plictisitoare după ce părăsești zona zgomotoasă.
• aveți dureri sau zgomote în urechi după ce auziți zgomotul, numit tinitus. Poate dura câteva minute sau câteva zile.

zgomot și pierderea auzului

cum zgomotele puternice vă rănesc auzul? Vă poate ajuta să înțelegeți mai întâi cum auziți:

• sunetul intră în ureche ca unde sonore., Cu cât sunetul este mai puternic, cu atât este mai mare undele sonore.
• urechea exterioară, care este ceea ce vedeți pe partea laterală a capului, colectează valul sonor. Unda sonoră se deplasează în jos pe canalul urechii spre timpanul tău. Acest lucru face ca timpanul să vibreze.
• vibrația sonoră face ca cele trei oase ale urechii medii să se miște. Mișcarea face vibrațiile sonore mai mari.
• ultima dintre cele trei oase ale urechii medii mută vibrațiile sonore în urechea internă sau cohlee. Cohleea este umplută cu lichid și are celule mici de păr de-a lungul interiorului. Vibrațiile fac ca lichidul din urechea internă să se miște., Fluidul face ca și celulele părului să se miște. Celulele părului schimbă vibrațiile în semnale electrice care călătoresc către creier prin nervul auditiv.
• numai celulele de păr sănătoase pot trimite semnale electrice creierului tău. Recunoaștem sunetele din creierul nostru și folosim aceste informații pentru a ne da seama cum să răspundem.este posibil să pierdeți o parte din auz dacă celulele părului se deteriorează. Cum se întâmplă acest lucru?
  • celulele de păr sunt sensibile la mișcări mari. Dacă sunetele sunt puternice, ele mișcă mai mult lichidul în urechea internă și asta poate deteriora celulele părului.,
  • celulele de păr care sunt deteriorate de sunete puternice nu trimit semnale creierului așa cum ar trebui. Primele celule de păr care sunt rănite sunt cele care trimit sunete înalte creierului. Acest lucru poate face sunete ca / t /în „tin”,/ f /în „sin” sau/ k / în „kin” mai greu de auzit.
  • zgomotele scurte, puternice—ca un foc de artificii sau o explozie—pot deteriora celulele părului. Ascultarea sunetelor puternice pentru o lungă perioadă de timp, ca atunci când sunteți la un concert rock, dăunează și celulelor părului.

  sunetul în urechi sau tinitusul este un semn precoce al pierderii auzului induse de zgomot., Nu există nicio modalitate de a repara celulele de păr deteriorate. Aparatele auditive sau alte dispozitive vă pot ajuta să auziți mai bine, dar auzul dvs. nu va reveni singur.

  zgomot și sănătatea ta

  zgomotul puternic nu vă rănește doar auzul. Poate provoca alte probleme pe care nu le puteți gândi ca fiind legate de zgomot.

  zgomotul te poate face mai obosit și mai capricios., Zgomotul puternic poate provoca alte probleme de sănătate, cum ar fi:

  • hipertensiune arterială
  • ritm cardiac mai rapid
  • stomac deranjat
  • probleme de somn, chiar și după ce zgomotul se oprește
  • probleme cu modul în care bebelușii se dezvoltă înainte de naștere

  zgomotul poate îngreuna atenția. Este posibil să fiți mai puțin în siguranță la locul de muncă, deoarece este posibil să nu auziți semnale de avertizare sau probleme cu echipamentul. Zgomotul vă poate determina, de asemenea, să faceți mai puțină muncă.sălile de clasă zgomotoase pot îngreuna învățarea copiilor. Pentru a afla mai multe despre zgomotul din școli, citiți pagina acustică a sălii de clasă.,este mai greu să înțelegi ce spun alții atunci când este zgomotos. Este posibil să fie nevoie să vă concentrați mai mult și să folosiți mai multă energie pentru a auzi. Și persoana care vorbește trebuie să vorbească mai tare sau să strige. Acest lucru poate îngreuna conversațiile. Puteți renunța la încercarea de a vorbi sau de a asculta.deci, puteți vedea că zgomotul face mai mult decât să provoace pierderea auzului. Vă poate afecta sănătatea, munca, învățarea și viața socială. Este important să se taie în jos pe zgomot în viața ta pentru toate aceste motive.

  protejarea auzului

  cunoașterea impactului zgomotului asupra dumneavoastră este cheia pentru protejarea auzului., Ați făcut acest prim pas citind aceste informații.următorul pas este să evitați zgomotul puternic ori de câte ori este posibil. Amintiți-vă, dacă trebuie să strigați pentru a fi auzit, este prea tare. Ar trebui să vă îndepărtați de zgomot sau să găsiți o modalitate de a vă proteja urechile.

  iată câteva lucruri pe care le puteți face:

  1. purtați protecție auditivă. Bumbacul din urechi nu va funcționa. Puteți cumpăra lucruri care vă protejează auzul, cum ar fi dopuri de urechi sau căști, de la magazin sau online.
  • dopurile de urechi intră în ureche astfel încât să blocheze total canalul. Ele vin în diferite forme și dimensiuni., Un audiolog poate face unele doar pentru urechile tale. Dopurile pentru urechi pot reduce zgomotul cu 15 până la 30 de decibeli.
  • apărătoarele se potrivesc complet peste ambele urechi. Trebuie să se potrivească strâns pentru a bloca sunetul să nu intre în urechi. La fel ca dopurile pentru urechi, apărătoarele pot reduce zgomotul cu 15 până la 30 dB, în funcție de modul în care sunt fabricate și de modul în care se potrivesc.
  • dopuri de urechi și apărătoarele pot fi folosite împreună pentru a reduce zgomotul în jos chiar mai mult. Ar trebui să utilizați ambele atunci când nivelurile de zgomot sunt peste 105 dB timp de 8 ore sau mai mult. De asemenea, ar trebui să le utilizați pe ambele dacă puteți auzi sunete de impuls care sunt mai mari de 140 DBP.,
  1. nu ascultați sunete puternice prea mult timp. Îndepărtați-vă de sunetul puternic dacă nu aveți protecție auditivă. Dă-ți urechile o pauză. Conectați-vă urechile cu degetele în timp ce vehiculele de urgență trec pe drum.
  1. reduceți volumul. Mențineți dispozitivele personale de ascultare setate la cel mult jumătate din volum. Organizația Mondială a Sănătății recomandă un total de 40 de ore de expunere săptămânală la niveluri de volum de cel mult 80 dB pentru adulți și 75 dB pentru copii pe dispozitive personale de ascultare., Nu vă fie teamă să cereți altora să reducă volumul dispozitivelor lor dacă le puteți auzi. Cereți managerului cinematografului să oprească sunetul dacă filmul este prea tare.
  1. fii un bun consumator. Uita-te pentru rating de zgomot pe aparate, echipamente sportive, scule electrice, și uscătoare de păr. Cumpărați produse mai silențioase. Acest lucru este deosebit de important atunci când cumpărați jucării pentru copii.
  1. fii un avocat local. Unele cinematografe, cluburi de sănătate, cluburi de dans, baruri și centre de distracții sunt foarte zgomotoase. Vorbiți managerilor despre zgomotul puternic și despre modul în care poate afecta auzul., Cereți-le să reducă volumul.

  nu vă lăsați păcăliți gândindu-vă că urechile dvs. sunt „dure” sau că puteți „regla”! Pierderea auzului indusă de zgomot este de obicei lentă și nedureroasă. Dar, este permanent. Celulele de păr și nervul auditiv nu pot fi fixate. Dacă sunetele puternice nu vă deranjează, este posibil să aveți deja unele leziuni ale auzului.puteți evita auzul indus de zgomot. Protejați-vă auzul pe viață.mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite în seria noastră de informații despre Audiologie .pentru a găsi un audiolog lângă dvs., vizitați ProFind.