Immagina di svegliarti un giorno sentendoti sotto il tempo, quindi decidi di avere un bicchiere d’acqua. Tuttavia, ciò che pensavi avrebbe aiutato ti ha dato nausea. Se il tuo stomaco fa male dopo aver bevuto acqua, pensa all’acqua che hai avuto.

A volte, potresti avere nausea dopo aver bevuto acqua troppo velocemente o bevendo troppa acqua. Naturalmente, l’acqua è generalmente buona per te, ma se non stai attento, potresti scoprire che l’acqua provoca nausea più spesso di quanto ti aspetteresti.,

Cause di nausea

Se ti senti nauseato, dovresti determinare cosa sta causando la tua nausea. In alcuni casi, la causa sarà evidente, come l’eccesso di cibo. Tuttavia, a volte può essere difficile determinare la causa.

Alcune cause più comuni di nausea includono emicrania, influenza dello stomaco e nausea mattutina. Una febbre, un’intossicazione alimentare e persino un forte dolore possono anche causare nausea.

E per quanto sorprendente possa essere, qualcosa di semplice come l’acqua potrebbe causare nausea. Ci sono alcuni modi in cui questo può accadere.,

Come l’acqua mi fa venire la nausea

Se si ha nausea dopo aver bevuto acqua con un pasto, il cibo potrebbe essere la causa e non l’acqua. Quando si mangia molto, si può sentire eccessivamente pieno, e che potrebbe causare qualche nausea.

Tuttavia, puoi anche provare nausea quando bevi acqua quando non hai mangiato da un po’. In questo caso, potresti avere fame e poca energia. Poiché l’acqua non contiene zuccheri o altre fonti di energia, bere potrebbe rendere lo stomaco più sconvolto.,

E se non sei né pieno né super affamato, l’acqua può ancora causare nausea. Se bevi molta acqua in un breve periodo, potresti sentire nausea. Questo può essere particolarmente vero se sei eccessivamente assetato o disidratato.

L’acqua può anche causare nausea se ci sono impurità nell’acqua, come piombo, virus o batteri. Se questo è il caso, è possibile utilizzare un filtro per l’acqua per sbarazzarsi del problema, che può aiutare a evitare la nausea dopo aver bevuto acqua in futuro.,

Come sbarazzarsi della nausea dopo aver bevuto acqua

Se il tuo stomaco fa male dopo aver bevuto acqua, probabilmente vuoi sapere come farlo smettere. La nausea può rendere difficile concentrarsi sul compito a portata di mano. Quindi dovresti sapere come sbarazzarti della nausea dopo aver bevuto acqua.

Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi provare a far sparire la nausea. Non tutte le opzioni funzioneranno bene per tutti o per ogni situazione. La buona notizia è che si può sperimentare con alcuni metodi diversi per trovare ciò che funziona.,

Se provi ognuna di queste cose e hai ancora nausea dopo aver bevuto acqua, non aver paura di contattare il medico. Possono valutare la tua situazione e trovare un trattamento per aiutarti.

Medita

Quando il tuo stomaco fa male dopo aver bevuto acqua, prova a meditare. Non hai bisogno di attrezzature speciali, ma dovresti avere uno spazio tranquillo. Meditare può aiutare a calmare la mente, che può aiutare a ignorare la nausea.

Se non puoi andare in un posto tranquillo, prova a fare respiri profondi., La respirazione profonda e la meditazione possono essere particolarmente utili se lo stomaco fa male dopo aver bevuto acqua a causa dello stress. È anche relativamente facile da fare, quindi puoi farlo ovunque.

Anche se potrebbe non risolvere completamente la nausea, può alleviare la tua mente e toglierti l’attenzione. Quindi, puoi concentrarti sui tuoi respiri profondi come un modo per continuare a distogliere la mente dalla tua nausea.

Siediti

Se ti senti male, potresti pensare che sarebbe meglio sdraiarsi in modo da poter riposare., Tuttavia, sdraiarsi può rendere più facile per i succhi gastrici muoversi verso l’esofago, che potrebbe peggiorare i sintomi.

Invece, cerca di sederti in modo che l’acido dello stomaco non scorra. Inoltre, assicurati di non muoverti troppo durante questo periodo. Ci si può rilassare, o si può fare alcune semplici attività che non richiedono di muoversi.

Come si sente la nausea andare via, si può lentamente tornare alla vostra normale routine. Basta fare in modo che quando si beve acqua, si beve nel modo giusto.,

Bere acqua

Può sembrare controintuitivo, ma l’acqua può aiutare la nausea dopo aver bevuto acqua. Tuttavia, la chiave è bere la giusta quantità di acqua e alla giusta velocità. Se non mangi o bevi, puoi disidratarti, ma bere acqua quando sei disidratato potrebbe sconvolgere lo stomaco.

Non è un ciclo divertente, quindi inizia bevendo un po ‘ d’acqua. Prendi sorsi lenti in modo da poter ottenere l’acqua di cui hai bisogno senza travolgere lo stomaco.

Tieni un bicchiere d’acqua vicino a te per tutto il resto della giornata., Poi, si può prendere un drink ogni volta che si sente che ne avete bisogno. Ma assicurati di non bere troppo e di peggiorare la nausea.

Prova il tè

Se non riesci a bere acqua naturale, considera di bere il tè. Si può dare la stessa sensazione, in modo da prendere lento in un primo momento. Bevi piccoli sorsi di tè e non sovraccaricarlo con zucchero o altri componenti aggiuntivi.

Tuttavia, una piccola quantità di zucchero può essere utile se hai fame. Puoi bere il tè per darti un po ‘ di energia e alleviare la nausea allo stesso tempo., Optare per decaffeinato per evitare di sentirsi nervoso, soprattutto se si beve il tè prima di andare a letto.

Quando si beve qualcosa per trattare la nausea, ricordarsi di prenderlo lentamente. Come l’acqua, bere troppo tè troppo velocemente può causare più problemi. Non abbiate paura di mettere giù la tazza se si inizia a sentirsi peggio.

Acqua e nausea

La relazione tra acqua e nausea è affascinante. Da un lato, potresti scoprire che il tuo stomaco fa male dopo aver bevuto acqua. Tuttavia, bere piccole quantità di acqua potrebbe aiutare la nausea.,

Tuttavia, puoi provare altri rimedi per far sentire meglio lo stomaco, come respirare profondamente o sederti. Qualunque cosa tu faccia, se ti ritrovi ad avere nausea dopo aver bevuto acqua spesso, assicurati di contattare il medico in modo che possano determinare cosa sta causando il problema ricorrente.