transformați o cutie de roșii tăiate cubulețe în această rețetă cremoasă de pui de roșii. Este practic pui fraged acoperit în sos de roșii cu unt, cu spanac, usturoi și busuioc. Atât de ușor și atât de bine!se servește ușor peste paste, orez sau conopidă pentru opțiunea cu conținut scăzut de carbohidrați.
Acest post poate conține link-uri afiliate. Vă rugăm să citiți politica noastră de dezvăluire.
De ce să faci asta pentru cină în seara asta?
făcute într – o singură tigaie-mesele cu o singură tigaie sunt unele dintre mesele noastre preferate în timpul săptămânii., Ca Thai pui și varză tigaie și pui și Quinoa în sos de muștar.
atât ușor, rapid, și de bază. Acum adăugăm această rețetă cremoasă de pui de roșii la rotație. Fabricat într-o singură tigaie pentru o curățare ușoară!
rapid & ingrediente SIMPLE-este o rețetă incredibil de ușoară, cu ingrediente simple. Perfect pentru o cină confortabilă în timpul săptămânii.este făcută cu coapse de pui, ceapă, usturoi, condimente, spanac proaspăt, roșii conservate și unt. Nu există nici o îndoială că roșiile și untul sunt steaua acestei rețete.,ambele se transformă într-un sos catifelat, gros, ușor dulce. Vreau să spun că chestia asta e atât de bună. Apoi, când adăugați câteva condimente, ierburi proaspete și spanac strălucitor, obțineți practic cea mai perfectă masă vreodată. Opțiuni de servire nesfârșite – îmi place sincer acest pui cu pâine crudă, mai ales atunci când este înmuiat în sos cu o parte din salata de Caesar Kale.de asemenea, servește uimitor peste aproape orice lucru care poate absorbi unele dintre aceste sucuri glorioase. Ca paste, orez, legume prăjite, piure de conopidă, dovlecei de spaghete și legume rădăcinoase curățate.,
face resturi mari – cine nu iubește resturile? Știu că fac și acest pui cu spanac și roșii este masa finală de păstrat la frigider pentru a se bucura peste câteva zile sau îl puteți îngheța cu ușurință pentru a vă bucura mai târziu. puiul rămas va dura până la 3 zile atunci când este păstrat într-un recipient etanș la frigider. Sau poate fi înghețat timp de până la 3 luni. dezghețați puiul congelat la frigider peste noapte și reîncălziți pe aragaz la foc mediu-mic.,
Ingrediente pentru Pui cu Spanac Rosii Reteta
lista De ingrediente este scurt și dulce, și veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru aceasta reteta:
- pulpe de Pui
- Ceapa
- Usturoi
- Conserve de rosii
- supa de Pui
- Condimente – frunze de dafin, vasile
- Miere
- Spanac
- Unt
- Patrunjel
Cum de a Face Pui cu Spanac si Rosii
Pasul 1: Pregatire de pui – Loc felii bucățile de pui într-un castron. Condimentează generos cu sare și piper., Aruncați în jurul cu o pereche de clești pentru a combina. Pune deoparte.pasul 2: gătiți puiul – încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Puteți utiliza o tigaie antiaderentă sau oțel inoxidabil. Adăugați ulei de măsline și când uleiul este fierbinte, adăugați puiul.
Găti netulburată timp de câteva minute, apoi răsturnați și continuă să gătească până când nu mai este roz și ușor maro.scopul aici este de a obține puiul frumos rumenit la exterior. Nu trebuie să fie complet gătit. Gatiti în loturi, dacă este necesar. Scoateți pe o farfurie.,Pasul 3: gatiti ceapa – reduceti focul la mediu, adaugati inca 1-2 linguri de ulei de masline. Adăugați ceapa cu un vârf de sare bun. Gatiti pana cand ceapa este moale si incepe sa se coloreze, aproximativ 7-9 minute.dacă ceapa începe să ardă, reduceți căldura și mai mult. Se amestecă usturoiul și se gătește până se parfumează, aproximativ 30 de secunde.
Pasul 4: faceți sosul-amestecați puiul – roșiile, stocul de pui, frunza de dafin, busuiocul și mierea. Se condimentează cu sare și piper, după gust. Simmer, neacoperit, până când amestecul este redus cu mai mult de jumătate, aproximativ 8-10 minute.,pasul 5: terminați cu unt – adăugați spanac și gătiți încă câteva minute până când spanacul este ofilit și lichidul este redus la aproape nici unul.
vrei tot lichidul plecat și numai consistenta sos chunky cum ar fi. Se adaugă untul și se amestecă până se topește. Scoateți tigaia de pe foc și amestecați pătrunjelul.,
Mai multe Retete Usor de Pui pentru a Încerca Acum:
- de Lamaie, Pui Prăjit și Cartofi
- Balsamic de Pui la Gratar cu Avocado
- Pui si Broccoli Paste Coace
- Ușor de Pui Curry de Legume
Dacă încerci Cremos de Rosii Reteta de Pui, nu uitați să lăsați feedback-ul și rating.,
Descriere
pentru a Transforma o cutie de rosii cubulete in acest catifelat de pui cu spanac și roșii. Pui fraged acoperit în sos de roșii untoase cu spanac, usturoi și busuioc. Atât de ușor și atât de bine!
ingrediente
- 3-4 linguri., ulei de măsline, împărțit
- 1 kilogram dezosat, fără piele, coapse de pui, felii subțiri
- 2 cepe medii, galbene sau dulci, tăiate subțire
- 2 căței de usturoi, tocate
- 1 (14 oz.) poate cuburi roșii, nu se scurge
- 3/4 cana stoc de pui
- 1 frunză de dafin
- 1 linguriță. busuioc uscat sau 1 lingura. proaspete
- 2 lingurițe. miere
- spanac proaspăt pentru copii, două mâini mici
- 4 linguri. unt, feliat
- 3 linguri., pătrunjel proaspăt tocat fin
- sare Kosher și piper negru proaspăt
instrucțiuni
- puneți puiul feliat într-un bol și condimentați generos cu sare și piper. Aruncați în jurul cu o pereche de clești pentru a combina. Pune deoparte.
- încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Când este fierbinte, adăugați puiul și gătiți netulburat timp de câteva minute, apoi răsturnați și continuați să gătiți până când se rumenesc pe toate părțile, timp de câteva minute mai mult. Scopul aici este de a obține puiul rumenit la exterior., Nu trebuie să fie gătit. Gatiti carnea de pui in loturi, daca este necesar. Scoateți pe o farfurie.
- reduceți căldura la mediu, adăugați 1-2 linguri de ulei de măsline. Adăugați ceapa cu un vârf generos de sare și gătiți timp de aproximativ 7-9 minute. Dacă ceapa începe să ardă, reduceți căldura și mai mult. Vrei ceapa moale, cu o culoare ușoară pentru ei. Adăugați usturoiul și gătiți până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde.
- amestecați puiul, roșiile, stocul de pui, frunza de dafin, busuiocul și mierea. Se condimentează după gust cu sare și piper. Se fierbe timp de 8-10 minute, neacoperit, până se reduce cu mai mult de jumătate.,
- adăugați spanac și se fierbe timp de 2-3 minute mai mult până când ofilite și lichid redus la aproape nici unul. Vrei sos indesata ca consistenta. Se adaugă untul și se amestecă până se topește. Scoateți tigaia de pe foc și amestecați pătrunjelul.
- serviți peste paste, orez sau pentru carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, încercați pasta de conopidă. Acest lucru este, de asemenea, foarte bun peste pâine prăjită crustă. Pâinea absoarbe o parte din sos și este cea mai bună.
Note
- pui – folosiți coapse dezosate, fără piele, pentru cea mai bună aromă. Nu recomand pieptul de pui.,
- miere-puteți înlocui miere pentru doar despre orice alt sweetner. Îmi place să folosesc dulciuri gratuite rafinate, așa că rămân la miere sau sirop de arțar. Practic vrei ceva dulce pentru a tonifica aciditatea.
- patrunjel-nu este un fan de patrunjel? Încercați busuioc proaspăt sau mărar.
- resturi – puiul rămas poate fi refrigerat până la 3-4 zile atunci când este păstrat corect. Sau congelat timp de până la 3 luni.
cuvinte cheie: tigaie de pui ușor, pui cremos cu roșii, spanac de roșii de pui