Bienvenue à l’hypnothérapie 101! Si vous avez trébuché votre chemin ici à travers un labyrinthe de sources en ligne déroutantes et contradictoires, Rejoignez le club. Alors que l’hypnose et l’hypnothérapie ont des racines dans l’histoire ancienne et des quantités de résultats vérifiés expérimentalement, la désinformation et la mythologie sur les concepts abondent.,
en tant que psychothérapeute formé, certifié et pratiquant, vous avez appris à rechercher des réponses scientifiques de haute qualité à vos questions. Mais les réponses directes sur l’hypnose et l’hypnothérapie peuvent être difficiles à trouver.
commençons donc au tout début.
(Si vous avez encore des questions après avoir lu cet article, rendez-vous sur la principale FAQ hypnothérapie du web pour trouver vos réponses.)
Qu’est-ce que L’hypnose?
l’Hypnose est la loi de guider quelqu’un dans l’état de transe., Différents experts définissent l’état de transe différemment, mais ils se réfèrent presque toujours à:
- un État de relaxation profonde.
- Hyperfocus et de la concentration.
- Augmentation de la suggestibilité.
Si cela semble banal, c’est parce qu’il est. La plupart d’entre nous entrent et sortent régulièrement de l’état de transe. Si vous avez déjà zoné sur votre trajet quotidien, est tombé dans une rêverie tout en écoutant de la musique, ou vous avez trouvé immergé dans le monde d’un livre ou d’un film, vous avez été dans l’état de transe.,
(Découvrez sept façons dont vous avez été hypnotisé sans même vous en rendre compte.)
la seule différence entre l’hypnose et ces états de transe quotidiens est que, dans l’hypnose, quelqu’un induit l’état de transe pour réaliser quelque chose: la guérison, la découverte ou le soulagement du stress, par exemple.
Ce N’est pas l’Hypnose?
Qu’en est-il de la partie où l’hypnotiseur vous incite à charlatanisme comme un canard ou à faire leurs mauvais appels d’offres?
l’idée que les hypnotiseurs peuvent s’emparer de l’esprit de leurs sujets et contrôler leurs actions est, bien sûr, un mythe entièrement médiatique., Dans l’état de transe, vous contrôlez toutes vos actions, vous pouvez entendre tout ce qui vous entoure et vous ne pouvez pas être forcé de faire quelque chose contre votre volonté.
l’hypnothérapeute certifiée Cassie Salewske écrit: « lors d’une séance d’hypnothérapie, les clients sont conscients; ils sont éveillés, participent et se souviennent.”
l’Hypnose, souligne-t-elle, est connue pour exploiter la puissance de la suggestion. »Mais ce n’est pas la seule fois où nos esprits sont sensibles à la suggestion.
« La publicité, la musique, les films et les livres plantent régulièrement des suggestions dans notre subconscient., La langue et la communication sont saturées de suggestions”, écrit Salewske.
même les participants aux spectacles d’hypnotisme scénique opèrent sous le contrôle de leur propre esprit, car il est impossible pour quelqu’un de ne pas être conscient pendant l’hypnose.
(Apprenez à séparer le fait de l’hypnose de la fiction de l’hypnose dans notre ebook gratuit, « 6 mythes sur la formation en hypnothérapie, démystifié.”)
qu’Est-Ce que l’Hypnothérapie?
Pour comprendre la différence entre l’hypnose et de l’hypnothérapie, pensez à l’hypnose comme un outil et de l’hypnothérapie que l’utilisation d’un outil., En SAT termes, l’hypnothérapie est à l’hypnotisme comme l’art-thérapie est de l’art.
La définition de l’hypnothérapie est claire à partir du mot lui-même. L’hypnothérapie est la pratique de l’hypnose à des fins thérapeutiques.
en d’autres termes, si vous êtes un thérapeute professionnel en santé mentale ou un médecin et que vous utilisez l’hypnose pour aider un client à surmonter une condition mentale ou physique, vous pratiquez l’hypnothérapie.
l’état de transe hypnotique est un outil remarquablement flexible pour résoudre les problèmes de santé mentale et physique., Voici quelques façons dont les professionnels de la santé mentale et de la santé utilisent l’hypnothérapie:
- aider les gens à arrêter de fumer ou à réduire la suralimentation en concentrant leur esprit et en suggérant un comportement plus sain.
- accéder au lien corps-esprit pour soulager la douleur chronique et aiguë, y compris pendant la chirurgie et l’accouchement. L’hypnothérapie s’est également révélée efficace contre les affections physiques tenaces telles que le syndrome du côlon irritable et les affections dermatologiques.,
- plonger profondément dans l’esprit subconscient pour découvrir et traiter les causes profondes des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété, le SSPT et la dépendance.
Nous allons concentrer le reste de cet article sur cette dernière utilisation. Comme de nombreux hypnothérapeutes ont découvert, l’état de transe est la clé pour débloquer les profondeurs cachées de nos esprits, de souvenirs et de motivations.
(Vous seriez surpris de la fréquence à laquelle l’hypnothérapie est utilisée en médecine moderne et en psychothérapie., Découvrez pourquoi les médecins et les thérapeutes se tournent vers l’hypnothérapie dans notre livre blanc gratuit, « The Ultimate Guide to Clinical Hypnotherapy Techniques. »)
Comment fonctionne L’hypnothérapie?
La caractéristique la plus puissante de l’état de transe est de savoir comment il relie nos esprits conscients à nos esprits subconscients.
experte en hypnothérapie Diane Zimberoff, co-fondatrice du Wellness Institute, compare le subconscient au système de fichiers d’un ordinateur. Notre subconscient est comme notre disque dur, où nous stockons toutes les expériences, émotions et pensées que nous avons eues.,
dans l’état détendu et hyper concentré de l’hypnose-sous la direction d’un hypnothérapeute — nous pouvons effectuer une recherche Google sur notre subconscient, en tirant vers le haut les souvenirs refoulés et les émotions enfouies à la racine de nos problèmes de santé mentale.
Zimberoff écrit:
« chaque comportement actuel malsain, tel que fumer, perdre son sang-froid, la consommation excessive d’alcool ou la suralimentation compulsive a une chaîne d’événements qui ont jeté les bases de tous nos choix malsains actuels., Grâce à la « puce de mémoire » qui a été établie dans l’esprit subconscient, nous pouvons retracer les expériences et les décisions subconscientes que nous avons prises en tant qu’enfants qui peuvent nous conduire à un comportement qui n’est plus sain pour nous. »
cela va bien au-delà de la simple suggestibilité.
l’hypnothérapeute expérimentée Judi Vitale décrit deux approches très différentes pour aider un client à arrêter de fumer en utilisant l’hypnothérapie:
« avec l’hypnose, vous pourriez aider quelqu’un à arrêter de fumer en suggérant que le goût ou l’odeur des cigarettes est pire qu’il ne l’est réellement., Mais un hypnothérapeute peut également utiliser la régression de l’âge pour examiner l’impulsion qui alimente l’habitude du client et découvrir de vieilles conclusions et comportements. La guérison aura lieu lorsque le client créera de nouvelles conclusions sur de vieux souvenirs et choisira de nouveaux comportements plutôt que de fumer. »
parce que la deuxième approche est à la racine du problème, dit Vitale, elle est beaucoup plus efficace que la première. Les résultats viennent rapidement et ils durent.
L’hypnothérapie fonctionne-t-elle? Ce que Ne le dit la Science?,
parce qu’il offre un accès instantané à l’esprit subconscient, de nombreux thérapeutes trouvent l’hypnothérapie plus efficace que les techniques de thérapie traditionnelles.
« L’hypnothérapie nous permet de tomber sous la partie rationnelle de notre esprit”, explique l’hypnothérapeute Stacie Beam-Bruce. « Nous pouvons nous accrocher à ne pas comprendre pourquoi nous faisons quelque chose ou pourquoi nous ressentons quelque chose parce que cela n’a pas de sens rationnel. L’hypnothérapie accède à ces croyances émotionnelles qui se déchaînent., »
Nous avons parlé avec 23 hypnothérapeutes professionnels récemment, et chacun a rapporté que l’hypnothérapie a transformé leur pratique et la vie de leurs clients. Vous pouvez lire leurs histoires dans notre ebook gratuit.
Mais il n’y a plus que des preuves anecdotiques que l’hypnothérapie fonctionne.
l’American Psychological Association conclut: « bien que l’hypnose ait été controversée, la plupart des cliniciens conviennent maintenant qu’elle peut être une technique thérapeutique puissante et efficace pour un large éventail de conditions, y compris la douleur, l’anxiété et les troubles de l’Humeur., »
la British Psychological Society a chargé un groupe de travail d’étudier les preuves et de rédiger un rapport officiel sur l’hypnothérapie en 2001. Ils ont constaté: « suffisamment d’études se sont maintenant accumulées pour suggérer que l’inclusion de procédures hypnotiques peut être bénéfique dans la gestion et le traitement d’un large éventail de conditions et de problèmes rencontrés dans la pratique de la médecine, de la psychiatrie et de la psychothérapie. »
la technologie d’imagerie cérébrale de pointe nous donne maintenant une fenêtre sur les manifestations physiques de l’hypnothérapie., Lorsqu’ils ont scanné le cerveau de 57 personnes subissant une hypnose, les chercheurs de Stanford ont rapporté que des sections du cerveau associées à la perspicacité et au changement montraient « une activité et une connectivité altérées. »
(L’hypnothérapie est une technique de traitement de la santé mentale et physique fondée sur des preuves. Lisez à travers la science avec notre compilation gratuite de 140 pages de citations sur l’hypnose et l’hypnothérapie.)
quels problèmes de santé mentale L’hypnothérapie peut-elle aider?,
de nombreux hypnothérapeutes formés par L’Institut de bien-être ont trouvé l’hypnothérapie pour être plus efficace contre les problèmes découlant de traumatismes refoulés.
« lorsque les clients peuvent revenir à un moment où un traumatisme s’est produit, exprimer leurs sentiments autour des événements et libérer leurs émotions, ils peuvent mettre un horodatage sur des événements qui pourraient les hanter d’une manière qui semblait qu’ils revivaient constamment ce moment traumatisant”, explique Vitale.
L’Hypnothérapeute Wendy Pugh nous dit que l’hypnothérapie fonctionne exceptionnellement bien lorsque des traumatismes infantiles se sont produits.,
« avec l’hypnothérapie, mes clients ont connu tellement de guérison et ont pu établir tellement de liens avec la façon dont leurs traumatismes passés affectent leur fonctionnement actuel”, dit-elle.
Par exemple, dit Pugh, beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point leurs angoisses actuelles sont enracinées dans les événements du passé.
en sondant le passé, les émotions enfouies et les fausses conclusions enfermées dans l’esprit subconscient de vos clients, vous pouvez utiliser l’hypnothérapie pour traiter certains des problèmes de santé mentale les plus débilitants et persistants.,b50cd0″>PTSD
How Does Hypnotherapy Work With Other Modalities?,
« apprendre l’hypnothérapie ne vous engage pas à changer radicalement votre pratique thérapeutique”, explique L’hypnothérapeute Catherine Reiss. « La formation vous permettra d’obtenir plus rapidement et efficacement la cause des comportements indésirables de vos clients et les sentiments qu’ils présentent avec elle, mais elle facilite également l’utilisation de la transe dans des formats plus traditionnels. »
Une fois que l’hypnothérapie a ouvert la porte aux souvenirs et aux émotions refoulés de vos clients — après des mois ou des années de thérapie par la parole ardue — vous pouvez vous mettre à la tâche de guérir en utilisant vos techniques éprouvées.,
« on peut continuer à faire de la thérapie cognitivo-comportementale et ajouter l’utilisation de techniques de transe et d’hypnothérapie”, dit Reiss.
la thérapie Cognitivo-comportementale (TCC), en particulier, est un complément efficace à l’hypnothérapie.
dans notre récent rapport, nous avons exploré comment les deux modalités fonctionnent souvent en tandem. Nous avons discuté des études scientifiques récentes qui ont démontré que l’hypnothérapie est un complément bénéfique à la TCC pour favoriser la perte de poids et traiter des problèmes tels que la boulimie mentale et le trouble dissociatif de l’identité.,
Cliquez ici pour lire le rapport complet, « L’hypnothérapie et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent être efficaces ensemble. »
L’hypnothérapie s’est également révélée être un complément puissant à la désensibilisation et au retraitement des mouvements oculaires (EMDR). Si vous essayez de décider entre les deux spécialités, pourquoi ne pas apprendre les deux? Lisez notre dernier guide pour en savoir plus.
Comment Pouvez-vous être formé à L’hypnothérapie?
L’hypnothérapie est un outil puissant et scientifiquement prouvé pour aider vos clients à accéder à leur esprit subconscient et à surmonter leurs problèmes de santé mentale les plus difficiles., Mais en tant que psychothérapeute professionnel, il existe d’autres raisons pratiques de suivre une formation en hypnothérapie.
dans un récent rapport de marché, nous avons constaté que les hypnothérapeutes peuvent facilement générer six chiffres de bénéfice annuel pour leurs pratiques. Entre autres incitations financières, la formation en hypnothérapie vous aidera à:
- réduire les références à d’autres fournisseurs et retenir plus de vos patients.
- facturez plus pour vos services.
- Libérez-vous des panneaux d’assurance.,
- démarrez votre propre cabinet privé dans une niche mal desservie.
alors, comment apprenez-vous l’hypnothérapie? Il n’y a pas de voie unique vers la certification d’hypnothérapie, mais nous vous recommandons de vous éloigner des instructeurs solo. Généralement, ils n’ont pas l’expérience de l’enseignement ou le réseau qui vient avec un collège ou un institut professionnel.
recherchez une option de formation en hypnothérapie qui:
- est enseignée par des instructeurs ayant une expérience réelle et clinique de l’hypnothérapie.
- intègre des instructions pratiques.,
- Est valable pour les crédits de formation continue.
- entraîne la certification (particulièrement importante pour le remboursement de l’assurance).
Au Wellness Institute, certains des hypnothérapeutes les plus expérimentés du pays enseignent notre cours de formation en hypnothérapie. Dans notre programme, vous aurez la chance de pratiquer l’hypnothérapie et de subir l’hypnose vous-même. Votre formation comprendra 70% d’apprentissage pratique avec 30% de cours magistraux.,
Certification D’hypnothérapie de premier niveau à L’Institut de bien-être se compose de six jours passionnants d’expérience pratique et se qualifie pour jusqu’à 60 heures de formation continue,. Cliquez sur la bannière ci-dessous pour en savoir plus sur notre formation dans notre guide de cours complet gratuit.
Êtes-vous un thérapeute qui cherche à mieux traiter vos clients, à atteindre de nouveaux clients, à accomplir plus de percées thérapeutiques, à développer votre pratique privée ou à poursuivre vos études?,
Nous avons un programme de formation et de certification en hypnothérapie de six jours qui fournira les outils nécessaires pour traiter plus de 20 problèmes, tout en vous donnant 60 heures CE et l’accès à une nouvelle clientèle à la recherche des résultats plus rapides de l’hypnothérapie. Ce guide de cours décompose l’ensemble du cours, du jour 1 au jour 6, et au-delà.
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