¡consíguelo!

5. Vitamina B3 (Niacina)

una dosis diaria de niacina mejora la función eréctil, particularmente en hombres con colesterol alto, según un estudio de 2011 en el Journal of Sexual Medicine. La vitamina ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación, una de las causas subyacentes del colesterol alto y la disfunción eréctil. «La vitamina B3 también se utiliza para producir hormonas sexuales y otras moléculas importantes de señal química», dice Fisch., Como muchos de los otros en nuestra lista, esta tableta es más potente cuando se toma en conjunto con otros: un cóctel de propionilo, L-carnitina, L-arginina, y niacina tomada durante tres meses mejoró el 40% de las erecciones en un estudio de investigadores de la Universidad Sapienza de Roma en Italia.

¡consíguelo!

Panax Ginseng

considerado durante mucho tiempo un afrodisíaco por los chinos, El ginseng puede hacer más que solo acelerar su motor. Un estudio de Corea Del Sur de 2013 encontró que tomar la hierba durante unas pocas semanas mejoró el rendimiento de los chicos en el dormitorio, incluso ayudándolos a durar más tiempo antes de terminar., Mientras tanto, un estudio en espermatogénesis encontró que el ginseng también puede ayudar a hacer erecciones más duras y duraderas y mejorar los niveles de testosterona, que a su vez aumenta la libido. «El Ginseng es una terapia herbal prometedora para la disfunción eréctil porque ayuda a promover la relajación del músculo liso en el pene, aumenta los niveles de dopamina en el cerebro y aumenta la presión en los nervios cavernosos del pene, lo que ayuda a la síntesis de óxido nítrico», explica Walker.

¡consíguelo!,

ácido fólico

un estudio turco encontró que los hombres con de moderada a grave tenían niveles significativamente más bajos de ácido fólico que los hombres sin el problema. Walker dice que la vitamina B estimula el óxido. Esto explicaría por qué una ausencia de ella conduciría a la ausencia de una erección.

¡consíguelo!

Ginkgo Biloba

la medicina china ha utilizado durante mucho tiempo la hierba Ginkgo para mejorar el flujo sanguíneo y el oxígeno al cerebro., No hay mucha investigación sobre su influencia en la erección en humanos, pero un análisis de un estudio de 2011 en Neurociencia encontró que un extracto de hojas de Ginkgo Biloba aumentó la actividad de la dopamina en los cerebros de las ratas, mejorando así sus erecciones.

la hierba es particularmente efectiva para aquellos cuyos problemas de willy se basan en otros medicamentos: un estudio anterior de la Universidad de California encontró que el Ginkgo Biloba es 76% efectivo en el tratamiento de la disfunción sexual causada por antidepresivos., «El Gingko ayuda a contrarrestar la disfunción sexual causada por ciertos antidepresivos llamados ISRS al bloquear la actividad de la serotonina en los centros eréctiles del cerebro, lo que en última instancia conduce a una mejor síntesis y biodisponibilidad del óxido nítrico», explica Walker.

¡consíguelo!

echa un vistazo a las ofertas diarias en Amazon

echa un vistazo a los excelentes productos y equipos que recomendamos a los lectores de Men’s Journal

para acceder a videos exclusivos de equipos, entrevistas a celebridades y más, ¡suscríbete en YouTube!