La primavera ha surgido, lo que significa que justo cuando se está preparando para ir a los senderos, ir de camping o simplemente holgazanear en su patio trasero, las garrapatas también están saliendo.

vale la pena prepararse para la Temporada de garrapatas: estas pequeñas criaturas han expandido su territorio a través de los Estados Unidos.,, y las tasas de enfermedades transmitidas por garrapatas como la fiebre manchada de las Montañas Rocosas y la enfermedad de Lyme han aumentado dos veces en los últimos 13 años, según los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC). «Con la excepción de algunas partes del Norte de Alaska y las cimas de algunas de las montañas más altas, probablemente encontrará garrapatas en la mayoría de los lugares si sabe dónde buscar. Son animales notablemente duros», dice David Claborn, DrPH, entomólogo y director del programa de maestría en salud pública de la Universidad Estatal de Missouri en Springfield.,

pero antes de sellarse en una burbuja, Tenga en cuenta que la mayoría de las picaduras de garrapatas no son un gran problema (no todas las garrapatas portan una enfermedad), especialmente si retira los chupadores de sangre dentro de las 24 horas. Aún así, es mejor prevenir las picaduras de garrapatas que tener un freakout si y cuando encuentras uno enganchado a ti (mejor prevenir que lamentar!).

entonces, ¿cómo mantienes estos diminutos bichos lejos de ti? Aquí, su guía sobre cómo prevenir las picaduras de garrapatas, además de una lista práctica de los mejores repelentes de garrapatas en el mercado, con información de tick pros.,

¿cómo se previenen exactamente las picaduras de garrapatas?

la clave para evitar las picaduras de garrapatas es estar familiarizado con dónde podría encontrarse con ellas y tomar medidas para reducir el riesgo de picarlas cuando esté en esas áreas. Un poco de planificación por adelantado realmente vale la pena, así que asegúrate de tener el equipo, la ropa y el repelente de garrapatas adecuados antes de adentrarte en el bosque. A partir de entonces, todo lo que necesita hacer es mantenerse alejado de los puntos calientes de garrapatas, volver a aplicar el aerosol de garrapatas según sea necesario y recordar hacer controles regulares de garrapatas a medida que avanza. Esto es lo que puede hacer para mantenerse a sí mismo y a sus seres queridos tan libres de garrapatas como sea posible.,

1. Piense con anticipación sobre su entorno y el riesgo de exposición.

si su patio está en el lado salvaje o tiene planes de ir de excursión, acampar o caminar por el bosque o las montañas, está en el territorio de garrapatas de primera, según el CDC. Naturalmente, a las garrapatas les gusta pasar el rato en áreas boscosas y de alta humedad, como paredes de roca, maleza, hojas y pastos altos. Así que haga todo lo posible para mantenerse en el Centro de los senderos bien gastados.

dependiendo de dónde vivas, es posible que también quieras probar tus hilos. Rociar su ropa, zapatos y equipo de campamento con insecticidas que contengan 0.,5 por ciento de permetrina (como Sawyer Products Permethrin Premium Clothing Insect Repellent) es una de las mejores maneras de mantener las garrapatas lejos, dice Thomas Mather (a.K.a. The Tick Guy), PhD, director del Centro de enfermedades transmitidas por vectores y su centro de recursos TickEncounter en la Universidad de Rhode Island en Kingston.

asegúrese de seguir las instrucciones de la etiqueta y aplicarlo en un área bien ventilada, él dice., Si eres un excursionista ávido, considera enganchar algunos equipos pretratados de una compañía como Insect Shield (ya que la ropa pretratada puede durar hasta 70 lavados, o aproximadamente 10 veces más que el material de pulverización).

si estás emocionado por explorar, pero no tienes ningún spray de permetrina o repelente de garrapatas a mano, cúbrete con una camisa de manga larga de color claro (que facilita la identificación de las garrapatas Pequeñas) y usa pantalones largos o leggings metidos en tus calcetines para crear un sello que ayude a mantener alejados a los rastreadores, sugiere el Dr. Mather.

2. Elige el repelente de garrapatas adecuado.,

no todos los repelentes de garrapatas son iguales, y tampoco puedes rociar algunos y esperar que duren todo el día. Al igual que el protector solar, tendrás que volver a aplicarlo a lo largo del día, así que lee la etiqueta y rocíalo en consecuencia.

cuando se abastezca, busque un repelente de garrapatas que esté en la lista aprobada por la EPA con al menos un 20 por ciento de DEET, IR3535, picaridina o aceite de eucalipto limón. Si tienes niños cerca, asegúrate de mantenerlo fuera de su alcance y opta por repelentes de garrapatas con no más del 30 por ciento DEET, según la Academia Americana de Pediatría.,

mientras compras, ten en cuenta: hay muchos productos naturales que contienen ingredientes como aceites esenciales que podrían tener *algo* efecto sobre las garrapatas, pero generalmente no duran mucho tiempo y no son tan efectivos como los ingredientes activos como DEET, dice Claborn. Para la opción natural más efectiva, considere la picaridina, que es una versión artificial de un compuesto de pimienta negra, dice. (¡Solo mantenlo fuera de tus ojos!,)

3. Chequeos de espalda.,

siempre que hayas estado afuera, querrás hacer una verificación de garrapatas de cuerpo completo tan pronto como entres. Qué hacer: diríjase al espejo más grande que tenga y escanee su cuerpo y ropa en busca de pequeños rastreadores. Asegúrese de mirar debajo de los brazos y las rodillas, alrededor de las orejas y la línea del cabello, en el cabello, dentro del ombligo, entre las piernas y alrededor de la cintura.

Si has estado fuera por mucho tiempo o sabes que has estado en un área amigable con las garrapatas, toma una ducha rápida dentro de dos horas también, según los CDC., Esto podría ayudar a lavar a cualquier trotamundos que necesitaría una lupa para ver de otra manera. Algunas garrapatas son solo del tamaño de una semilla de amapola en un bagel (!), señala el Dr. Mather.

y, si encuentras un diminuto bicho en ti, no te asustes: todo lo que necesitas para obtener una garrapata es un par de pinzas de punta fina. En la mayoría de los casos, estarás bien. Pero si desarrolla una erupción inusual o fiebre, esos son signos que debe llamar a su médico.,