Benvenuti a hypnotherapy 101! Se ti sei imbattuto in un labirinto di fonti online confuse e contraddittorie, unisciti al club. Mentre l’ipnosi e l’ipnoterapia vantano radici nella storia antica e risme di risultati verificati sperimentalmente, la disinformazione e la mitologia sui concetti abbondano.,
Come psicoterapeuta addestrato, certificato e praticante, hai imparato a cercare risposte scientifiche di alta qualità alle tue domande. Ma risposte dirette su ipnosi e ipnoterapia può essere difficile da trovare.
Quindi iniziamo dall’inizio.
(Se hai ancora domande dopo aver letto questo articolo, vai alle principali FAQ sull’ipnoterapia del web per trovare le tue risposte.)
Che cos’è l’ipnosi?
L’ipnosi è l’atto di guidare qualcuno nello stato di trance., Diversi esperti definiscono lo stato di trance in modo diverso, ma quasi sempre si riferiscono a:
- Un profondo stato di rilassamento.
- Iperfocus e concentrazione.
- Maggiore suggestionabilità.
Se sembra banale, è perché lo è. La maggior parte di noi entra e esce regolarmente dallo stato di trance. Se hai mai suddiviso in zone sul vostro tragitto giornaliero, caduto in una fantasticheria durante l’ascolto di musica, o trovati immersi nel mondo di un libro o un film, sei stato in stato di trance.,
(Scopri sette modi in cui sei stato ipnotizzato senza nemmeno rendersene conto.)
L’unica differenza tra l’ipnosi e questi stati di trance di tutti i giorni è che, nell’ipnosi, qualcuno induce lo stato di trance a ottenere qualcosa: guarigione, scoperta o sollievo dallo stress, per esempio.
Che cosa non è l’ipnosi?
Che dire della parte in cui l’ipnotizzatore ti inganna a ciarlare come un’anatra o a fare la loro offerta malvagia?
L’idea che gli ipnotisti possano prendere il sopravvento sulle menti dei loro soggetti e controllare le loro azioni è, ovviamente, un mito interamente guidato dai media., Nello stato di trance, controlli tutte le tue azioni, puoi sentire tutto intorno a te e non puoi essere costretto a fare qualcosa contro la tua volontà.
L’ipnoterapeuta certificata Cassie Salewske scrive: “In una sessione di ipnoterapia, i clienti sono coscienti; sono svegli, partecipano e ricordano.”
L’ipnosi, sottolinea, è nota per sfruttare “il potere della suggestione.”Ma non è certo l’unica volta che le nostre menti sono suscettibili di suggestione.
“Pubblicità, musica, film e libri piantano abitualmente suggerimenti nel nostro subconscio., Il linguaggio e la comunicazione sono saturi di suggestione”, scrive Salewske.
Anche i partecipanti agli spettacoli di ipnotismo teatrale operano sotto il controllo delle proprie menti, poiché è impossibile per qualcuno non essere cosciente mentre si è in ipnosi.
(Imparare a separare l’ipnosi fatto da ipnosi finzione nel nostro ebook gratuito, “6 Miti sulla formazione ipnoterapia, sfatato.”)
Che cos’è l’ipnoterapia?
Per capire la differenza tra ipnosi e ipnoterapia, pensare di ipnosi come uno strumento e ipnoterapia come l’uso di uno strumento., In termini SAT, l’ipnoterapia è l’ipnotismo come l’arte terapia è l’arte.
La definizione di ipnoterapia è chiara dalla parola stessa. L’ipnoterapia è la pratica dell’ipnosi a scopo terapeutico.
In altre parole, se sei un terapeuta professionista della salute mentale o un medico e stai usando l’ipnosi per aiutare un cliente a superare una condizione mentale o fisica, stai praticando l’ipnoterapia.
Lo stato di trance ipnotico è uno strumento notevolmente flessibile per risolvere problemi di salute mentale e fisica., Qui ci sono solo alcuni modi salute mentale e medici professionisti utilizzano ipnoterapia:
- Aiutare le persone a smettere di fumare o ridurre l’eccesso di cibo, concentrando le loro menti e suggerendo un comportamento più sano.
- Accesso al collegamento mente-corpo per alleviare il dolore cronico e acuto, anche durante l’intervento chirurgico e il parto. L’ipnoterapia si è anche dimostrata efficace contro afflizioni fisiche ostinate come la sindrome dell’intestino irritabile e le condizioni dermatologiche.,
- Immersioni in profondità nella mente subconscia per scoprire e trattare le cause alla radice di problemi di salute mentale come depressione, ansia, PTSD e dipendenza.
Concentreremo il resto di questo articolo su quell’ultimo utilizzo. Come molti ipnoterapeuti hanno scoperto, lo stato di trance è la chiave per sbloccare le profondità nascoste delle nostre menti, ricordi e motivazioni.
(Saresti sorpreso di quanto spesso l’ipnoterapia sia usata nella medicina moderna e nella psicoterapia., Scopri perché medici e terapeuti si rivolgono a ipnoterapia nel nostro white paper gratuito, ” The Ultimate Guide to Clinical Hypnotherapy Techniques.”)
Come funziona l’ipnoterapia?
La caratteristica più potente dello stato di trance è come collega le nostre menti coscienti alle nostre menti subconsce.
L’esperta di ipnoterapia Diane Zimberoff, co-fondatrice del Wellness Institute, confronta la mente subconscia con il file system di un computer. Il nostro subconscio è come il nostro disco rigido, dove memorizziamo ogni esperienza, emozione e pensiero che abbiamo avuto.,
Nello stato rilassato e iper-focalizzato dell’ipnosi — sotto la guida di un ipnoterapeuta — possiamo eseguire una ricerca su Google sul nostro subconscio, tirando su i ricordi repressi e le emozioni sepolte alla radice delle nostre sfide di salute mentale.
Zimberoff scrive:
“Ogni comportamento corrente malsano, come il fumo, perdere la calma, il consumo eccessivo di alcol o l’eccesso di cibo compulsivo ha una catena di eventi che ha gettato le basi per tutte le nostre attuali scelte malsane., Attraverso il “chip di memoria” che è stato stabilito nella mente subconscia, possiamo risalire alle esperienze e alle decisioni subconsce che abbiamo fatto da bambini che potrebbero portarci al comportamento che non è più sano per noi.”
Questo va ben oltre la semplice suggestionabilità.
L’ipnoterapeuta esperto Judi Vitale descrive due approcci molto diversi per aiutare un cliente a smettere di fumare usando l’ipnoterapia:
“Con l’ipnosi, potresti aiutare qualcuno a smettere di fumare suggerendo che il gusto o l’odore delle sigarette è peggiore di quello che è in realtà., Ma un ipnoterapeuta può anche usare la regressione dell’età per esaminare l’impulso che alimenta l’abitudine del cliente e scoprire vecchie conclusioni e comportamenti. La guarigione avverrà quando il cliente crea nuove conclusioni sui vecchi ricordi e sceglie nuovi comportamenti piuttosto che fumare.”
Perché il secondo approccio arriva alla radice del problema, Vitale dice, è molto più efficace del primo. I risultati arrivano rapidamente e durano.
L’ipnoterapia funziona? Cosa dice la scienza?,
Poiché fornisce accesso immediato alla mente subconscia, molti terapeuti trovano l’ipnoterapia più efficiente delle tecniche di terapia tradizionali.
“L’ipnoterapia ci permette di cadere sotto la parte razionale della nostra mente”, spiega l’ipnoterapeuta Stacie Beam-Bruce. “Possiamo rimanere bloccati a non capire perché facciamo qualcosa o perché sentiamo qualcosa perché non ha senso razionale. Ipnoterapia accede a quelle credenze emotive che sono in esecuzione amok.,”
Abbiamo parlato con 23 ipnoterapeuti professionisti di recente, e ciascuno ha riferito che l’ipnoterapia ha trasformato la loro pratica e la vita dei loro clienti. È possibile leggere le loro storie nel nostro ebook gratuito.
Ma c’è più di prove aneddotiche che l’ipnoterapia funziona.
L’American Psychological Association conclude: “Sebbene l’ipnosi sia stata controversa, la maggior parte dei medici ora concorda che può essere una tecnica terapeutica potente ed efficace per una vasta gamma di condizioni, tra cui dolore, ansia e disturbi dell’umore.,”
La British Psychological Society ha commissionato un gruppo di lavoro per esaminare le prove e scrivere un rapporto formale sull’ipnoterapia nel 2001. Hanno scoperto: “Ora si sono accumulati abbastanza studi per suggerire che l’inclusione di procedure ipnotiche può essere utile nella gestione e nel trattamento di una vasta gamma di condizioni e problemi incontrati nella pratica della medicina, della psichiatria e della psicoterapia.”
La tecnologia di imaging cerebrale all’avanguardia ora ci offre una finestra sulle manifestazioni fisiche dell’ipnoterapia., Quando hanno scansionato il cervello di 57 individui sottoposti a ipnosi, i ricercatori di Stanford hanno riferito che sezioni del cervello associate a intuizione e cambiamento hanno mostrato “attività alterata e connettività.”
(L’ipnoterapia è una tecnica di trattamento della salute mentale e fisica basata sull’evidenza. Leggi la scienza con la nostra raccolta gratuita di 140 pagine di citazioni di ipnosi e ipnoterapia.)
Quali problemi di salute mentale può aiutare con l’ipnoterapia?,
Molti degli ipnoterapeuti addestrati dall’Istituto di benessere hanno trovato l’ipnoterapia più efficace contro i problemi derivanti dal trauma represso.
” Quando i clienti possono tornare a un momento in cui si è verificato un trauma, esprimere i loro sentimenti attorno agli eventi e rilasciare le loro emozioni, possono mettere un timestamp su eventi che potrebbero averli perseguitati in un modo che sembrava come se rivivessero costantemente quel momento traumatizzante”, dice Vitale.
L’ipnoterapeuta Wendy Pugh ci dice che l’ipnoterapia funziona eccezionalmente bene quando si è verificato un trauma infantile.,
” Con l’ipnoterapia, i miei clienti hanno sperimentato tanta guarigione e sono stati in grado di fare così tante connessioni a come i loro traumi passati stanno influenzando il loro funzionamento attuale”, dice.
Ad esempio, Pugh dice, molte persone non si rendono conto di quanto profondamente le loro attuali ansie siano radicate negli eventi del passato.
Sondando il passato, le emozioni sepolte e le false conclusioni bloccate nel subconscio dei tuoi clienti, puoi usare l’ipnoterapia per trattare alcune delle sfide di salute mentale più debilitanti e persistenti.,b50cd0″>PTSD
How Does Hypnotherapy Work With Other Modalities?,
“Imparare l’ipnoterapia non ti impegna a cambiare drasticamente la tua pratica terapeutica”, afferma l’ipnoterapeuta Catherine Reiss. “La formazione ti consentirà di arrivare più rapidamente ed efficacemente alla causa dei comportamenti indesiderati dei tuoi clienti e dei sentimenti che presentano con esso, ma facilita anche l’uso della trance in formati più tradizionali.”
Una volta che l’ipnoterapia ha aperto la porta ai ricordi e alle emozioni repressi dei tuoi clienti — che precedono mesi o anni di faticosa terapia di conversazione — puoi metterti al compito di guarire usando le tue tecniche provate e vere.,
“Si può continuare a fare terapia cognitivo-comportamentale e aggiungere l’uso di tecniche di trance e ipnoterapia”, dice Reiss.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT), in particolare, è un complemento efficace all’ipnoterapia.
Nel nostro recente rapporto, abbiamo esplorato come le due modalità sono spesso più forti lavorando in tandem. Abbiamo discusso recenti studi scientifici che hanno dimostrato l’ipnoterapia è un’aggiunta utile alla CBT per promuovere la perdita di peso e trattare problemi come la bulimia nervosa e il disturbo dissociativo dell’identità.,
Clicca qui per leggere il rapporto completo, ” Ipnoterapia e terapia cognitivo-comportamentale (CBT) Possono essere efficaci insieme.”
L’ipnoterapia ha anche dimostrato di essere un potente complemento alla desensibilizzazione del movimento oculare e alla terapia di ritrattamento (EMDR). Se stai cercando di decidere tra le due specialità, perché non imparare entrambe? Leggi la nostra ultima guida per saperne di più.
Come si può essere addestrati in ipnoterapia?
L’ipnoterapia è uno strumento potente e scientificamente provato per aiutare i tuoi clienti ad accedere alle loro menti subconsce e superare i loro problemi di salute mentale più impegnativi., Ma come psicoterapeuta professionista, ci sono altri motivi pratici per perseguire la formazione ipnoterapia.
In un recente rapporto di mercato, abbiamo scoperto che gli ipnoterapeuti possono facilmente generare sei cifre di profitto annuale per le loro pratiche. Tra gli altri incentivi finanziari, la formazione ipnoterapia vi aiuterà:
- Ridurre i rinvii ad altri fornitori e mantenere più dei vostri pazienti.
- Carica di più per i tuoi servizi.
- Liberarsi dei pannelli assicurativi.,
- Inizia la tua pratica privata in una nicchia sottoservita.
Quindi, come si impara l’ipnoterapia? Non esiste un unico percorso per la certificazione ipnoterapia, ma si consiglia di sterzo lontano da istruttori solisti. Generalmente, mancano l’esperienza di insegnamento o la rete che viene fornito con un college o un istituto professionale.
Cercare un’opzione di formazione ipnoterapia che:
- È insegnato da istruttori con esperienza reale, ipnoterapia clinica.
- Incorpora istruzioni pratiche.,
- è valido per crediti di formazione continua.
- Si traduce in certificazione (particolarmente importante per il rimborso assicurativo).
Al Wellness Institute, alcuni dei più esperti ipnoterapeuti del paese insegnano il nostro corso di formazione ipnoterapia. Nel nostro programma, avrete la possibilità di praticare l’ipnoterapia e sottoporsi a ipnosi da soli. La tua formazione comprenderà il 70 per cento di apprendimento pratico con il 30 per cento di lezione.,
La certificazione di ipnoterapia di primo livello presso l’Istituto di benessere consiste in sei emozionanti giorni di esperienza pratica e si qualifica per un massimo di 60 ore di formazione continua,. Clicca sul banner qui sotto per saperne di più sulla nostra formazione nella nostra guida completa gratuita del corso.
Sei un terapeuta che sta cercando di trattare meglio i vostri clienti, raggiungere nuovi clienti, realizzare più scoperte di trattamento, far crescere il vostro studio privato, o continuare la vostra formazione?,
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