Che cos’è l’impingement della spalla?

L’impingement della spalla è una delle cause più comuni di dolore alla spalla sia nella popolazione generale che in quella atletica. La prevalenza di impingement della spalla è esemplificata dal numero di nomi diversi associati a questa diagnosi: spalla del nuotatore, spalla del pittore, sindrome da impingement subacromiale sono alcuni., Questa condizione si verifica quando ci sono meccanismi aberranti alla scapola e l’articolazione gleno-omerale creando pizzicamento tra la testa dell’omero e l’acromion., Sintomi di impingement della spalla possono includere dolore alla parte anteriore e laterale della spalla con una qualsiasi delle seguenti mozioni:

• si raggiunge in testa
• Raggiungere dietro la schiena.
• Raggiungere tutto il corpo
• Overhead di sollevamento e spinta

sport che sono associati con e influenzata da impingement della spalla sono:

• Pallavolo
• Nuoto
• Arrampicata
• Baseball

i Sintomi più spesso derivano lentamente, ma può anche essere precipitato da una più acuta lesioni come una caduta o ceppo., Il trattamento di impingement della spalla è quasi interamente gestito con cura conservativa di terapia fisica. La chirurgia è indicata solo in casi estremi o se ci sono altri driver dietro il pizzicamento, come le lacrime della cuffia dei rotatori, lacrime labrali o cambiamenti artritici; queste sono condizioni che un fisioterapista può aiutarti a differenziare.

Come mettersi alla prova per l’impingement della spalla

Un test rapido e abbastanza affidabile per vedere se il dolore alla spalla è coerente con l’impingement è chiamato test “Yocum”., Viene eseguito posizionando la mano della spalla coinvolta sulla spalla opposta, quindi sollevando il gomito in orizzontale. Se non doloroso, la resistenza può essere applicata a questo movimento con la mano opposta. Il dolore è indicativo di patologia della spalla, probabilmente in linea con l’impingement della spalla, ma altri problemi possono dare un risultato positivo. La valutazione della terapia fisica può aiutare a distinguere i fattori che contribuiscono a essere affrontati.

Come affrontare l’impingement della spalla

Ridurre l’impingement richiede la correzione della meccanica difettosa., Un contributore comune è la mancanza di rotazione verso l’alto della scapola. Il “test di assistenza scapolare” può dirti se la meccanica della scapola è in colpa. Se è così, rafforzare i rotatori ascendenti della scapola è un buon punto di partenza nel processo di riabilitazione. Ecco un breve video che descrive il semplice test: https://www.youtube.com/watch?v=BsVrYz_j7wo

Uno dei principali rotatori ascendenti della scapola è il Serrato anteriore. Il Serratus wall slide è un buon esercizio per aiutare con questa funzione., Vedi il seguente link per imparare a sparare il tuo Serratus: https://www.youtube.com/watch?v=4M6whhALhp4

L’impingement della spalla è un puzzle multifattoriale e viene valutato al meglio con una valutazione della terapia fisica. Per garantire una diagnosi approfondita e per ulteriori informazioni, fissare un appuntamento presso il nostro ufficio di terapia fisica con sede a Seattle.