Bienvenido a hypnotherapy 101! Si has tropezado hasta aquí a través de un laberinto de fuentes en línea confusas y contradictorias, únete al club. Mientras que la hipnosis y la hipnoterapia tienen raíces en la historia antigua y montones de resultados comprobados experimentalmente, la desinformación y la mitología sobre los conceptos abundan.,
como psicoterapeuta capacitado, certificado y practicante, has aprendido a buscar respuestas de alta calidad y basadas en la ciencia a tus preguntas. Pero las respuestas directas sobre la hipnosis y la hipnoterapia pueden ser difíciles de encontrar.
así que empecemos por el principio.
(Si aún tiene preguntas después de leer este artículo, diríjase a las principales preguntas frecuentes sobre hipnoterapia de la web para encontrar sus respuestas.)
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es el acto de guiar a alguien hacia el estado de trance., Diferentes expertos definen el estado de trance de manera diferente, pero casi siempre se refieren a:
- un estado profundo de relajación.
- Hyperfocus y la concentración.
- mayor sugestionabilidad.
si eso suena común, es porque lo es. La mayoría de nosotros entramos y salimos del Estado de trance regularmente. Si alguna vez has perdido el tiempo en tu viaje diario, caíste en una ensoñación mientras escuchabas música, o te has encontrado inmerso en el mundo de un libro o una película, has estado en estado de trance.,
(descubre siete formas en las que has sido hipnotizado sin darte cuenta.)
la única diferencia entre la hipnosis y estos estados de trance cotidianos es que, en la hipnosis, alguien induce el estado de trance para lograr algo: curación, descubrimiento o alivio del estrés, por ejemplo.
¿qué no es hipnosis?
¿Qué pasa con la parte en la que el hipnotizador te engaña para que graznes como un pato o para que haga sus malas órdenes?
la idea de que los hipnotizadores pueden apoderarse de las mentes de sus sujetos y controlar sus acciones es, por supuesto, un mito totalmente impulsado por los medios., En el estado de trance, controlas todas tus acciones, puedes escuchar todo a tu alrededor y no puedes ser forzado a hacer algo en contra de tu voluntad.
la hipnoterapeuta certificada Cassie Salewske escribe :» en una sesión de hipnoterapia, los clientes están conscientes; están despiertos, participando y recordando.»
La hipnosis, señala, es conocida por aprovechar «el poder de la sugestión.»Pero no es la única vez que nuestras mentes son susceptibles a la sugestión.
«publicidad, música, Películas y libros rutinariamente plantan sugerencias en nuestro subconsciente., El lenguaje y la comunicación están saturados de sugestión», escribe Salewske.
incluso los participantes en espectáculos de hipnotismo operan bajo el control de sus propias mentes, ya que es imposible que alguien no esté consciente mientras está hipnotizado.
(Aprenda a separar el hecho de la hipnosis de la ficción de la hipnosis en nuestro libro electrónico gratuito, » 6 mitos sobre el entrenamiento de hipnoterapia, desacreditado.»)
¿Qué es la hipnoterapia?
para entender la diferencia entre hipnosis e hipnoterapia, piense en la hipnosis como una herramienta y la hipnoterapia como el uso de una herramienta., En términos del SAT, la hipnoterapia es hipnotismo como la terapia del arte es arte.
La definición de hipnoterapia es clara de la palabra misma. La hipnoterapia es la práctica de la hipnosis con fines terapéuticos.
En otras palabras, si usted es un terapeuta profesional de salud mental o médico y está utilizando la hipnosis para ayudar a un cliente a superar una condición mental o física, está practicando la hipnoterapia.
el estado de trance hipnótico es una herramienta notablemente flexible para resolver problemas de salud mental y física., Estas son solo algunas formas en que los profesionales de la salud mental y la medicina usan la hipnoterapia:
- ayudar a las personas a dejar de fumar o reducir el consumo excesivo de alimentos enfocando sus mentes y sugiriendo un comportamiento más saludable.
- acceder al enlace mente-cuerpo para aliviar el dolor crónico y agudo, incluso durante la cirugía y el parto. La hipnoterapia también ha demostrado ser efectiva contra afecciones físicas obstinadas como el síndrome del intestino irritable y condiciones dermatológicas.,
- sumergirse profundamente en la mente subconsciente para descubrir y tratar las causas fundamentales de los problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático y la adicción.
centraremos el resto de este artículo en ese último uso. Como muchos hipnoterapeutas han descubierto, el estado de trance es la clave para desbloquear las profundidades ocultas de nuestras mentes, recuerdos y motivaciones.
( se sorprendería de la frecuencia con la que se usa la hipnoterapia en la medicina moderna y la psicoterapia., Aprenda por qué los médicos y terapeutas están recurriendo a la hipnoterapia en nuestro libro blanco gratuito, «la Guía Definitiva para las técnicas de Hipnoterapia Clínica.»)
¿cómo funciona la hipnoterapia?
la característica más poderosa del Estado de trance es cómo conecta nuestras mentes conscientes con nuestras mentes subconscientes.
la experta en hipnoterapia Diane Zimberoff, cofundadora del Wellness Institute, compara la mente subconsciente con el sistema de archivos de una computadora. Nuestro subconsciente es como nuestro disco duro, donde almacenamos cada experiencia, emoción y pensamiento que hemos tenido.,
en el estado relajado e hiperenfocado de la hipnosis, bajo la guía de un hipnoterapeuta, podemos realizar una búsqueda en Google en nuestro subconsciente, sacando los recuerdos reprimidos y las emociones enterradas en la raíz de nuestros desafíos de salud mental.
Zimberoff escribe:
«cada comportamiento actual no saludable, como fumar, perder los estribos, el consumo excesivo de alcohol o comer en exceso compulsivo tiene una cadena de eventos que sentaron las bases para todas nuestras elecciones actuales no saludables., A través del’ chip de memoria ‘ que se ha establecido en la mente subconsciente, podemos rastrear las experiencias y decisiones subconscientes que tomamos como niños que pueden estar llevándonos al comportamiento que ya no es saludable para nosotros.»
esto va mucho más allá de la simple sugestionabilidad.
La hipnoterapeuta experimentada Judi Vitale describe dos enfoques muy diferentes para ayudar a un cliente a dejar de fumar usando hipnoterapia:
«con la hipnosis, puede ayudar a alguien a dejar de fumar sugiriendo que el sabor u olor de los cigarrillos es peor de lo que realmente es., Pero un hipnoterapeuta también puede usar la regresión de la edad para examinar el impulso que alimenta el hábito del cliente y descubrir viejas conclusiones y comportamientos. La curación se llevará a cabo Cuando el cliente crea nuevas conclusiones sobre los viejos recuerdos y elige nuevos comportamientos en lugar de fumar.»
porque el segundo enfoque llega a la raíz del problema, dice Vitale, es mucho más efectivo que el primero. Los resultados llegan rápidamente y duran.
¿funciona la hipnoterapia? ¿Qué dice La Ciencia?,
debido a que proporciona acceso instantáneo a la mente subconsciente, muchos terapeutas encuentran que la hipnoterapia es más eficiente que las técnicas de terapia tradicionales.
«la hipnoterapia nos permite caer debajo de la parte racional de nuestra mente», explica la hipnoterapeuta Stacie Beam-Bruce. «Podemos estancarnos en no entender por qué hacemos algo o por qué nos sentimos algo, porque no tiene sentido racional. La hipnoterapia accede a esas creencias emocionales que se están volviendo locas.,»
recientemente hablamos con 23 hipnoterapeutas profesionales, y cada uno informó que la hipnoterapia ha transformado su práctica y las vidas de sus clientes. Puede leer sus historias en nuestro libro electrónico gratuito.
pero hay más que evidencia anecdótica de que la hipnoterapia funciona.
la American Psychological Association concluye: «aunque la hipnosis ha sido controvertida, la mayoría de los médicos ahora están de acuerdo en que puede ser una técnica terapéutica poderosa y efectiva para una amplia gama de afecciones, incluidos el dolor, la ansiedad y los trastornos del Estado de ánimo.,»
The British Psychological Society commissioned a working group to survey the evidence and write a formal report on hypnotherapy in 2001. Encontraron que » se han acumulado suficientes estudios para sugerir que la inclusión de procedimientos hipnóticos puede ser beneficiosa en el manejo y tratamiento de una amplia gama de condiciones y problemas encontrados en la práctica de la medicina, la psiquiatría y la psicoterapia.»
La tecnología de imagen cerebral de vanguardia ahora nos da una ventana a las manifestaciones físicas de la hipnoterapia., Cuando escanearon los cerebros de 57 individuos sometidos a hipnosis, los investigadores de Stanford informaron que las secciones del cerebro asociadas con la percepción y el cambio mostraron «actividad y conectividad alteradas.»
(la hipnoterapia es una técnica de tratamiento de salud mental y física basada en la evidencia. Lea la ciencia con nuestra compilación gratuita de 140 páginas de Citas de hipnosis e hipnoterapia.)
¿con qué problemas de salud Mental puede ayudar la hipnoterapia?,
muchos de los hipnoterapeutas entrenados por el Instituto de bienestar han encontrado que la hipnoterapia es más efectiva contra los problemas derivados del trauma reprimido.
«cuando los clientes pueden volver a un momento en que ocurrió el trauma, expresar sus sentimientos en torno a los eventos y liberar sus emociones, pueden poner una marca de tiempo en los eventos que podrían haber estado atormentándolos de una manera que parecía como si estuvieran reviviendo constantemente ese momento traumatizante», dice Vitale.
La hipnoterapeuta Wendy Pugh nos dice que la hipnoterapia funciona excepcionalmente bien cuando se ha producido un trauma infantil.,
«con la hipnoterapia, mis clientes han experimentado tanta curación y han sido capaces de hacer muchas conexiones con cómo sus traumas pasados están afectando su funcionamiento actual», dice.
por ejemplo, dice Pugh, muchas personas no se dan cuenta de cuán profundamente sus ansiedades actuales están arraigadas en eventos del pasado.
sondeando el pasado, las emociones enterradas y las conclusiones falsas encerradas en las mentes subconscientes de sus clientes, puede usar la hipnoterapia para tratar algunos de los desafíos de salud mental más debilitantes y persistentes.,b50cd0″>PTSD
How Does Hypnotherapy Work With Other Modalities?,
«aprender hipnoterapia no te compromete a cambiar drásticamente tu práctica de terapia», dice la hipnoterapeuta Catherine Reiss. «La capacitación te permitirá llegar más rápida y eficazmente a la causa de los comportamientos no deseados de tus clientes y los sentimientos que presentan con ella, pero también facilita el uso del trance en formatos más tradicionales.»
una vez que la hipnoterapia ha abierto la puerta a los recuerdos y emociones reprimidos de sus clientes, antes de meses o años de ardua terapia de conversación, puede ponerse a la tarea de sanar usando sus técnicas probadas y verdaderas.,
«uno puede continuar haciendo terapia cognitiva conductual y agregar el uso de técnicas de trance e hipnoterapia», dice Reiss.
La terapia cognitiva conductual (TCC), en particular, es un complemento eficaz de la hipnoterapia.
en nuestro reciente informe, exploramos cómo las dos modalidades a menudo son más fuertes trabajando en conjunto. Discutimos estudios científicos recientes que han demostrado que la hipnoterapia es un complemento beneficioso para la TCC para promover la pérdida de peso y tratar problemas como la bulimia nerviosa y el trastorno de identidad disociativo.,
Haga clic aquí para leer el informe completo, » la hipnoterapia y la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) pueden ser efectivas juntas.»
la hipnoterapia también ha demostrado ser un poderoso complemento para la desensibilización del movimiento ocular y la terapia de reprocesamiento (EMDR). Si está tratando de decidir entre las dos especialidades, ¿por qué no aprender ambas? Lea nuestra última guía para obtener más información.
¿cómo puedes formarte en hipnoterapia?
la hipnoterapia es una herramienta poderosa y científicamente probada para ayudar a sus clientes a acceder a sus mentes subconscientes y superar sus problemas de salud mental más desafiantes., Pero como psicoterapeuta profesional, hay otras razones prácticas para seguir el entrenamiento de hipnoterapia.
en un reciente informe de mercado, encontramos que los hipnoterapeutas pueden generar fácilmente seis cifras en ganancias anuales para sus prácticas. Entre otros incentivos financieros, la capacitación en hipnoterapia le ayudará a:
- reducir las referencias a otros proveedores y retener a más de sus pacientes.
- cobra más por tus servicios.
- liberarse de los paneles de seguros.,
- inicie su propia práctica privada en un nicho desatendido.
entonces, ¿cómo aprendes la hipnoterapia? No hay un solo camino para la certificación de hipnoterapia, pero recomendamos alejarse de los instructores en solitario. En general, carecen de la experiencia docente o la red que viene con una universidad o un instituto profesional.
busque una opción de entrenamiento de hipnoterapia que:
- es impartido por instructores con experiencia clínica real de hipnoterapia.
- incorpora instrucción práctica.,
- Es válido para créditos de educación continua.
- da como resultado la certificación(especialmente importante para el reembolso del seguro).
en el Wellness Institute, algunos de los hipnoterapeutas más experimentados del país imparten nuestro curso de formación en hipnoterapia. En nuestro programa, tendrá la oportunidad de practicar hipnoterapia y someterse a hipnosis usted mismo. Su entrenamiento comprenderá un 70 por ciento de aprendizaje práctico con un 30 por ciento de lectura.,
La certificación de hipnoterapia de primer nivel en el Wellness Institute consiste en seis emocionantes días de experiencia práctica y califica para hasta 60 horas de educación continua. Haga clic en el banner a continuación para obtener más información sobre nuestra formación en nuestra guía de cursos completa y gratuita.
¿Es usted un terapeuta que busca tratar mejor a sus clientes, llegar a nuevos clientes, lograr más avances en el tratamiento, hacer crecer su práctica privada o continuar su educación?, tenemos un programa de capacitación y certificación de hipnoterapia de seis días que proporcionará las herramientas para tratar más de 20 problemas, al tiempo que le brinda 60 horas CE y acceso a una nueva base de clientes que buscan los resultados más rápidos de la hipnoterapia. Esta guía del curso desglosará todo el curso, desde el día 1 hasta el día 6, y más allá.
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