cum zâmbești acum? Sau te încrunți?

care dintre acestea pare mai atrăgătoare pentru tine?Jacob Tremblay, actorul care l-a interpretat pe Auggie Pullman în Wonder, a spus odată: „alegerea bunătății este la fel de ușoară ca zâmbetul.”

și poate că are dreptate.este posibil să fi auzit că este nevoie de mai mulți mușchi pentru a se încrunta decât pentru a zâmbi.acordat, este greu să dovedești științific un astfel de lucru. Depinde de ce fel de încruntare sau zâmbet folosiți., La urma urmei, ar putea fi nevoie de mai mulți mușchi pentru a forța un zâmbet pentru o fotografie decât pentru a face o încruntare de odihnă. Ce anume face pentru un zâmbet sau o încruntare?mișcarea colțurilor buzelor în sus necesită cel puțin zece mușchi, în timp ce scăderea acestora necesită doar șase. Potrivit Dr. David H. Song, zâmbetul durează 12 mușchi, în timp ce încruntarea durează doar 11.

nimic din toate acestea nu ia în considerare durata zâmbetului sau a încruntării, amploarea zâmbetului sau a încruntării sau intensitatea zâmbetului sau a încruntării.

dar cred că punctul este încă făcut., O atitudine de pozitivitate față de alte persoane vă permite să purtați un zâmbet ușor folosind foarte puțină putere musculară. Pe de altă parte, o atitudine de negativitate vă determină să vă strângeți mușchii într-o încruntare toată ziua, fără să o știți. O să te stresezi.luați în considerare un fenomen cunoscut sub numele de zâmbetul Duchenne. Un zâmbet obișnuit este atunci când gura ta zâmbește. Dar un zâmbet Duchenne, numit după neurologul Guillaume Duchenne, este atunci când zâmbești cu gura, ochii și cu adevărat întreaga față.,pentru cei care iubesc biologia, un zâmbet Duchenne contractează mușchii majori zigomatici și mușchii orbicularis oculi. Gura ta se lărgește. Obrajii tăi se ridică. Picioarele de cioară din jurul ochilor tăi se strâng. Unii oameni o numesc ” smizing.”

un zâmbet generic este un lucru. Zâmbetul cu fața ta este altul.

Iată unul: ce este mai dificil? Râzi? Sau încerci să nu râzi?

deci, să ne uităm la imaginea de ansamblu. Chiar dacă este nevoie de mai mulți mușchi pentru a zâmbi, recompensele sunt mai mari pentru toată lumea. Du-te o zi întreagă încruntându-se la fiecare străin. Apoi du-te toată ziua zâmbind la ei., Înregistrați rezultatele. Înregistrați câți dintre ei au zâmbit sau s-au încruntat. Înregistrați cum v-ați simțit. Cantitativ și calitativ, Vă garantez că veți găsi rezultate pozitive.

aveți o zi proastă? Nu ai chef să zâmbești? Ei bine, nimeni nu vrea să vadă un zâmbet forțat, fals. Dar, din nou, să presupunem că vă îndemnați să zâmbiți. Când întâlniți prima persoană pe care o vedeți, imaginați-vă că obiectivul dvs. este să-i ajutați să zâmbească, iar singura modalitate de a face acest lucru este să le zâmbiți. Când îi vezi zâmbind înapoi, poate că asta îți va da un motiv să zâmbești.

poate fi atât de simplu.,un lucru care mi-a plăcut întotdeauna la zâmbete este că au întotdeauna un început și un sfârșit bun. Uită-te la formă. Un zâmbet începe pe partea de sus, dips pentru un pic, și se termină înapoi pe partea de sus.

poate că e ziua ta. Începi să speri că va fi o zi bună, apoi ia o întorsătură proastă. Dar să presupunem că doar persoana potrivită îți zâmbește și începi să o întorci.Zâmbetele își spun propria poveste. Ei pot spune totul, chiar și atunci când nu spun nimic. Ei vorbesc de la sine.dacă nu știi ce să spui, zâmbește. Dacă nu știi de ce, zâmbește., Dacă nu știți cine este persoana, zâmbiți. Este expresia noastră facială cea mai avantajoasă și flexibilă. Pe partea de plus, se poate transforma și în râs.deci, setați un obiectiv astăzi. Îndemnați-vă să zâmbească la fiecare persoană vă face contact vizual cu, sau chiar de mers pe jos de. Dacă funcționează pentru dvs., setați-l pentru un obiectiv în fiecare zi.

luați acea încruntare, întoarceți-o cu susul în jos. Faceți cea mai ușoară faptă bună. Împărtășiți un zâmbet, și ar putea fi împărtășite chiar la tine.